Bayi Anda sekitar 17 cm dari kepala sampai ke bawah (mahkota ke pantat) tapi perubahan sebenarnya pada ukuran bayi Anda ada dalam berat badannya, yang seharusnya sekitar 310g. Tidak hanya ada set pertama gigi susu yang sudah terbentuk pada bayi Anda, namun gigi tetap kedua sekarang harus terbentuk juga.
Bayi Anda sekarang harus sepenuhnya ditutupi oleh lapisan pelindung vernix berminyak putih. Tanpa itu, paparan konstan terhadap cairan amnion dapat menyebabkan kulit bayi mengeras atau menjadi pecah-pecah. Beberapa vernix mungkin hadir saat lahir, terutama pada bayi yang lahir lebih awal, dan perlu dilenyapkan.
Saat pertama kali melihat bayi Anda bergerak dapat bergantung pada posisi bayi dan plasenta Anda. Jika plasenta atau tulang belakang bayi berada di depan benjolan Anda, biasanya lebih sulit untuk merasakan dia bergerak. Namun, kebanyakan calon ibu sekarang harus mulai memperhatikan bayi mereka bergerak, kadang-kadang disebut sebagai “mempercepat”. Anda mungkin telah melewatkan sensasi berkibar atau bergelombang sebelumnya – Anda mungkin mengira angin dan gangguan pencernaan – tapi sekarang setelah bayi Anda semakin kuat, Anda mungkin merasakan dorongan, atau mungkin bayi itu berputar atau menendang. Selama 4 minggu berikutnya, bayi Anda akan semakin aktif, dan sebuah pola dapat berkembang dimana dia menjadi lebih aktif seiring berlalunya hari atau sebelum atau sesudah makan.
Contents
Bagaimana Anda Berubah Di Minggu Ke 20?
- Anda sekarang setengah jalan melalui kehamilan dan bagian atas rahim Anda mungkin berada pada tingkat yang sama seperti pusar Anda. Anda harus mendapatkan ukuran yang cepat dalam beberapa minggu ke depan, ketika sebagian besar pertumbuhan Anda terjadi. Kemungkinan benjolan Anda akan meningkat 1-2cm seminggu.
- Hormon yang dikenal sebagai relaxin diproduksi selama kehamilan untuk membantu ligamen di panggul dan persendian lainnya untuk bersantai, saat mempersiapkan persalinan. Hal ini dapat menyebabkan sakit punggung, yang sering muncul antara minggu ke 20 dan 28. Seiring pertumbuhan bayi, Anda juga akan mendapati bahwa punggung Anda menjadi semakin kaku, membuat memutar di pinggang dan membungkuk ke depan lebih menantang. Merawat punggung Anda akan menjadi semakin penting untuk menghindari sakit punggung, terutama jika Anda pernah mengalami masalah punggung sebelumnya.
- Beberapa wanita mengalami nyeri di daerah panggul akibat gerakan yang meningkat di dalam persendian, kemungkinan karena tulangnya bergerak tidak merata. Nyeri panggul bisa terjadi kapan saja selama kehamilan. Nyeri panggul kadang disebut sebagai simfisis pubis disfungsi (SPD) atau nyeri pinggul panggul (PGP). Rasa sakit dapat terjadi di atas tulang kemaluan di bagian depan panggul, di satu atau kedua sisi punggung Anda, atau antara vagina dan anus Anda. Sementara beberapa wanita mungkin hanya mengalami ketidaknyamanan ringan, orang lain mungkin mengalami rasa sakit yang parah . Berjalan atau naik tangga bisa membuat rasa sakit lebih terlihat.
Hal-Hal Yang Harus Anda Pertimbangkan Selama Minggu Ke 20 Kehamilan Anda:
- Tingkatkan asupan zat besi Anda dengan makan lebih banyak daging merah, plum, sayuran berdaun hijau dan produk berbasis kedelai.
- Sekarang saatnya Anda memikirkan kelas persalinan untuk Anda dan pasangan Anda. Bidan atau unit persalinan lokal Anda akan dengan senang hati membantu Anda dengan informasi tentang kelas yang tepat untuk Anda.
