Ibu & Anak

Duduk sendiri memberi bayi Anda perspektif baru tentang dunia. Setelah punggung dan otot lehernya cukup kuat untuk menahannya tegak dan dia tahu di mana harus meletakkan kakinya sehingga dia tidak akan roboh, itu hanya masalah waktu sampai dia bergerak  merangkak , berdiri, dan berjalan .

Kapan Bayi Duduk?

Ini bervariasi dari bayi ke bayi, tetapi kebanyakan bayi akan dapat duduk dengan bantuan antara 3 dan 5 bulan, baik dengan menopang diri di tangan mereka, atau dengan sedikit dukungan dari Ibu, Ayah atau tempat duduk.

Pada saat dia berusia 6 bulan, bayi Anda mungkin akan mengembangkan leher, tubuh bagian atas dan otot punggung untuk dapat duduk tanpa dukungan. Namun, untuk beberapa bayi, kemampuan untuk duduk tanpa bantuan akan datang hingga 9 bulan (terutama jika bayi menghabiskan banyak waktu berbaring di boksnya atau di atas tikarnya, atau ditahan dalam posisi tegak di sebuah carrier). Pada usia 7 bulan, ia mungkin bisa mendapatkan posisi duduk sendiri dengan mendorong dari perutnya, tetapi kebanyakan bayi perlu ditarik ke posisi duduk oleh orang dewasa hingga sekitar 11 bulan

Bagaimana Bayi Belajar Duduk

Meskipun Anda dapat menopang bayi Anda dalam posisi duduk hampir dari hari pertama, duduk mandiri sejati tidak dimulai sampai ia memiliki kendali kepala. Mulai sekitar 4 bulan, leher dan otot-otot leher bayi Anda menguat dengan cepat, dan ia akan belajar mengangkat dan mengangkat kepalanya sementara dia berbaring tengkurap.

Selanjutnya dia akan mencari cara untuk menopang dirinya di atas lengannya dan memegang dadanya dari tanah, semacam mini-pushup . Pada usia 5 bulan, ia mungkin bisa duduk sebentar tanpa bantuan, meskipun Anda harus tinggal di dekatnya untuk memberikan dukungan dan mengelilinginya dengan bantal untuk menahan kemungkinan jatuh.

Tanda Tangan Bayi Anda Sudah Siap Untuk Mulai Duduk

Pada usia 4 bulan, bayi Anda mungkin akan bisa memegangi kepalanya dengan stabil ketika dia tegak – tetapi kebanyakan kepala bayi akan tetap jatuh ke belakang ketika tubuh bagian atas ditarik ke posisi duduk. Bantu bayi Anda mengembangkan kontrol leher dan kepala dengan membuat permainan menariknya untuk duduk: Dengan bayi berbaring telentang (atau mungkin kaki Anda), pegang tangannya dan dengan lembut menariknya ke atas untuk duduk – beberapa wajah lucu dan memperbesar suara akan membantunya menikmati perjalanan.

Apa Tahapan Pembelajaran Untuk Duduk?

Saat bayi tumbuh semakin kuat dan mengembangkan keterampilan motorik dan koordinasi ototnya, Anda akan mulai melihat mereka menguji apa yang dapat mereka lakukan. Anda mungkin juga akan melihat mereka mulai frustrasi ketika mereka tidak dapat melakukannya langsung!

Beberapa Tahap Belajar Untuk Duduk Yang Anda Akan Perhatikan Bayi Anda Lakukan Meliputi:

1. Tummy Time Push Up – Y bayi Anda harus memiliki banyak waktu perut untuk membantu membangun otot perutnya dan mengembangkan kembali dan kekuatan lengan. Saat bayi Anda membangun kekuatan mereka, Anda akan melihat mereka menggunakan lengan mereka untuk mendorong kepala dan tubuh mereka dari lantai dan melihat sekeliling. Ini adalah pertanda baik bahwa mereka sedang membangun otot yang diperlukan untuk duduk.
2. Menyangga – Bayi Anda mungkin mencoba dan menopang diri tegak, dalam posisi semi duduk, melawan perabotan atau mainan mereka. Anda mungkin akan masuk ke kamar mereka di pagi hari dan menemukan mereka bersandar di tempat tidur mereka. Sekali lagi, ini adalah pertanda baik bahwa mereka berkembang dengan baik dan menjadi lebih ingin tahu tentang apa yang dapat mereka lakukan dan lingkungan mereka.
3. Goyah Duduk – Setelah bayi Anda mulai menguasai hal di atas, Anda akan melihat mereka mencoba untuk duduk tegak sendiri – pada awalnya mereka mungkin hanya akan mampu melakukannya selama beberapa detik sebelum bergoyang-goyang dan berbaring kembali turun dan itu sangat normal. Mereka membangun keterampilan keseimbangan mereka, yang berbeda dengan perkembangan fisik mereka.
4. Tripod Duduk – Sebelum duduk tegak sepenuhnya, kebanyakan bayi akan mengadopsi ‘pose tripod’ – ini adalah tempat mereka duduk paling kanan, tetapi menggunakan lengan mereka di depan mereka untuk menahan diri. Anda mungkin akan melihat bayi Anda melakukan ini berulang kali karena mereka terus membangun keseimbangan yang mereka butuhkan, dan duduk tegak sendiri untuk waktu yang lama.

Beberapa bayi mungkin melakukan semua tahapan ini, beberapa mungkin hanya melakukan satu atau dua, setiap bayi berbeda dan jika Anda tidak memperhatikan tahap-tahap khusus ini, itu wajar! Yang penting adalah Anda memerhatikan bayi Anda menjadi lebih ingin tahu saat mereka tumbuh, dan mulai melihat apa yang dapat mereka lakukan dengan tubuh mereka.

Apa Yang Tidak Perlu Dikhawatirkan

Selama Anda memberi bayi Anda banyak kesempatan untuk melatih keterampilan duduknya, ia akan memberi tahu Anda kapan ia siap untuk duduk.

Jika bayi Anda merosot atau bergeser ke satu sisi bahkan dengan dukungan, ia mungkin tidak siap untuk duduk, dan Anda dapat mencobanya lagi nanti. Dan bayi-bayi yang baru duduk bisa mudah lelah – dia akan memberi tahu Anda ketika dia sudah cukup rewel, mengeluh atau merosot.

Jika si kecil tidak duduk dengan dukungan pada akhir bulan 5, itu bukan masalah. Setiap bayi berkembang secara berbeda dan dengan langkahnya sendiri. Beberapa bayi duduk sedini 4 bulan, sedangkan yang lain mengambilnya hingga 9 bulan. Hanya terus menawarkan banyak kesempatan untuk berlatih duduk dengan dukungan, dan banyak dorongan dan gangguan sementara si kecil Anda tegak (cobalah meletakkan kursi bayinya di samping cermin, atau mengambil putaran ekstra di sekitar blok di kereta dorong), jadi bahwa dia dapat menggunakan dan mengembangkan otot-otot tubuh bagian atas.

Apa Yang Harus Dilakukan Jika Bayi Anda Tidak Duduk

Jika bayi Anda tidak dapat menahan kepalanya dengan mantap pada saat dia berusia sekitar 4 bulan dan belum mulai belajar untuk menopang dirinya di lengannya segera setelah itu atau tidak dapat duduk tidak didukung oleh 9 bulan, periksa dengan dokternya.

Bayi mengembangkan keterampilan secara berbeda, beberapa lebih cepat daripada yang lain, tetapi kontrol kepala sangat penting untuk duduk mandiri, dan duduk adalah kunci untuk merangkak, berdiri, dan belajar berjalan.

Ingatlah bahwa bayi prematur dapat mencapai ini dan pencapaian lainnya lebih lambat dari teman sebaya mereka.

Setelah Bayimu Duduk – Apa Selanjutnya?

Anda bisa menebak apa yang terjadi setelah bayi Anda tahu bahwa ia dapat melompat maju dari posisi duduk dan menyeimbangkan tangan dan lututnya. Dia mungkin akan terus maju (atau mundur) dengan keempat kakinya sedini 6 atau 7 bulan, dan menguasai merangkak selama 10 bulan. Anak Anda sekarang sangat mobile dan sangat ingin tahu, jadi menjaga anak sangat penting. Omong-omong, sebagian besar dokter anak menyarankan untuk menunggu hingga bayi Anda duduk dengan dukungan minimal sebelum memulainya dengan makanan padat .

Menjaga Bayi Anda Tetap Aman

Setelah bayi Anda menguasai duduk tegak sendiri, penting untuk diingat untuk menjaga mereka tetap aman saat mereka mulai menjelajahi apa yang ada di sekitar mereka:

1. Jangan biarkan bayi Anda tidak hadir – ini sangat penting jika Anda membiarkan bayi Anda duduk di kursi atau sofa. Mereka bisa dengan mudah kehilangan keseimbangan dan jatuh, jadi pastikan Anda dekat dan siap untuk menjaga mereka tetap aman jika diperlukan.
2. Jadikan kamar bayi aman – begitu mereka sudah menguasai duduk bayi Anda akan mulai bergerak dan mencari tahu apa yang bisa mereka dapatkan! Pindahkan benda berbahaya apa pun dari jangkauan senjata – termasuk peralatan listrik seperti pemutar DVD atau konsol permainan yang sering disimpan rendah.
3. Di dalam mobil – meskipun bayi Anda cukup kuat untuk duduk sendiri, mereka belum siap untuk kursi mobil yang menghadap ke depan. Pastikan Anda menjaga mereka tetap aman saat mengemudi dengan kursi yang menghadap ke belakang sampai mereka berusia minimal 2 tahun – tetapi periksa juga pedoman keamanan berat dan ketinggian yang spesifik.

Seperti halnya semua  perkembangan, selama bayi Anda bersama, aktif dan mencoba mode gerakan baru mereka, mereka akan mengembangkan otot, kekuatan dan koordinasi untuk maju melalui merangkak untuk berlari – bahkan sebelum Anda mengetahuinya!

Sejak lahir hingga akhir tahun pertama, bayi mengalami kemajuan fisik yang luar biasa. Lahir sebagai bayi yang tidak berdaya mereka akan segera memegang benda-benda, duduk, berguling, merangkak dan bahkan mungkin berjalan.

Tidak Semua Bayi Merangkak

Jika bayi Anda tidak merangkak, itu tidak mungkin menjadi perhatian. Bahkan, beberapa bayi tidak pernah merangkak. Tetapi beberapa bayi melompat merangkak dan langsung menarik diri untuk berdiri, lalu berjalan. Jika bayi Anda melompati merangkak tetapi melanjutkan untuk mendapatkan tonggak lain, tidak ada alasan untuk khawatir.

Perayapan Datang Dalam Gaya Yang Berbeda

Kebanyakan perkembangan motorik bayi berkembang dari berguling di kedua arah (depan ke belakang dan belakang ke depan) untuk duduk dan kemudian merangkak, jelas Fisher. Beberapa bayi mengadopsi merangkak tentara atau perut merangkak, di mana mereka merangkak di perut mereka dengan tangan mereka melakukan sebagian besar pekerjaan, sementara yang lain bergoyang-goyang di tangan dan lutut mereka dan kemudian akhirnya bergerak maju. Gaya merangkak lainnya adalah merangkak kepiting (bergerak dengan satu lutut terbaik sementara yang lain tetap diperpanjang, baik ke depan atau ke samping) dan angin (bergerak mundur sebelum merangkak ke depan). Salah satu alternatif umum untuk merangkak adalah scooting (menyeret bagian bawah di lantai). Gaya merangkak yang terlihat sedikit tidak biasa jarang menjadi hal yang perlu dikhawatirkan, tetapi jika bayi Anda cenderung menyeret salah satu sisi tubuhnya, mintalah nasihat dokter anak Anda untuk berada di sisi yang aman.

Apa Yang Perlu Saya Pikirkan Ketika Bayi Saya Bisa Merangkak?

Anda perlu melindungi rumah bayi demi keamanan! Lihatlah sekeliling rumah Anda dengan sangat hati-hati, kamar demi kamar:

Botol berbahaya, semprotan, pembersih, racun dan sebagainya harus dipindahkan ke lemari di luar jangkauan.

Sudut tajam apa pun harus dilunakkan – Anda dapat membeli produk untuk tujuan ini atau membuatnya dengan busa atau bola tenis yang dipotong di bagian belakang dan meluncur ke sudut tajam.

Lemari dengan apa pun yang Anda tidak ingin bayi Anda perlu untuk tetap ditutup – Anda dapat membeli pengencang lemari khusus dari toko-toko pembibitan.

Anda perlu menempatkan penjaga tangga di bagian atas dan bawah tangga Anda.

Jika Anda memiliki binder cot, ada baiknya untuk membawa mereka keluar sekarang, bayi Anda lebih mobile, bersama dengan mainan besar apa pun yang bisa ia naiki dan membuatnya jatuh dari dipan.

Kapan Bayi Mulai Merangkak?

Pada sekitar 1-2 bulan, banyak bayi mulai dapat mengangkat kepala ketika berbaring di perut mereka. Banyak orang tua mengalami ini sebagai tonggak penting dalam perkembangan motorik bayi mereka. Bungkusan kecil mereka menunjukkan tanda-tanda yang jelas ingin menemukan dunia!

Setelah bayi dapat mengangkat kepala mereka, mereka kemudian perlu menemukan cara menyeimbangkannya, sesuatu yang biasanya terjadi sekitar 3-4 bulan.

Sebagian besar bayi belajar merangkak di antara usia 7 bulan dan 10 bulan . Bayi Anda dapat memilih metode penggerak lain di sekitar waktu ini, meskipun – seperti gerakan menyeret bawah ( berjalan di sekitar pantatnya , menggunakan tangan di belakang dan kaki di depan untuk mendorong dirinya sendiri), merayap di perutnya, atau berguling melintasi ruangan.

Bagaimana Bayi Belajar Merangkak

Bayi Anda mungkin akan mulai merangkak segera setelah dia bisa  duduk dengan baik tanpa dukungan  (mungkin pada saat dia berusia 8 bulan). Setelah titik ini, dia bisa mengangkat kepalanya untuk melihat sekeliling, dan lengan, kaki, dan otot punggungnya cukup kuat untuk membuatnya jatuh ke lantai ketika dia bangun dengan tangan dan lututnya.

Selama beberapa bulan, bayi Anda akan secara bertahap belajar untuk bergerak dengan percaya diri dari posisi duduk menjadi merangkak, dan dia akan segera menyadari bahwa dia dapat berayun bolak-balik ketika anggota tubuhnya lurus dan belalainya sejajar dengan lantai. Di suatu tempat sekitar 9 atau 10 bulan, dia akan mengetahui bahwa mendorong dengan lututnya memberinya dorongan yang dibutuhkan untuk bergerak. Saat dia mendapatkan kecakapan, dia akan belajar untuk pergi dari posisi merangkak kembali ke posisi duduk.

Tips Agar Bayi Anda Merangkak

Berikan Bayi Anda Banyak Waktu Tummy

Salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk membantu perkembangan otot bayi adalah memberi mereka banyak waktu perut. Sederhananya, ini hanya waktu yang Anda biarkan bayi Anda gunakan untuk perut mereka.

Posisi ini bermanfaat untuk otot-otot di lengan, kaki, punggung, dan leher bayi Anda — yang semuanya membantu bayi Anda merangkak. Perut waktu sering berfungsi terbaik di kamar bayi Anda atau pembibitan sehingga mereka dapat memiliki ruang pribadi di mana merasa nyaman.

Ajak Bayi Anda Untuk Bermain Dengan Tangan Mereka Ditinggikan

Cara lain untuk membantu otot-otot bayi Anda tumbuh adalah agar mereka bermain dengan tangan mereka terangkat. Coba letakkan tangan mereka di atas bantal atau boneka binatang selama perut.

Anda juga dapat mendorong mereka untuk meletakkan tangan mereka ke objek yang ditinggikan (misalnya furnitur atau mainan) saat mereka sedang duduk. Pastikan untuk mengawasi agar bayi Anda tidak jatuh!

Angkat Bayi Anda Dari Lantai

Bantu si kecil Anda berolahraga kaki dengan mengangkat mereka dari lantai sedikit saja. Anda dapat mengangkat bayi dengan lengan atau ketiak cukup untuk menopang berat badan mereka tetapi tidak begitu banyak sehingga kaki mereka meninggalkan tanah. Ini memungkinkan bayi Anda berlatih gerakan berjalan dan akan membantu memperkuat kaki mereka.

Biarkan Bayi Anda Bermain Di Depan Cermin

Manfaatkan bundel kecil keingintahuan alami sukacita Anda, dan biarkan mereka bermain di depan cermin! Mereka akan ingin menyelidiki refleksi mereka sendiri, yang akan membawa mereka ke atas dan menjangkau ke arah cermin. Gerakan-gerakan ini akan membantu bayi Anda merangkak dalam waktu singkat!

Gunakan Mainan Untuk Mendorong Perayapan

Tidak ada yang membuat orang bergerak seperti hadiah kecil! Hal yang sama berlaku untuk bayi; mereka hanya membutuhkan insentif yang tepat. Tempatkan mainan favorit bayi Anda — atau yang baru — di depan mereka selama masa perut.

Anda juga dapat menempatkan mainan di luar jangkauan mereka selama waktu bermain. Main terowongan juga merupakan cara yang bagus untuk mendorong perayapan.

Biarkan Bayi Anda Untuk Bermain Di Semua Sisi

Selama bermain, cobalah pindahkan bayi Anda ke posisi yang berbeda dan biarkan mereka bermain di semua sisi. Bahkan campuran sisi kanan, sisi kiri, punggung, dan perut akan membantu tubuh si kecil menjadi kuat dan sehat.

Merangkak Dengan Bayi Anda

Agar bayi Anda merangkak, biarkan mereka berlatih! Salah satu cara terbaik untuk melakukan ini adalah berbaring di samping bayi Anda dan mendukung perut mereka saat mereka merangkak.

Dengan lembut pegang sebagian besar berat badan bayi Anda sambil tetap membiarkan tangan dan kaki mereka menyentuh tanah. Ini akan membuat mereka terbiasa dengan perasaan dan gerakan merangkak.

Jangan Membuat Bayi Anda Bekerja Terlalu Keras

Ingatlah untuk bersabar dan bersenang-senang dengan orang yang Anda cintai! Jika bayi Anda menjadi gelisah atau mulai menangis saat bermain, tidak apa-apa untuk membatalkannya. Taruh saja di punggung mereka, pegang dan pecahkan mereka, atau biarkan mereka tidur .

Sangat penting bagi bayi Anda untuk memiliki hubungan positif dengan waktu perut dan latihan merangkak! Jadi jangan memaksakan bayi Anda untuk melakukannya ketika mereka tidak menikmatinya, dan selalu memberi si kecil kasih sayang setelah latihan merangkak selesai.

Apa Yang Harus Dilakukan Jika Bayi Anda Tidak Mulai Merangkak

Jika bayi Anda tidak merangkak dengan tanda tujuh atau delapan bulan , Anda mungkin menjadi khawatir. Tetapi ingat — tidak ada bukti kuat bahwa bayi yang belajar merangkak pada usia yang lebih tua memiliki masalah perkembangan lain sebagai hasilnya. Jadi tidak perlu khawatir jika Anda belum melihat bayi Anda merangkak sekitar delapan bulan atau lebih. Terus gunakan tips yang kami cantumkan di atas, dan bayi Anda akan merangkak sebelum Anda menyadarinya!

Yang sedang dikatakan, penting untuk dicatat bahwa ada beberapa keadaan di mana Anda harus berkonsultasi dengan dokter anak. Jika si kecil tidak menunjukkan tanda-tanda mobilitas yang normal — berguling, bergerak, bergeser di sepanjang lantai — Anda harus membawanya ke dokter anak Anda. Jika bayi Anda tidak dapat menyelesaikan gerakan dasar ini pada saat mereka berusia enam atau tujuh bulan, konsultasi dengan dokter diperlukan.

Perhatian Yang Penting Bagi  Keamanan Bayi

Idealnya, rumah Anda harus aman bagi bayi sebelum si kecil benar-benar mulai merangkak. (Ini menghemat waktu Anda berlari di sekitar rumah dengan panik mencabut benda-benda dan menghilangkan jebakan maut.) Cara terbaik untuk memastikan Anda tidak melewatkan bahaya adalah dengan berlutut dan berlutut di setiap kamar.

• Tutup saluran listrik.
• Pasang kunci pengaman anak pada setiap laci dan lemari yang dapat dijangkau oleh bayi Anda.
• Jika Anda tidak memiliki karpet, belilah karpet anti-selip atau alas lantai warna-warni untuk memberi sedikit lutut pada bayi Anda istirahat dari permukaan yang keras.
• Jika Anda memiliki lantai kayu, berhadapan dengan kuku yang tidak terbuka atau pecahan longgar yang dapat menyakiti bayi Anda.
• Tempatkan semua benda yang rapuh atau tajam tinggi-tinggi, jauh dari jangkauan bayi Anda.
• Simpan semua bahan kimia di rak atau lemari tinggi.
• Pad semua sudut tajam dan ujung furnitur, seperti meja kopi dan unit dapur.
• Lepaskan atau amankan benda-benda besar yang bisa ditarik bayi Anda.
• Hilangkan semua bahaya tersedak. Periksa untuk melihat apakah benda-benda kecil masuk ke dalam tabung karton dari gulungan kertas toilet. Jika mereka melakukannya, mereka menimbulkan risiko tersedak potensial.
• Blokir kamar-kamar yang Anda tidak ingin bayi Anda memiliki akses ke, seperti dapur, kamar mandi, garasi, ruang olahraga, ruang kerajinan, teras, ruang cuci atau kamar tidur saudara yang lebih tua.
• Pasang gerbang tangga yang dipasang di dinding (bayi dapat melonggarkan gerbang yang dipasang dengan tekanan saat mereka mulai menarik diri dan berdiri.)
• Gulung tali buta (atau ganti dengan tirai tanpa kabel).

Bahkan sesi pemeriksaan bayi yang menyeluruh dapat melewatkan sesuatu, jadi perhatikan anak merangkak Anda setiap saat.