- Jika Anda menderita rambut berminyak sering mencucinya menggunakan sampo ringan.
- Menemukan pakaian yang pas di atas benjolan Anda dengan nyaman mungkin sulit sekarang jadi, jika Anda belum membeli beberapa pakaian hamil, Anda mungkin ingin berinvestasi dalam beberapa barang dasar.
20 Minggu Kehamilan Ultrasound
- Anda akan ditugaskan untuk pemeriksaan ultrasonografi. Juga, Anda harus melakukan tes darah dan urine. Jangan takut pada ultrasound kedua: Anda akan melihat bagaimana jantung bayi berdetak dan gerakannya yang lucu. Kemungkinan besar, Anda akan tahu jenis kelamin bayi Anda.
- Pada tahap ini Anda juga harus mengunjungi ginekolog Anda. Dokter akan memeriksa kondisi serviks, jangan khawatir itu tanpa rasa sakit.
Janin Pada Minggu Ke Dua Puluh Kehamilan
- Beberapa minggu yang lalu Anda mendapatkan hasil tes kehamilan positif dan sekarang berat janin sudah 8, 58 oz dan memiliki panjang 6,17 inci. Secara teoritis, setelah beberapa minggu janin menjadi hidup (akan berhasil bertahan di luar rahim dengan perawatan yang tepat Hampir semua organ dan sistem terbentuk, namun tetap harus diperbaiki dan bersiap berfungsi di luar rahim ibu.
- Bayi bisa mendengar dan menceritakan kegelapan dari terang, dia tahu cara mengisap jari sendiri dan memutar kepalanya. Dia sering tidur, tapi juga tidak lupa “main”. Kulit bayi telah menjadi lebih padat dan lemak terakumulasi di bawahnya. Namun, wajah mungkin masih terlihat seperti wajah orang tua, karena masih belum ada lemak di wajah.
- Pada minggu ke 20 , bayi Anda membuka matanya untuk pertama kalinya: dia sudah memiliki kelopak mata dan bulu mata. Bayi kecil Anda aktif dan Anda merasakan gerakannya.
- Lokasi janin pada minggu ke 20: banyak 20 minggu bayi memilih posisi kepala ke bawah. Tapi kalau berbeda, jangan khawatir. Janin akan berubah posisi berkali-kali.
Pernahkah Anda Memperhatikan Adanya Perubahan Kulit ?
- Anda mungkin telah memperhatikan kulit Anda yang gelap di berbagai area tubuh Anda. Areolas Anda (kulit di sekitar puting susu Anda) mungkin sudah gelap. Jika Anda memiliki bintik-bintik atau tahi lalat, jangan heran jika warnanya semakin gelap juga. Perubahan hormonal dapat menyebabkan peningkatan sementara pada melanin (pigmen yang memberi warna pada kulit dan rambut Anda).
- The topeng kehamilan (chloasma)Efek samping lain dari peningkatan produksi melanin. Anda mungkin telah melihat bercak-bercak yang lebih gelap di wajah Anda – di sekitar hidung, tulang pipi, dahi, bibir atas, dan dagu Anda. Topeng kehamilan adalah gejala kehamilan yang umum pada trimester kedua. Efeknya akan pudar setelah Anda melahirkan bayi Anda. Untuk meminimalkan risiko terkena chloasma, pastikan Anda menjauh dari sinar matahari langsung, sinar UV bisa memperburuk perubahan pigmen.
- Kontraksi Braxton Hicks adalah gejala kehamilan yang normal. Kontraksi tenaga kerja palsu ini lemah, dan mereka datang dan melewati titik tengah kehamilan ini. Seiring kehamilan Anda berlanjut, Anda akan sering melihat kontraksi rahim ini.
- Bagi kebanyakan wanita, kontraksi Braxton Hicks tidak menimbulkan rasa sakit dan mereka tidak merepotkan. Namun, Anda harus menghubungi pengasuh atau dokter Anda jika kontraksi Anda menjadi menyakitkan atau menjadi lebih teratur (yaitu terjadi setiap jam dan semakin dekat bersama sepanjang waktu.). Kontraksi teratur mungkin merupakan pertanda persalinan prematur.