Sementara berguling untuk pertama kalinya biasanya datang sebagai kejutan baik untuk bayi dan orang tuanya, jangan terkejut jika berguling dari perut ke belakang segera berubah menjadi salah satu trik favorit si kecil. Dengan kekuatan yang tumbuh di lengan, punggung dan leher, bayi Anda mulai menemukan cara baru untuk menggerakkan tubuhnya, termasuk lintingan.

Pastikan untuk menjaga dia aman di meja ganti dan di tempat lain di mana semua gerakan baru yang menarik yang datang dengan tonggak besar ini dapat mengakibatkan jatuhnya atau bahaya lainnya

Kapan Bayi Tengkurap ?

Beberapa bayi yang baru lahir akan benar-benar berguling ke satu sisi untuk tidur di hari-hari pertama mereka, tetapi kebanyakan bayi tampaknya kehilangan kemampuan untuk berguling ke sisi mereka secara mandiri dalam bulan pertama.

Pada usia 4 bulan, si kecil akan mengembangkan kekuatan tubuh bagian atas dan otot yang cukup untuk menggunakan lengannya untuk mendorong dirinya naik dan turun dari posisi perut ke punggungnya, biasanya sebagai hasil yang tidak disengaja dari salah satu mini push-nya. up selama waktu perut. Dia bahkan mungkin menunjukkan kemampuan ini sedini 3 bulan.

Meskipun banyak orang berusia 4 bulan cukup mahir untuk berguling, pada usia 6 bulan, kebanyakan bayi telah menguasai tidak hanya gulungan perut-ke-belakang tetapi juga manuver punggung-ke-perut terbalik.

Bagaimana Bayi Belajar Tengkurap

Pada sekitar 3 bulan, ketika diletakkan di perutnya, bayi Anda akan mengangkat kepala dan bahunya tinggi, menggunakan lengannya untuk mendukung. Ini mini-pushup membantu dia memperkuat otot-otot ia akan menggunakan untuk berguling. Dia akan membuatmu kagum (dan dirinya sendiri!) Saat pertama kali dia membalik. (Saat bayi sering membalikkan badan dari depan ke belakang terlebih dahulu, melakukannya dengan cara lain adalah hal yang normal juga.)

Pada usia 5 bulan bayi Anda mungkin akan bisa mengangkat kepalanya, mendorong lengannya, dan melengkungkan punggungnya untuk mengangkat dadanya dari tanah. Dia bahkan mungkin membentur perutnya, menendang kakinya, dan berenang dengan lengannya.

Semua latihan ini membantu dia mengembangkan otot-otot yang dia butuhkan untuk berguling ke dua arah – kemungkinan pada saat dia berusia sekitar 6 bulan.

Sementara beberapa bayi mengadopsi rolling sebagai moda utama transportasi darat untuk sementara waktu, yang lain melewatkannya sama sekali dan pindah ke duduk, menerjang, dan merangkak . Selama anak Anda terus mendapatkan keterampilan baru dan menunjukkan minat untuk berkeliling dan menjelajahi lingkungannya, jangan khawatir.

Bagaimana Cara Membantu Bayi Anda Tengkurap

Anda dapat mendorong keterampilan baru bayi Anda melalui bermain. Jika Anda melihat dia berguling secara spontan, lihat apakah dia akan mencoba lagi dengan menggoyangkan mainan di samping sisi yang biasa ia gulirkan. Atau berbaring di sampingnya di satu sisi – di luar jangkauan – dan lihat apakah dia akan berguling untuk lebih dekat dengan Anda. Beri tepuk tangan atas upaya dan senyumnya. Berguling itu menyenangkan, tetapi juga dapat mengkhawatirkan beberapa kali pertama.

Meskipun bayi Anda mungkin tidak dapat berguling hingga sekitar 5 bulan, lebih baik untuk menjaga tangan Anda pada dia selama perubahan popok dari awal. Jangan pernah meninggalkan bayi Anda, bahkan ketika dia bayi yang baru lahir, tanpa perawatan di tempat tidur atau permukaan lain yang lebih tinggi. Anda akan benci untuk pengalaman rolling-over pertamanya untuk menghasilkan cedera serius.

Bagaimana Membantu Bayi Belajar Tengkurap

Jadi bagaimana cara mengajar bayi untuk berguling? Cara terbaik bagi Anda untuk mendorong bayi adalah secara fisik membimbingnya, mengajar bayi bagaimana rasanya bergerak. “Saya menempatkan bayi di sisi kiri dan memperpanjang lengan kiri sehingga mereka tidak terjebak,  saya menarik lengan kanan dengan lembut untuk mengajari mereka bagaimana rasanya bergerak. Ingat bahwa sensasi bayi berguling benar-benar baru dan bisa sedikit mengejutkan atau menakutkan. “Mereka punya ini ‘Apa yang baru saja terjadi?’ . Jangan terkejut jika bayi menangis pada awalnya. Tetapi setelah dia mengalaminya beberapa kali — dan mendengar Anda bertepuk tangan dan bersorak-sorai — bayi akan lebih bersemangat untuk mencobanya.

Inilah Cara Membantu Bayi Belajar Tengkurap Sendiri:

Ubah waktu perut menjadi waktu bermain. Selama masa perut, letakkan mainan di luar jangkauan bayi untuk mendorong bayi Anda untuk berguling ke arah mereka. Anda juga bisa mencoba turun di satu sisi bayi dan berbicara dengannya. Pastikan untuk memberikan banyak penguatan positif juga. “Di usia 4 bulan bayi adalah makhluk sosial dan suka melihat orang tua mereka tersenyum. Jika mereka melihat penggulungan itu mendapatkan hasil yang baik, mereka mungkin didorong untuk terus mencoba, menambahkan bahwa jika Anda memiliki seorang anak yang lebih besar, mereka juga bisa naik ke lantai untuk menghibur bayi.

Biarkan Bayi Telanjang.

Bereksperimenlah dengan bayi berguling dengan cara yang lebih alami. Cobalah membiarkan bayi menghabiskan waktu telanjang di lantai setiap hari, karena popok dapat membatasi gerakan di pinggul dan kaki. “Dengan cara ini bayi bebas untuk bereksperimen dan bergerak,” kata Dan Rindler, direktur Child’Space NYC, sebuah program yang mengajarkan teknik gerakan untuk mendukung perkembangan bayi. “Aku sudah punya banyak orang tua yang memberitahuku bahwa bayi melakukan sesuatu yang baru selama dia telanjang.”

Hentikan Lampin.

Membedung bayi selama beberapa bulan pertama kehidupan dapat menjadi alat bantu tidur yang baik, tetapi pada 3 hingga 4 bulan, ia kemungkinan akan siap untuk tidur tanpa membedung , kata Blanchard. Ini tidak hanya membantu menurunkan risiko mati lemas tetapi juga memungkinkan praktik bayi berguling di dalam tidurnya. “Bayi bereksperimen banyak dengan gerakan dalam tidur mereka, dan terbalut atau tidur dalam sesuatu seperti baby rocker, bukannya datar di tempat tidur dapat membatasi itu.

Batasi waktu di ruang terbatas.Bertanya-tanya bagaimana membantu bayi belajar berguling saat Anda melakukan rutinitas sehari-hari yang sibuk? Pada siang hari, bantulah bayi berguling dengan membatasi waktu yang dihabiskannya dalam apa pun yang menghalangi gerakan, seperti penjaga, ayunan, kursi mobil (kecuali Anda mengemudi!) Dan pusat aktivitas. “Hari-hari ini ada sejuta gadget untuk bayi, dan mereka dapat dengan mudah menghabiskan satu hari penuh dari satu ke yang lain,” kata Blanchard. “Tetapi Anda ingin anak-anak berada pada posisi yang alami bagi mereka untuk mengembangkan otot-otot yang mereka butuhkan untuk bergerak maju.” Blanchard menambahkan bahwa terapis fisik memiliki diagnosis untuk bayi yang tidak mendapatkan cukup kesempatan untuk bergerak: wadah sindrom bayi. Bayi tidak boleh tidur di ayunan, kursi penjaga atau kursi mobil,.

Apa yang Tidak Perlu Dikhawatirkan Ketika Datang untuk Berguling

Setelah bayi Anda mulai berguling dari perut ke belakang dan dari belakang ke perut, Anda mungkin menemukan bahwa ia mulai berguling di tempat tidurnya di malam hari juga. Ini bukan masalah yang perlu dikhawatirkan , meskipun para ahli memang menyarankan agar Anda terus menidurkan bayi di punggung mereka, bahkan jika mereka tidak tinggal di posisi itu sepanjang malam. Karena si kecil telah mengembangkan kekuatan dan mobilitas untuk menggelinding ke perutnya, dia juga mengembangkan kemampuan untuk merasakan masalah ketika dia tidur – yang berarti dia jauh lebih mungkin untuk terjebak dalam posisi di mana pernapasannya terganggu.

Setelah usia 6 bulan, dia juga melewati tahap beresiko tinggi untuk SIDS , yang memuncak ketika bayi berusia antara 2 dan 4 bulan sebelum dikurangi.

Jika Anda benar-benar khawatir bayi Anda berguling untuk tidur di perutnya, Anda dapat mencoba meletakkan si kecil di boksnya di punggung atau samping dengan satu lengannya diperpanjang. Dengan begitu, jika dia berguling, itu lebih mungkin berada di sisi dengan lengannya di depan dadanya – dan kemudian dia akan sedikit lebih mungkin untuk membalikkan sepenuhnya ke perutnya karena itu melipat lengan itu di bawahnya.

Ingat juga, bahwa semua bayi mencapai tonggak perkembangan seperti berguling pada kecepatan mereka sendiri, dan dalam waktu mereka sendiri. Mungkin diperlukan waktu berminggu-minggu sebelum perut bayi memahamkan mendorong lengan bawahnya dan berguling ke punggungnya, dan beberapa minggu lagi sebelum dia mengetahui cara menyelipkan lengannya di bawah tubuhnya atau di atas kepalanya untuk memutar kembali ke tubuhnya. perut.

Berikan saja dia banyak kesempatan untuk berlatih, lebih baik di atas selimut atau tikar yang akan meredam noggin-bonk sesekali (dan, sayangnya, tak terelakkan) di lantai. Dan pastikan untuk menawarkan banyak pujian, bersorak dan memberi semangat ketika si kecil akhirnya membuat flip pertama.

Apa Selanjutnya Setelah Baby Rolls Over?

Setelah bayi terbiasa berguling dan otot-otot lehernya cukup kuat untuk mengangkat kepalanya, kedua keterampilan perkembangan motorik yang penting, dia akan segera duduk – pertama dengan tangan dari Anda, lalu tanpa bantuan. Dari sana dia mungkin mulai merangkak, dan kemudian menguasai berdiri. Setelah dia tahu cara merangkak dan berdiri dengan yang terbaik dari mereka, dia akan siap untuk mengambil langkah pertamanya dan mulai berjalan dengan kedua kakinya sendiri.

Seperti biasa, periksa dengan dokter anak Anda jika Anda prihatin tentang waktu dan sifat dari setiap tonggak bayi. Dan jangan lupa untuk menikmati perjalanan! Tahun pertama baby rolls, senyuman, coos dan langkah adalah salah satu yang paling menyenangkan.

Cincin kontrol kelahiran adalah cincin yang lembut dan lentur. Hormon di ring membantu mencegah kehamilan. Itu dimasukkan ke dalam vagina , di mana perlahan melepaskan hormon melalui dinding vagina ke dalam aliran darah.

Bagaimana Cara Kerja Cincin Kontrol Kelahiran?

Kombinasi hormon progestin dan estrogen dalam cincin kontrol kelahiran mencegah ovulasi (Pelepasan telur dari indung telur selama siklus bulanan wanita). Jika telur tidak dilepaskan, seorang wanita tidak dapat hamil karena tidak ada sel telur untuk sperma laki-laki untuk membuahi.

Hormon – hormon itu dalam cincin juga menebalkan lendir serviks (dibuat oleh sel-sel di leher rahim). Ini menyulitkan sperma memasuki rahim dan menjangkau telur yang mungkin telah dilepaskan. Hormon-hormon dalam cincin kadang-kadang dapat mempengaruhi lapisan rahim sehingga telur akan mengalami kesulitan menempel ke dinding rahim.

Seperti pil atau tandu kontrol kelahiran, seorang wanita menggunakan cincin kontrol kelahiran berdasarkan siklus menstruasi bulanannya . Dia memasukkannya ke dalam vagina (mirip dengan penyisipan tampon) pada hari pertama siklus menstruasi atau sebelum hari ke 5 siklus menstruasi, di mana ia tetap di tempat selama 3 minggu berturut-turut.

Pada akhir minggu ketiga, pada hari yang sama minggu itu dimasukkan dan sekitar waktu yang sama hari itu, ia menghapusnya. Dalam beberapa hari, periode menstruasinya harus dimulai. Pada akhir minggu keempat, pada hari yang sama minggu itu, cincin terakhir disisipkan, dia memasukkan cincin baru dan prosesnya dimulai lagi. Cincin baru harus ditempatkan pada hari itu, bahkan jika seorang gadis masih memiliki menstruasi.

Karena hormon-hormon di dalam cincin tidak segera berlaku, bentuk lain dari pengendalian kelahiran (seperti kondom) harus digunakan selama 7 hari ketika seorang gadis mulai menggunakan cincin itu. Setelah 7 hari, cincin dapat digunakan sendiri untuk mencegah kehamilan. Tetapi terus menggunakan kondom akan melindungi terhadap penyakit menular seksual (PMS).

Posisi yang tepat dari cincin di vagina tidak kritis asalkan terasa nyaman. Jika tidak terasa nyaman, itu dapat didorong lebih jauh ke belakang atau dihapus dan dimasukkan kembali. Sebagian besar wanita tidak merasakan cincin setelah berada di tempatnya.

Cincin tersebut ditahan di tempat oleh otot-otot vagina, sehingga tidak mungkin itu akan jatuh. Jika ya, bisa dibilas dengan air dingin (tidak panas) dan dimasukkan kembali dalam waktu 3 jam. Jika lebih dari 3 jam berlalu tanpa cincin di vagina, ada risiko kehamilan dan bentuk tambahan pengendalian kelahiran harus digunakan sampai cincin tersebut sudah terpasang selama 7 hari.

Jika cincin keluar selama lebih dari 3 jam selama minggu ketiga wanita memakainya, dia harus menghubungi dokter untuk meminta nasihat. Dokter mungkin mengatakan untuk memasang cincin baru di, atau tidak untuk menggantikannya, sehingga periode dimulai lebih awal. Bagaimanapun, bentuk tambahan dari pengendalian kelahiran harus digunakan.

Seberapa Baik Cincin Kontrol Kelahiran Bekerja?

Efektivitas cincin kontrol kelahiran vagina tampaknya mirip dengan metode hormonal lainnya dari pengendalian kelahiran, seperti patch atau pil KB . Selama setahun, sekitar 9 dari 100 pasangan yang menggunakan cincin untuk mencegah kehamilan akan mengalami kehamilan yang tidak disengaja. Tentu saja, seorang wanita harus menggunakan cincin itu dengan benar. Menunda atau menghilangkan penyisipan bulanan atau melepas cincin terlalu dini mengurangi keefektifannya.

Secara umum, seberapa baik setiap jenis metode pengendalian kelahiran bekerja tergantung pada banyak hal. Ini termasuk apakah seorang wanita memiliki kondisi kesehatan atau sedang mengkonsumsi obat apa pun yang mungkin mempengaruhi penggunaannya.

Meski menggunakan cincin berarti tidak harus ingat untuk minum pil setiap hari atau mengganti tempelan, itu masih perlu dihapus dan diganti tepat waktu. Jika tidak, ia kehilangan efektivitasnya.

Memasukkan Cincin Itu Mudah Dan Tidak Membutuhkan Dokter.

Sementara Anda sekarang tahu cara kerjanya, gagasan menempelkan cincin di dalam vagina Anda mungkin sedikit membingungkan dan, baik, mengintimidasi. Tetapi menggunakan cincin sebenarnya cukup sederhana.

Pertama, pastikan tangan Anda benar-benar dicuci dan cincin yang akan Anda gunakan tidak kedaluwarsa. Lalu, remas perlahan sisi-sisi cincin dan masukkan ke dalam vagina Anda. Tidak ada cara yang tepat untuk menempatkannya – jika Anda tidak merasakan cincin saat Anda bergerak sepanjang hari, maka itu ditempatkan dengan benar.

Anda masih bisa mendapatkan periode Anda saat menggunakan cincin, atau Anda dapat memilih untuk melewatinya.

Jika Anda ingin mendapatkan suatu periode, biarkan cincin di tempatnya selama tiga minggu . Selama minggu keempat siklus Anda – sama seperti ketika Anda mengambil pil gula daripada kontrol kelahiran Anda yang sesungguhnya – vagina Anda tetap bebas cincin. Kemudian, ketika siklus Anda dimulai, Anda memasukkan cincin baru, dan ulangi.

Jika Anda tidak ingin mendapatkan waktu, pastikan cincin Anda masuk setiap hari dalam sebulan . Jika Anda memasukkannya pada 1 Agustus, misalnya, biarkan hingga 1 September, ketika Anda akan menggantinya dengan cincin lain (baru).

Anda juga bisa memakai cincin saat berhubungan seks . Tetapi jika itu membuat Anda atau pasangan Anda merasa tidak nyaman, Anda dapat mengeluarkannya. Setelah selesai, bilas dengan air dingin dan masukkan kembali. Jika Anda lupa, dan tinggalkan cincin Anda selama lebih dari dua hari, ada kemungkinan Anda bisa hamil.

Jangan Pernah Memakai Cincin Yang Sama Lebih Dari Satu Kali.

Pasti jangan mencoba menggunakan cincin yang sama untuk kedua kalinya karena tidak akan efektif. Jaga cincin cadangan Anda pada suhu kamar dan, jika Anda memiliki lebih dari empat bulan pasokan, simpan yang akan Anda gunakan melewati periode waktu di lemari es.

Penting untuk diingat bahwa, meskipun cincin itu bagus untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan, itu tidak berarti apa-apa untuk menghentikan penyebaran penyakit menular seksual. Menggunakan kondom adalah metode yang jauh lebih efektif untuk mencegah hal ini.

Apa Manfaatnya?

Cincin adalah cara yang nyaman, sederhana dan aman untuk mencegah kehamilan. Tidak ada persiapan yang diperlukan sebelum hubungan seksual.

Selain itu, banyak wanita yang menggunakan cincin memiliki periode yang lebih pendek dan lebih pendek.

Cincin juga dapat membantu melindungi terhadap:

• Jerawat
• Gejala pramenstruasi (sakit kepala / depresi)
• Infeksi indung telur, rahim dan tabung
• Penyakit radang panggul
• Irregular / periode yang berat
• Anemia definecny ​​besi
• Kanker ovarium dan endometrium
• Kehamilan ektopik
• Kista di ovarium dan payudara
• Pertumbuhan payudara (bukan kanker)
• Kram menstruasi
• Tulang menipis

Cincin ini juga dapat digunakan untuk mengontrol ketika Anda memiliki periode Anda. Jika digunakan terus menerus, tanpa jeda bulanan, itu dapat menghilangkan periode Anda.

Apa Kerugiannya?

Ada beberapa efek samping yang tidak diinginkan saat menggunakan cincin. Ini termasuk:

• Muntah dan mual
• Perdarahan antar periode
• Kelembutan payudara

Namun, Nuvaring Juga Dapat Menyebabkan Efek Samping Jangka Panjang Yang Meliputi:

• Iritasi vagina
• Meningkatnya keputihan
• Infeksi
• Perubahan pada dorongan seksual Anda

Jika masalah ini berlanjut setelah tiga bulan pertama, bicaralah dengan profesional perawatan kesehatan dan pertimbangkan opsi pengendalian kelahiran lainnya .

Penggunaan teratur obat-obatan berbahan dasar minyak di vagina, untuk membantu infeksi ragi, dapat meningkatkan hormon yang dilepaskan ke dalam tubuh. Meskipun ini tidak akan mengurangi keefektifan cincin, bicarakan dengan dokter Anda jika Anda memerlukan pengobatan jangka panjang untuk infeksi ragi.

Menggunakan metode pengendalian kelahiran yang mengandung estrogen dapat mengakibatkan efek samping yang serius. Kasus-kasus ini jarang terjadi tetapi termasuk pembekuan darah di kaki, paru-paru, jantung, atau otak. Selain itu, ada juga risiko serangan jantung dan stroke.

Risiko lain termasuk tumor hati, tekanan darah tinggi, batu empedu, dan kuning pada mata atau kulit. Kemungkinan Anda terkena gejala-gejala ini meningkat jika Anda kelebihan berat badan, perokok, 35 tahun atau lebih, atau beristirahat di tempat tidur yang lama. Risiko juga meningkat jika Anda memiliki:

• Gangguan darah-pembekuan darah (tertentu)
• Diabetes
• Tinggi chelosterial
• Tekanan darah tinggi

Beberapa masalah serius memiliki tanda-tanda peringatan yang harus segera dilaporkan kepada ahli perawatan kesehatan Anda.

Beberapa Tanda Peringatan Ini Termasuk:

• Sakit kepala (lebih buruk dari biasanya dan / atau lebih sering)
• Nyeri dada yang buruk atau nyeri di perut Anda
• Sakit di kaki Anda
• Sakit kepala tiba-tiba (buruk dan bertahan lama)
• Benjolan baru di payudara Anda
• Sulit bernapas
• Menguningnya mata dan kulit
• Tidak ada periode setelah rutin setiap bulan

Penglihatan tentang garis-garis zigzag yang berkedip atau benda-benda terang (  aura ) sebelum sakit kepala yang buruk

Setelah Anda berhenti menggunakan cincin, diperlukan 1-2 bulan untuk periode Anda untuk kembali ke siklus awalnya. Namun, Anda bisa mengalami periode bercak atau tidak teratur hingga 6 bulan. Ini lebih mungkin terjadi pada wanita yang memiliki periode tidak teratur sebelum menggunakan cincin.