- Anda mungkin lebih banyak beristirahat dan memiliki lebih banyak energi di trimester kedua, tapi Anda tidak kebal terhadap masalah tidur. Dua masalah tidur umum yang menimpa wanita hamil di trimester kedua meliputi sindrom kaki gelisah, dan mendengkur.
- RLS atau sindrom kaki gelisah adalah gangguan tidur yang membuat frustrasi dan tidak nyaman. Anda mungkin mendapati diri Anda tidak bisa tidur karena sensasi merangkak, kesemutan, atau terbakar di kaki Anda.
- Sindrom kaki gelisah (RLS) sangat umum terjadi pada kehamilan. Sayangnya sebagian besar obat yang digunakan untuk mengobati RLS tidak dianjurkan selama kehamilan. Beberapa wanita hamil menemukan bahwa menggunakan paket panas atau dingin, mandi hangat, dan peregangan bantuan kaki mereka.
- Mendengkur adalah masalah tidur umum lainnya yang diperhatikan pada trimester kedua. Jika mendengkur mengganggu Anda atau pasangan Anda,
Berikut Adalah Beberapa Tip Untuk Membantu:
- Anda mungkin ingin agar kepala Anda tetap tinggi dan tidur miring, bukan di punggung Anda. Tidur di punggung bisa menghalangi jalan udara menuju mendengkur. Tidur di sisi Anda meningkatkan aliran udara sehingga kecil kemungkinannya mendengkur.
- Bantalan berbentuk baji dengan dukungan leher dan kepala yang ditambahkan dapat membantu membuka saluran udara Anda, sehingga mengurangi dengkuran.
- Anda juga bisa mencoba nasal strip yang mengangkat dan melebarkan lubang hidung untuk membersihkan saluran napas agar mudah bernafas.
Gatal Perut Selama Kehamilan
Rasa gatal pada perut biasanya sering terjadi pada saat kehamilan. Biasanya, gatal terjadi akibat peregangan kulit Anda. Konsisten penerapan pelembab dapat membantu mengurangi iritasi.
Sejumlah kecil wanita mengalami gundukan merah gatal selama kehamilan, dan ruam seperti sarang di perut mereka, biasanya dalam beberapa bulan terakhir kehamilan. Jenis iritasi ini sering disebut sebagai papula urtikaria pruritus dan plak kehamilan atau PUPP. Biasanya benjolan ini tidak berbahaya, dan berfungsi lebih sebagai gangguan daripada apapun. Untungnya, penyedia layanan kesehatan Anda bisa meresepkan salep topikal yang akan membantu mengurangi jumlah gatal yang Anda alami.
Sangat jarang seorang wanita akan mengalami gatal parah yang merupakan tanda adanya sesuatu yang lebih parah, seperti kondisi yang disebut Intrahepatic Cholestasis. Kondisi ini merupakan hasil dari masalah hati yang terjadi pada kehamilan. Bila terkena kolestasis intrahepatik, empedu di dalam tubuh tidak mengalir secara normal ke seluruh saluran kecil hati, sehingga terjadi akumulasi garam empedu di kulit. Hal ini bisa mengakibatkan gatal berlebihan dan kulit yang teriritasi merah.
Dokter Anda harus melakukan beberapa tes darah untuk memastikan apakah hati Anda dipengaruhi oleh kondisi ini atau tidak. Untungnya kolestasis intrahepatik biasanya menyerang kurang dari 2 persen wanita hamil dan mudah diobati.
Kelas Persalinan
Banyak wanita memutuskan untuk mendaftar ke kelas pendidikan persalinan selama kehamilan mereka, terutama ibu pertama kali. Kelas-kelas ini bisa sangat bermanfaat bagi proses persalinan dan persalinan. Kelas persalinan adalah sarana untuk berfokus pada peran Anda yang akan datang sebagai orang tua, dan sarana untuk mengungkapkan kekhawatiran dan kekhawatiran Anda sebelum melahirkan.