Seberapa Efektifkah Cincin Vagina?

Ketika digunakan dengan benar, NuvaRing lebih dari 99% efektif mencegah kehamilan.

Kurang dari 1 dari 100 wanita hamil ketika menggunakan Cincin Vaginal dengan benar

Kira-kira 9 dari 100 wanita hamil saat menggunakan Cincin Vaginal secara salah (tidak mengikuti 3 minggu, siklus 1 minggu tidak aktif)

Suplemen dan obat-obatan tertentu dapat mengurangi efektivitas NuvaRing. Beberapa di antaranya termasuk:

• Obat anti-kejang
• Obat-obatan HIV
• Antijamur griseofulvin
• Antibiotik (rifampin dan lainnya)

Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai metode pengendalian kelahiran yang baru, untuk memastikan obat Anda saat ini tidak akan memiliki efek negatif.

NuvaRing tidak melindungi terhadap STI. Penggunaan kondom dianjurkan untuk mengurangi risiko infeksi ini.

Apakah Cincin Vagina Aman?

NuvaRing aman digunakan untuk sebagian besar wanita.

Namun, Anda tidak boleh menggunakan NuvaRing jika Anda:

• Sedang hamil
• Asap dan berusia 35 tahun ke atas
• Asap dan memiliki tekanan darah tinggi
• Perlu tetap di tempat tidur untuk jangka waktu yang lama
• Alami diabetes berat

Selain Itu, Anda Tidak Boleh Menggunakan Nuvaring Jika Anda Memiliki:

• Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol
• Kanker hati atau penyakit
• Lupus (kondisi tertentu)
• Masalah katup jantung (serius)
• Punya serangan jantung, angina, stroke atau masalah jantung yang serius
• Komplikasi setelah transplantasi organ
• Punya diabetes lebih dari 20 tahun
• Pernah dirawat karena pembekuan darah atau pembengkakan pembuluh darah
• Migrain dengan aura

Bicaralah dengan profesional perawatan kesehatan Anda untuk mengetahui apakah NuvaRing tepat untuk Anda.

Wanita telah menggunakan berbagai metode pengendalian kelahiran untuk mencegah kehamilan yang tidak diinginkan selama ribuan tahun. Sementara beberapa metode yang awalnya digunakan cukup dipertanyakan dalam hal keamanan, kemajuan medis telah menyediakan sejumlah metode kontrasepsi yang aman dan sangat efektif untuk mencegah kehamilan melalui hubungan seks .

Sementara beberapa metode pengendalian kelahiran cukup rumit dan memerlukan bantuan seorang profesional medis, ada beberapa yang mudah dikelola sendiri. Salah satunya adalah penggunaan dan penempatan Spons Kontrol Kelahiran.

Apa itu Spons Kontrol Kelahiran?

Spons kontrol kelahiran adalah alat kontrasepsi wanita yang menawarkan perlindungan efektif

terhadap kehamilan yang tidak direncanakan selama hubungan seksual. Disk berbentuk donat kecil,

untuk pembelian di sebagian besar apotek dan toserba, spons kontrol kelahiran, juga dikenal sebagai spons kontrasepsi, dapat ditempatkan di dalam vagina langsung oleh seorang wanita sendiri. Ini harus dilakukan baik sebelum hubungan seksual yang dimaksudkan, atau hingga 24 jam sebelumnya.

Alat kontrasepsi ini awalnya diperkenalkan di pasar pada tahun 1983. Hit instan, spons kontrol kelahiran dijual populer untuk jangka waktu 12 tahun sampai FDA (Food and Drug Administration) menentukan spons tidak aman untuk penggunaan internal. Pada saat itu, lebih dari 12 persen wanita antara usia 15 hingga 44 tahun telah menggunakan spons setidaknya sekali sebagai tindakan pencegahan selama hubungan seksual.

Spons itu diperkenalkan kembali ke pasar dengan nama Spons Hari Ini dan saat ini satu-satunya merek FDA yang disetujui dari spons kontrol kelahiran yang tersedia di Amerika Serikat.

Bagaimana Cara Kerjanya?

Spons bekerja dengan cara yang sama seperti diafragma. Ini dimasukkan ke dalam vagina sebelum berhubungan seks dan menutupi leher rahim selama dan setelah hubungan seksual. Spermisida juga berfungsi untuk menghentikan sperma bergerak. Setiap spons hanya dapat digunakan satu kali, dan kemudian harus dibuang.

Memasukkan Dan Menghapus Sponge

Sebelum memasukkan spons, cucilah tangan Anda dengan sabun dan air. Basahi spons dengan setidaknya dua sendok makan air sebelum digunakan. Ini membantu untuk membuatnya pada tempatnya. Juga pastikan Anda menekan spons beberapa kali, untuk mengaktifkan spermisida.

Pegang dengan spons dengan lesung pipit menghadap ke atas, dan lipat menjadi dua ke atas. Geser spons ke dalam vagina sejauh jari-jari Anda akan mencapai, dan biarkan sejenak untuk memungkinkan spons untuk membuka dan menutupi serviks ketika Anda melepaskan. Periksa apakah ada dengan menggeser jari Anda di sekitar tepi spons. Setelah spons tersedia, Anda dapat melakukan hubungan seks sebanyak yang Anda suka dalam waktu 24 jam.

Untuk mengeluarkan spons, pastikan sudah setidaknya enam jam sejak Anda berhubungan seks. Ingat, spons tidak bisa berada di tempat lebih dari 30 jam. Cuci tangan Anda dengan baik, lalu letakkan jari Anda di vagina. Anda harus bisa merasakan lingkaran nilon kecil yang menggantung dari spons. Pegang lingkaran ini, dan tarik perlahan spons keluar dari vagina Anda. Lemparkan spons bekas ke tempat sampah.

Cara Menyisipkan Spons : Menemukan Pembukaan Vagina

Cara terbaik untuk mencari tahu di mana memasukkan spons kontrol kelahiran adalah duduk di tepi kursi dengan lutut Anda terpisah. Tempatkan sumber cahaya yang baik tentang panjang lengan di depan Anda dan kemudian gunakan cermin tangan untuk memeriksa area di antara “bibir” luar (labia). Anda akan menemukan celah vagina di antara labia. Ini akan tepat di bawah lubang kemih kecil dan satu atau dua inci di bawah klitoris

Bagaimana Menemukan Serviks

Cara termudah untuk menemukan leher rahim Anda adalah jongkok. Saat berada dalam posisi jongkok, masukkan jari Anda ke dalam vagina dengan lembut. Anda harus meraih sudut ke arah punggung sampai Anda merasakan permukaan serviks yang tegas dan bulat (seharusnya terasa seperti ujung hidung Anda). Bagi sebagian wanita, leher rahim mungkin sulit ditemukan, jadi jangan berkecil hati. Anda mungkin harus mengeksplorasi sedikit lebih banyak sebelum akhirnya menemukannya.

Hal lain yang bisa Anda coba adalah menurun. Dengan melakukan ini, Anda dapat membawa leher rahim lebih dekat ke lubang vagina, sehingga lebih mudah ditemukan. Untuk melakukan ini, setelah memasukkan jari Anda, tarik napas dalam-dalam dan tahan seolah-olah Anda sedang buang air besar. Sekarang Anda seharusnya bisa menemukan leher rahim tepat di atas lubang vagina. Teknik ini juga bisa sangat berguna ketika saatnya untuk mengeluarkan spons.

Memasukkan Spons Hari Ini

Perlu diingat bahwa Today Vaginal Contraceptive Sponge dapat dimasukkan ke vagina setiap saat hingga 24 jam sebelum hubungan seksual. Spons kontrol kelahiran diadakan di tempat oleh otot-otot vagina bagian atas. Selain itu, lekukan seperti cangkir di bagian atas spons membantu untuk menjaga posisi secara langsung di atas leher rahim.

Periksa tanggal kedaluwarsa pada kantong plastik putih kedap udara (bahwa spons masuk). Jika tanggal kedaluwarsa belum berlalu, keluarkan spons dari kantong dan pegang di satu tangan. Pastikan sisi “dimple” menghadap ke atas. Loop harus menggantung di bawah spons.

Membasahi Sponge

Sangat penting bahwa Anda membasahi spons dengan air keran yang bersih. Spon kontrasepsi dilapisi dengan spermisida nonoxynol-9 . Membasahi spon sepenuhnya dengan air akan mengaktifkan spermisida . Spons terus melepaskan spermisida ke seluruh vagina yang melumpuhkan dan membunuh sperma saat bersentuhan.

Remas untuk Suds

Peras spons dengan lembut beberapa kali hingga menjadi berbusa. Pastikan Anda tidak memencet spons agar kering. Spon harus tetap dalam kondisi berbusa karena dimasukkan ke dalam vagina.

Lipat Sisi

Untuk menyiapkan Spons Hari Ini untuk penyisipan, lipat sisi spons ke atas, dengan satu jari di setiap sisi untuk mendukungnya. Spons harus terlihat panjang dan sempit (hampir seperti taco bengkak). Anda juga harus memeriksa untuk memastikan loop string menjuntai di bawah spons dari satu ujung lipatan ke ujung yang lain.

Keuntungan / Kerugian dan Efektivitas Spons Kontrol Kelahiran

Sama seperti setiap metode kontrasepsi lainnya, spons kontrol kelahiran juga memiliki kelebihan dan kekurangannya bersama dengan banyak faktor yang mempengaruhi keefektifannya relatif dalam hal mencegah kehamilan yang tidak diinginkan.

Keuntungan

Ada sejumlah keuntungan menggunakan spons sebagai kontrasepsi pilihan Anda. Mereka termasuk, tetapi tidak terbatas pada:

Spons kontrol kelahiran tersedia di klinik kesehatan, dan di konter apotek, supermarket, dan pusat kesehatan masyarakat dan bahkan online.

Itu datang dalam bentuk generik satu ukuran cocok untuk semua dan tidak memerlukan resep dari seorang profesional medis juga tidak perlu custom sesuai.

Tidak perlu kerja sama mitra dalam hal penggunaan atau penempatan.

Dapat dimasukkan segera sebelum hubungan seksual atau hingga 24 jam sebelum berhubungan seks.

Ini dapat memberikan kontrasepsi yang efektif untuk jangka waktu 24 jam.

Spon kontrol kelahiran kecil dan dikemas secara individual sehingga mudah dibawa, dan cukup kecil untuk masuk ke dalam saku celana jeans.

Setelah ditempatkan dengan benar, seorang wanita dapat terlibat dalam aktivitas seksual sebanyak yang dia inginkan dalam periode 24 jam tanpa takut akan konsepsi yang tidak diinginkan.

Lembut dan hampir licin, spons tidak terlihat selama hubungan seksual untuk kedua mitra.

Ini adalah pilihan bebas hormon dan dapat digunakan dengan aman oleh orang-orang yang tidak dapat menggunakan metode kontrasepsi hormonal seperti pil KB , atau suntikan.

Tindakan Pencegahan

Spons tidak boleh digunakan oleh wanita yang saat ini mengalami infeksi saluran reproduksi, obstruksi vagina, atau baru saja melakukan aborsi, persalinan, atau keguguran. Wanita sebaiknya tidak menggunakan spons jika mengalami perdarahan vagina , termasuk menstruasi. Akhirnya, jika seorang wanita tidak nyaman menyentuh alat kelaminnya, ini mungkin bukan pilihan pengendalian kelahiran yang terbaik.

Setiap spons harus dimasukkan satu kali. Jangan masukkan kembali spons bekas. Setelah dihapus, itu harus dibuang.

Seorang wanita dapat berada di bak mandi, Jacuzzi, atau kolam renang sementara spons dimasukkan. Tidak dianjurkan bahwa dia melakukan hubungan seks saat berada di dalam air karena pengenalan air dengan jumlah yang lebih tinggi ke dalam vagina berpotensi mencairkan spermisida dalam spons.

Spons Tidak Boleh Digunakan Sebagai Tampon.

Efektivitas

Estimasi tingkat keberhasilan berkisar antara 68-91%

Bagi mereka yang belum melahirkan:

Penggunaan umum: 88% efektif

Penggunaan sempurna: 91% efektif

Dari setiap 100 wanita yang menggunakan spons selama 1 tahun (dan tidak pernah melahirkan), 12 akan hamil dengan penggunaan yang khas dan 9 akan hamil dengan penggunaan sempurna

Bagi Mereka Yang Telah Melahirkan:

Penggunaan umum: 76% efektif

Penggunaan sempurna: 80% efektif

Dari setiap 100 wanita yang menggunakan spons selama 1 tahun (dan sebelumnya telah melahirkan), 24 akan hamil dengan penggunaan yang khas dan 20 akan hamil dengan penggunaan sempurna

Menurut produsen, dengan penggunaan yang tepat, keefektifannya 89% -91% dan untuk penggunaan tipikal, tingkat kemanjuran adalah 84-87%. Produsen juga menunjukkan bahwa tingkat efektivitas meningkat selama tahun kedua penggunaan – mungkin karena wanita menjadi lebih nyaman menggunakan metode ini.

Agar paling efektif, spons harus dimasukkan sebelum berhubungan seks dan sebelum penis berkontak dengan, atau masuk ke vagina. Itu harus tetap di tempat selama setidaknya 6 jam setelah tindakan seksual terakhir dan dihapus dalam 30 jam penyisipan. Jika spons jatuh sebelum 6 jam, seorang wanita harus membasahi dan memasukkan spons baru .

Koyo KB atau Patch adalah metode yang sangat efektif pengendalian kelahiran bila digunakan persis seperti yang diarahkan. Tingkat kegagalan tambalan sama dengan pil KB.

Apa Itu Koyo KB Atau Patch?

Patch kontrol kelahiran adalah patch persegi tipis, beige, 1 ¾ inci (4 ½ cm) yang menempel pada kulit. Ini melepaskan hormon melalui kulit ke dalam aliran darah untuk mencegah kehamilan. Hormon adalah zat kimia yang mengontrol fungsi organ tubuh

Bagaimana Cara Kerjanya?

Ada dua hormon berbeda (estrogen dan progestin) di patch. Ketika Anda menempatkan patch pada kulit Anda, hormon diserap melalui kulit Anda dan masuk ke aliran darah Anda. Hormon-hormon itu menekan kelenjar pituitari Anda yang menghentikan ovarium Anda melepaskan telur. Tanpa telur-telur ini, kehamilan tidak bisa terjadi. Tambalan juga mengubah lapisan rahim dan lendir di serviks Anda. Perubahan lendir serviks membuat sperma lebih sulit mencapai sel telur.

Hormon di patch juga menebalkan lendir yang diproduksi di leher rahim, sehingga sulit bagi sperma untuk masuk dan menjangkau sel telur yang mungkin telah dilepaskan. Hormon juga kadang-kadang mempengaruhi lapisan rahim sehingga jika sel telur dibuahi itu akan memiliki waktu yang sulit menempel ke dinding rahim.

Seperti metode pengendalian kelahiran lainnya yang menggunakan hormon, seperti pil pengendalian kelahiran atau cincin kontrol kelahiran , seorang gadis menggunakan patch kontrol kelahiran berdasarkan siklus menstruasi bulanannya. Dia memakai patch pada hari pertama siklus menstruasi atau hari Minggu pertama setelah siklus haidnya dimulai. Dia akan mengganti tempelan di kulitnya seminggu sekali selama 3 minggu berturut-turut. (Tambalan harus diterapkan ke salah satu dari empat area ini: perut, pantat, lengan luar atas, atau tubuh bagian atas – kecuali untuk payudara.) Pada minggu keempat, tidak ada patch yang dipakai, dan periode seorang gadis harus dimulai selama ini waktu.

Bagaimana Cara Kerja Tambalan?

Apakah patch sama efektifnya dengan pil KB dalam mencegah kehamilan?

Ya, bila digunakan dengan benar. Penyedia perawatan kesehatan dan peneliti meneliti lebih dari 3.000 wanita dan menemukan bahwa patch 91-99% efektif dalam mencegah kehamilan. Namun, tambalan mungkin kurang efektif untuk wanita yang memiliki berat lebih dari 198 pon, jadi periksa dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk melihat apakah patch tepat untuk Anda.

Sebelum Anda mulai menggunakan patch hormon, penting untuk memberi tahu penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda:

• pernah diberitahu bahwa Anda memiliki gangguan darah atau masalah pembekuan
• pernah mengalami reaksi alergi terhadap estrogen, progesterone atau obat-obatan lainnya
• mengambil obat hormonal lainnya seperti pil KB, dll.
• mengonsumsi suplemen atau herbal apa pun termasuk pil penurun berat badan
• seberat 198 lbs (90 kilo) atau lebih
• berencana untuk menjalani operasi dalam waktu dekat
• jika Anda memiliki perubahan baru di pandangan mata Anda

Bagaimana Cara Saya Memakainya?

Anda dapat menerapkan tambalan seperti Anda menggunakan Band-Aid. Anda harus menerapkan patch baru setiap minggu. Pastikan bahwa tempat Anda memutuskan untuk memakai tempelan Anda bersih dan kering. Jangan letakkan patch di atas kulit yang teriritasi seperti ruam atau luka. Lotion di area ini akan menyebabkan patch tidak menempel.

• Dengan tangan kering yang bersih, buka paket foil dan lepaskan tambalan.
• Hapus plastik bening yang menutupi tambalan.
• Sambil memegang sisi antilengket, tekan dengan kuat tambalan di kulit Anda (perut / perut, pantat, punggung bagian atas, atau bagian luar lengan atas Anda) selama sekitar 10 detik.
• Periksa tepi patch untuk memastikan bahwa itu menempel kuat ke kulit Anda.

Kapan Saya Harus Mulai Memakai Tambalan Saya?

Ini tergantung pada apa yang direkomendasikan dokter untuk Anda. Patch ini biasanya dimulai pada hari pertama dari siklus menstruasi Anda atau pada hari Minggu pertama setelah periode Anda (cara yang sama Anda akan memulai pil). Penyedia perawatan kesehatan Anda mungkin mengatakan kepada Anda untuk memulai hari Anda terlihat di klinik.

Seberapa Sering Saya Mengubah Patch Saya?

Penggunaan Cyclic (3 minggu, 1 minggu off): Anda harus mengubah patch Anda seminggu sekali. Misalnya, jika Anda memulai patch pada hari pertama siklus Anda, waktu berikutnya Anda akan mengubahnya pada siklus hari ke-8 (minggu 2), kemudian pada hari siklus 15 (minggu 3). Pada hari ke-22 dari siklus Anda (minggu 4) Anda menghapus patch, dan Anda tidak mengenakan patch pada minggu ke 4. Periode Anda harus dimulai selama minggu ini.

ingat: Anda cukup mengganti tambalan pada hari yang sama dalam seminggu. Misalnya, jika Anda memulai hari Minggu, maka Anda mengubah tambalan setiap hari Minggu. Jika Anda mulai pada hari Senin, maka Anda mengubah tambalan setiap hari Senin, dan seterusnya.

Bagaimana Cara Melepas Patch Saya?

Saat Anda siap untuk mengganti tambalan atau melepasnya, angkat sudut alun-alun dan tarik perlahan hingga terlepas dari kulit Anda.

Selanjutnya, lipat tambalan menjadi dua, sehingga bagian yang lengket dilipat pada dirinya sendiri, lalu buang. (Alasan untuk melakukan ini adalah karena mungkin ada sedikit obat yang masih tertinggal di patch).

Jika ada perekat lengket yang tersisa di kulit Anda, Anda dapat menghapusnya dengan sedikit minyak bayi pada bola kapas.

Pastikan untuk menempatkan tambalan baru Anda pada area kulit yang berbeda yang bersih dan kering. Lotion, minyak, krim, produk penyamakan dan makeup di tempat di mana Anda menempatkan patch Anda akan mencegah patch menempel.

Apa Manfaat Patch?

Patch Kontrol Kelahiran mudah dan aman untuk digunakan. Itu tidak harus disesuaikan atau diambil setiap hari (seperti pil KB ). Ini bebas dari rasa sakit dan perawatan yang sangat rendah. Juga, ini adalah salah satu metode yang lebih nyaman, karena Anda dapat menerapkannya sendiri dan tidak perlu menjadwalkan janji dengan dokter.

Selain itu, beberapa wanita melaporkan lebih teratur, lebih ringan, dan periode lebih pendek saat menggunakan patch.

Tambalan Itu Juga Membantu Melindungi Terhadap:

• Jerawat
• Sakit kepala / depresi
• Penyakit radang panggul
• Kekurangan zat besi
• Tulang menipis
• Kram menstruasi
• Pertumbuhan payudara (bukan kanker)
• Kista terletak di payudara dan indung telur
• Infeksi ditemukan di rahim, tabung dan ovarium
• Kanker ovarium dan endometrium
• Kehamilan ektopik

Apa Efek Samping Dari Patch?

Beberapa wanita mungkin mengalami beberapa efek samping yang tidak diinginkan dari menggunakan patch. Namun, sebagian besar wanita menyesuaikan dengan patch dalam beberapa bulan setelah menggunakannya. Ini mirip dengan bentuk-bentuk kontrol kelahiran lainnya juga.

Efek Samping Paling Umum Dari Patch Meliputi:

• muntah dan mual
• payudara lembut
• perdarahan antar periode

Ada juga kemungkinan bahwa tambalan itu dapat menyebabkan hasrat seksual wanita menurun seiring waktu karena tambalan itu memengaruhi hormon-hormonnya.

Selain itu, kulit dapat menjadi iritasi atau bereaksi terhadap tempat tambalan ditempatkan pada tubuh.

Setelah seorang wanita berhenti menggunakan patch, diperlukan satu atau dua bulan untuk siklus menstruasi untuk kembali normal.

Efek samping yang lebih serius memiliki tanda-tanda peringatan. Jika Anda mengalami salah satu masalah di bawah ini, hubungi penyedia perawatan kesehatan Anda segera:

• kesulitan bernapas
• kaki yang sakit
• sakit kepala yang sangat buruk yang datang tiba-tiba
• sakit kepala yang tidak biasa yang terjadi lebih sering atau lebih buruk dari biasanya
• mata atau kulit menguning
• nyeri dada atau perut yang serius
• tidak ada periode setelah menstruasi secara teratur
• melihat garis-garis zig-zag yang terang dan berkedip (biasanya sebelum sakit kepala yang buruk)

Seberapa Efektif Patch?

Ketika patch diterapkan pada kulit dengan benar, untuk durasi tiga minggu, itu lebih dari 99% efektif mencegah kehamilan. Ini karena memungkinkan pelepasan hormon yang tepat ke dalam tubuh.

Dari 100 wanita, kurang dari 1 akan hamil jika patch digunakan sesuai petunjuk

Dari 100 wanita, sekitar 9 wanita akan hamil jika mereka tidak selalu menggunakan patch seperti yang diarahkan

Tambalan bisa kurang efektif untuk wanita yang kelebihan berat badan atau wanita yang mengonsumsi obat dan suplemen lain. Bicaralah dengan dokter Anda tentang obat yang saat ini Anda pakai dan apakah ini akan memengaruhi patch.

Tambalan tidak melindungi STI, jadi kondom pria  atau  kondom wanita harus digunakan untuk mengurangi risiko infeksi.

Seberapa Aman Patch?

Kebanyakan wanita dapat menggunakan patch kontrol kelahiran dengan aman, tetapi ada beberapa risiko yang terkait dengannya. Efek samping yang lebih serius dari patch jarang terjadi dan disebabkan oleh kondisi medis atau obat lain yang diambil oleh wanita. Hubungi dokter atau perawat untuk informasi lebih lanjut tentang apakah patch tepat untuk Anda dan tubuh spesifik Anda.

Anda Tidak Boleh Menggunakan Tambalan Jika Anda:

• Hamil
• Pada istirahat tidur yang lama
• Smoker (35+ tahun)

Telah:

• Masalah katup jantung serius
• Serangan jantung, angina, atau stroke
• Kanker hati atau payudara
• Pembuluh vena atau pembekuan darah
• Gangguan pembekuan darah (diwariskan)
• Sakit kepala migrain dengan aura
• Penyakit hidup (serius)
• Tekanan darah tinggi (tidak terkontrol)
• Diabetes (kasus yang parah)

Tips Untuk Menggunakan Patch Kontrol Kelahiran

Tambalan itu mungkin terlepas, tetapi dengan mudah menempel kembali.

Jika itu lepas dan tidak menempel lagi, lakukan hal berikut:

Kurang dari 48 jam:

• Menerapkan patch baru dan menghapusnya ketika perlu diubah pada hari patch

Lebih dari 48 jam:

• Terapkan tambalan baru selama satu minggu lurus dan tanggal Anda menerapkan tambalan baru akan menjadi hari tambalan baru
• Gunakan metode cadangan untuk menghindari kehamilan seperti kondom , kondom perempuan , spons , atau diafragma (selama 7 hari)

Jika Anda menerapkan tambalan terlambat, ikuti langkah-langkah di bawah ini:

Kurang dari 48 jam:

• Terapkan tambalan baru dan lanjutkan hingga hari patch

Lebih dari 48 jam:

• Terapkan tambalan baru dan gunakan tanggal ini sebagai hari tambalan baru
• Gunakan metode cadangan untuk 7 hari ke depan

Jika Anda lupa untuk melepas patch Anda selama minggu keempat, ingatlah untuk melepasnya dan menerapkan tambalan baru ketika minggu baru dimulai (pada hari patch).

Patchnya Nyaman.

Tambalan ini sangat bagus untuk orang-orang yang tidak mau berurusan dengan minum pil setiap hari, atau yang tidak ingin menggunakan alat kontrasepsi yang mengganggu seks. Anda hanya perlu memikirkan patch Anda seminggu sekali. Dan banyak orang menyukai tambalan karena membuat menstruasi mereka lebih ringan, kurang kram, dan lebih mudah diprediksi.

Tambalan ini adalah kontrol kelahiran yang tidak perlu Anda gunakan saat berhubungan seks, sehingga tidak akan mengganggu tindakan. Jika Anda menggunakan tambalan dengan benar, Anda terlindungi dari kehamilan sepanjang hari, setiap hari. Banyak orang mengatakan tambalan itu membuat kehidupan seks mereka menjadi lebih baik karena mereka dapat terjebak dalam panasnya momen tanpa mengkhawatirkan kehamilan.

Anda membutuhkan resep dari perawat atau dokter untuk mendapatkan patch pengendalian kelahiran. Tetapi Anda mungkin dapat mengambil patch beberapa bulan sekaligus atau mengirimkannya kepada Anda, jadi Anda akan selalu memilikinya ketika Anda membutuhkannya.

Anda Dapat Segera Hamil Ketika Anda Berhenti Menggunakan Patch.

Banyak orang yang menggunakan patch ingin memiliki anak ketika waktunya tepat. Salah satu hal hebat tentang patch kontrol kelahiran adalah Anda bisa hamil segera setelah Anda berhenti menggunakannya.

Setelah Anda berhenti menggunakan patch, biasanya dibutuhkan 1 atau 2 bulan untuk periode Anda untuk kembali ke siklus yang Anda miliki sebelum Anda mulai menggunakannya. Sesekali, orang memiliki periode tidak teratur atau tidak ada periode sama sekali, yang dapat berlangsung hingga 6 bulan. Ini lebih mungkin jika menstruasi Anda sudah tidak teratur sebelum Anda memulai patch.

Apakah Anda mengalami menstruasi atau tidak, jika Anda berhenti menggunakan patch, kehamilan itu mungkin. Jadi jika Anda keluar dari patch tetapi masih ingin mencegah kehamilan, pastikan untuk mulai menggunakan metode kontrasepsi lain segera.

Diafragma adalah alat kontrol kelahiran yang menghalangi sperma membuahi sel telur. Ini terbuat dari karet dan berbentuk seperti kubah. Cocok di dalam vagina wanita dan menutupi serviks (pembukaan rahim); pelek yang kuat dan fleksibel membuatnya tetap di tempatnya. Diafragma selalu digunakan dengan krim atau jelly pembunuh sperma (spermisida) untuk mencegah kehamilan.

Ada Beberapa Tipe .

• Tipe melengkung pegas diafragma adalah jenis yang paling umum. Ini memiliki pelek tegas lebih mudah untuk memasukkan. Sangat cocok untuk wanita dengan tonus otot vagina yang buruk.
• Tipe coil spring diafragma memiliki lembut, pelek fleksibel. Sangat cocok untuk wanita yang memiliki otot vagina rata-rata.
• Tipe pegas diafragma datar memiliki tipis, pelek fleksibel. Ini bekerja paling baik untuk wanita yang memiliki tonus otot vagina yang kuat.
• Diafragma pegas datar dan pegas dapat dimasukkan dengan alat pengenal.
• Tipe lebar segel rim diafragma adalah cincin silikon yang berguna bagi wanita yang alergi atau sensitif terhadap lateks. Ini tersedia dalam bentuk melengkung musim semi atau pegas kumparan.
• Ukuran yang berbeda tersedia, tetapi ukuran standarnya 75 milimeter (mm). Untuk mendapatkan kecocokan yang baik, penyedia layanan kesehatan Anda akan melakukan pemeriksaan fisik.

Apa itu Diafragma dan Bagaimana Cara Kerjanya?

Diafragma adalah cangkir dangkal berbentuk kubah yang memiliki cincin fleksibel dan biasanya terbuat dari silikon. Anda memasukkan diafragma ke dalam vagina Anda, dan setelah itu dengan benar di tempat itu mencakup serviks, sehingga mencegah kehamilan.

Diafragma mencegah kehamilan dengan menjaga sperma agar tidak bertemu sel telur, tetapi agar seefektif mungkin, spermisida juga harus digunakan. Sperma spermisida pada dasarnya menghentikan sperma bergerak, menawarkan lapisan perlindungan lain terhadap kehamilan.

Diafragma  harus tetap di tempatnya selama enam jam setelah terakhir kali Anda melakukan hubungan seks. Jika Anda melakukan hubungan seks lagi, atau Anda berhubungan seks lebih dari enam jam setelah Anda memasukkan diafragma, biarkan diafragma di tempatnya tetapi letakkan lebih banyak spermisida ke dalam vagina Anda. Jangan biarkan diafragma selama lebih dari 24 jam.

Sebelum Anda Memasukkannya

Diafragma paling efektif bila digunakan dengan spermisida. Jadi, sebelum Anda memasukkannya, aplikasikan spermisida Anda. Tempatkan satu sendok teh spermisida ke dalam kubah dan menyebarkannya di sekitar rim.

Sangat penting bahwa Anda tidak menggunakan petroleum jelly atau krim berbasis minyak lainnya di diafragma Anda. Produk-produk ini dapat membuat lubang kecil di silikon. Sebagai gantinya, cobalah merek seperti Opsi Gynol II, yang dirancang khusus untuk digunakan dengan diafragma.

Pastikan untuk memeriksa tanggal kadaluwarsa spermisida sebelum digunakan. Spermisida yang telah kadaluarsa mungkin tidak efektif.

Bagaimana Cara Memasukkannya

Menemukan posisi terbaik untuk memasukkan diafragma Anda dapat mengambil latihan dan kesabaran. Memasukkannya mirip dengan memasukkan tampon atau cangkir menstruasi. Anda dapat mencoba berbaring, jongkok, atau berdiri dengan satu kaki disangga. Posisi apa pun yang Anda pilih, idenya adalah bahwa kaki Anda harus terbuka lebar dan lutut Anda ditekuk.

Untuk Menggunakan Diafragma, Ikuti Langkah-Langkah Berikut:

Cuci tanganmu dengan bersih.

Terapkan spermisida Anda ke diafragma.

Lipatlah diafragma menjadi dua dan pegang di satu tangan, dengan kubah mengarah ke bawah. Gunakan tangan Anda yang lain untuk menahan vagina Anda terbuka.

Tempatkan diafragma ke dalam vagina Anda, arahkan ke tulang ekor Anda saat Anda memasukkan.

Setelah berada di dalam, gunakan jari-jari Anda untuk mendorong diafragma sejauh mungkin ke dalam vagina.

Gunakan jari Anda untuk membungkus pelek depan ke atas, di belakang tulang kemaluan Anda. Sangat membantu membidik pusar Anda.

Setelah Anda menempatkan diafragma, Anda dapat memeriksa untuk melihat apakah itu benar. Coba masukkan jari Anda ke dalam vagina lagi untuk melihat apakah Anda dapat merasakan bagian apa pun dari leher rahim Anda. Bagian tubuh Anda ini kuat, seperti ujung hidung Anda. Anda harus bisa merasakan serviks hanya melalui diafragma. Jika ada serviks Anda yang tidak ditutupi oleh perangkat, keluarkan diafragma dan coba masukkan kembali.

Setelah di tempat, Anda tidak akan bisa merasakan diafragma. Sebuah diafragma ditempatkan dengan benar akan tetap berada di tubuh Anda bahkan jika Anda batuk, jongkok, duduk, berjalan, atau berlari.

Jika Anda mengalami kesulitan memasukkannya, Anda dapat meminta dokter Anda untuk mendapatkan penyisipan atau beralih ke metode lain sama sekali.

Kapan Harus Mengeluarkannya

Biarkan diafragma Anda setidaknya selama enam jam setelah berhubungan seks. Jika Anda berencana untuk berhubungan seks lagi pada hari yang sama, tinggalkan dan aplikasikan lebih banyak spermisida ke dalam vagina Anda sebelumnya.

Anda tidak perlu meninggalkan perangkat lebih dari 24 jam. Melakukan hal itu dapat menyebabkan infeksi bakteri serius yang disebut toxic shock syndrome ..

Bagaimana Cara Mengeluarkannya

Tunggu setidaknya enam jam setelah berhubungan seks untuk menghapus diafragma Anda. Kemudian, ikuti langkah-langkah berikut:

Cuci tanganmu dengan bersih.

Temukan posisi yang nyaman – berbaring, jongkok, atau berdiri dengan satu kaki disangga.

Letakkan jari telunjuk Anda ke dalam vagina Anda. Kaitkan pada pinggiran diafragma.

Tarik perlahan diafragma ke bawah dan keluar dari vagina Anda. Berhati-hatilah untuk tidak merobek lubang di perangkat dengan kuku jari Anda.

Apa Manfaatnya?

Manfaatnya adalah sebagai berikut:

• Mudah digunakan
• Tidak ada efek pada hormon
• Dapat dimasukkan jam sebelum berhubungan seks
• Tidak diperlukan resep
• Nyaman hingga tidak terlihat bagi kedua pasangan
• Pembelian satu kali, cukup hingga 2 tahun
• Terbalik kapan saja

Apa Kerugiannya?

Mungkin sulit untuk memasukkan dengan benar atau cepat.

Beberapa wanita mengalami kesulitan memasukkan diafragma, terutama mereka yang tidak nyaman menyentuh vulva atau vagina mereka. Beberapa wanita juga mengalami kesulitan menjangkau cukup jauh ke dalam vagina mereka untuk memasukkannya dengan benar. Selain itu, dapat didorong keluar dari tempat dengan menyodorkan berat, posisi seks tertentu, atau ukuran penis. Oleh karena itu, penyesuaian mungkin diperlukan sebelum atau saat berhubungan seks dan, tergantung pada ukuran Anda, mungkin perlu menjalani refitting.

Mereka mungkin tidak tepat untuk beberapa wanita berdasarkan kondisi vagina atau riwayat medis mereka. Bicarakan dengan dokter Anda tentang kekhawatiran ini sebelum memutuskan apakah diafragma tepat untuk Anda.

Seberapa Efektifkah Mereka?

Jika Anda menggunakan diafragma dengan benar, itu adalah metode yang efektif untuk mencegah kehamilan.

Di antara wanita yang selalu menggunakannya dengan benar, 6 dari 100 akan menjadi hamil

Di antara wanita yang tidak selalu menggunakannya dengan benar, 12 dari 100 akan menjadi hamil

Diafragma Bisa Lebih Efektif Jika Anda:

Gunakan spermisida (seperti yang disarankan)

Sesuaikan diafragma sebelum setiap kali Anda melakukan hubungan seksual untuk memastikannya menutupi serviks

Tarik keluar sebelum ejakulasi

Selain itu, diafragma tidak melindungi terhadap STD. Gunakan  kondom pria  atau  kondom wanita  untuk mengurangi risiko infeksi.

Apakah Aman?

Mereka aman digunakan untuk sebagian besar wanita, namun kondisi tertentu dapat menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi.

Metode ini mungkin tidak benar jika Anda memiliki:

Sensitivitas terhadap spermisida

Kesulitan memasukkannya ke dalam diri Anda

Potongan di jaringan vagina atau leher rahim Anda

Otot vagina yang buruk

Infeksi saluran reproduksi yang sering

Kanker rahim, vagina atau vulva

Recnetly memiliki suregery di leher rahim Anda

Baru melahirkan atau melakukan aborsi

Sejarah sindrom syok toksik

Jika salah satu cincin di atas benar, Anda mungkin ingin mempertimbangkan opsi pengendalian kelahiran lainnya .

Selain itu, Anda harus membaca tentang kerugian dan efek samping spermisida sebelum menggunakan diafragma.

Silakan hubungi ahli perawatan kesehatan jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut tentang keselamatan.

Risiko Dan Efek Samping

Diafragma tidak mungkin menimbulkan risiko kesehatan, dan masalah serius jarang terjadi.

Ada risiko sedikit lebih tinggi dari infeksi saluran kemih dengan diafragma.

Namun, beberapa masalah dapat terjadi.

Infeksi saluran kemih (ISK) dan iritasi vagina telah dikaitkan dengan penggunaan diafragma.

Buang air kecil sebelum menerapkan diafragma dan setelah hubungan seksual dapat membantu mencegah ISK.

Iritasi vagina dapat terjadi karena kepekaan silikon atau sebagai reaksi terhadap spermisida. Jika iritasi vagina terjadi, mungkin ada baiknya menggunakan spermisida yang berbeda.

Kebanyakan spermisida mengandung nonoxynol-9. Ini dapat menjadi iritasi bila digunakan beberapa kali dalam sehari, atau jika pengguna mengidap HIV . Ini dapat meningkatkan risiko tertular HIV dan IMS lainnya.

Siapa pun yang khawatir tentang ISK atau iritasi vagina harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan mereka.

Toxic shock syndrome (TSS) mempengaruhi sekitar 2,4 pengguna di setiap 100.000 , tetapi ini biasanya setelah meninggalkan perangkat selama lebih dari 24 jam.

Penting Untuk Berkonsultasi Dengan Dokter Jika Gejala Berikut Terjadi:

• terbakar dengan buang air kecil
• ketidaknyamanan saat menggunakan diafragma
• bercak atau pendarahan tidak beraturan
• iritasi genital
• vulva atau vagina merah atau bengkak
• keputihan yang tidak biasa
• demam tinggi

Jagalah Diafragma Anda

Cuci diafragma Anda dengan sabun lembut dan air setiap kali digunakan. Bilas dan biarkan mengering. Simpan diafragma dalam wadah yang sejuk dan kering. Periksa diafragma Anda sering untuk lubang, air mata, atau kebocoran. Untuk melakukan ini, isi kubah dengan air dan cari kerusakan. Jika Anda menemukannya, jangan gunakan diafragma lagi. Dapatkan yang baru dari dokter Anda. Jika Anda terus menggunakannya, Anda meningkatkan risiko hamil.

Keuntungan

Ada sejumlah keuntungan menggunakan diafragma dibandingkan pilihan kontrol kelahiran lainnya. Pertama, baik gratis atau murah dan sering dicakup di bawah Undang-Undang Perawatan Terjangkau .

Itu juga nyaman. Anda dapat memasukkan jam diafragma Anda sebelum berhubungan seks dan melakukan hubungan seks beberapa kali sebelum perlu diambil. Dan ketika ditempatkan dengan benar, baik Anda maupun pasangan Anda seharusnya tidak dapat merasakan perangkat.

Diafragma tidak mengandung hormon, jadi mereka tidak mengubah tingkat hormon Anda sendiri atau siklus menstruasi. Ini juga membuat diafragma pilihan aman jika Anda sedang menyusui atau akan segera ingin hamil. Anda dapat menghentikan penggunaan dan mencoba untuk hamil segera.

Spermisida adalah sejenis pengendalian kelahiran yang memiliki bahan kimia yang menghentikan sperma mencapai sel telur. Anda memasukkannya ke dalam vagina sebelum berhubungan seks untuk mencegah kehamilan.

Bagaimana Cara Kerja Spermisida?

Spermisida adalah bahan kimia yang Anda masukkan jauh ke dalam vagina Anda tepat sebelum berhubungan seks. Ini mencegah kehamilan dua cara: memblokir pintu masuk ke leher rahim sehingga sperma tidak bisa sampai ke sel telur Anda, dan menghentikan sperma dari bergerak cukup baik untuk berenang ke telur Anda.

Spermisida dapat digunakan dengan sendirinya, atau dikombinasikan dengan metode kontrasepsi lainnya. Menggunakan spermisida plus kondom memberi Anda perlindungan ekstra dari kehamilan (bonus: kondom juga mencegah PMS).

Selama 1 tahun, sekitar 29 dari 100 pasangan tipikal yang bergantung pada spermisida saja untuk mencegah kehamilan akan mengalami kehamilan yang tidak disengaja. Tentu saja, ini adalah angka rata-rata dan peluang untuk hamil tergantung pada apakah Anda menggunakan spermisida dengan benar dan setiap kali Anda berhubungan seks. Spermisida paling efektif bila digunakan dalam kombinasi dengan bentuk lain dari pengendalian kelahiran.

Secara umum, seberapa baik setiap jenis metode pengendalian kelahiran bekerja tergantung pada banyak hal. Ini termasuk apakah seseorang memiliki kondisi kesehatan atau sedang mengkonsumsi obat apa pun yang mungkin mengganggu penggunaannya. Itu juga tergantung pada apakah metode yang dipilih itu nyaman – dan apakah orang tersebut ingat untuk menggunakannya dengan benar setiap saat . Spermisida tidak seefektif diri mereka sendiri sebagai bentuk lain dari pengendalian kelahiran. Namun, mereka nyaman, murah, dan mudah digunakan.

Seberapa Efektifkah Spermisida Mencegah Kehamilan?

Seperti semua metode pengendalian kelahiran, spermisida paling efektif ketika Anda menggunakannya dengan benar setiap kali Anda berhubungan seks vaginal. Pastikan untuk membaca petunjuk yang datang dengan jenis spermisida Anda dan menggunakannya setiap kali Anda berhubungan seks, atau tidak akan berhasil juga.

Ketika datang ke angka, 18 dari 100 wanita yang menggunakan spermisida akan menjadi hamil setiap tahun, bahkan jika mereka selalu menggunakannya dengan benar. Dan menggunakan spermisida dengan sempurna adalah sulit, jadi pada kenyataannya sekitar 28 dari 100 wanita yang menggunakan spermisida menjadi hamil setiap tahun.

Menggunakan spermisida saja bukanlah cara yang paling efektif untuk mencegah kehamilan, tetapi lebih baik daripada tidak menggunakan alat kontrasepsi sama sekali. Jika Anda serius mencegah kehamilan, gunakan spermisida bersama dengan metode lain, seperti kondom atau penarikan (menarik keluar) .

Mencari alat kontrasepsi yang menawarkan perlindungan maksimal dari kehamilan? Periksa IUD dan implan . Mereka adalah jenis pengendalian kelahiran yang paling efektif.

Bagaimana Saya Bisa Membuat Spermisida Lebih Efektif?

Menggunakan spermisida dengan benar setiap kali Anda melakukan seks vaginal adalah cara yang tepat. Cara terbaik untuk meningkatkan kekuatan pencegahan kehamilan Anda adalah dengan menggunakan spermisida bersama dengan metode pengendalian kelahiran yang lain. Pasangan Anda dapat menarik keluar sebelum ejakulasi (Cumming), yang membantu menjaga sperma keluar dari vagina sehingga tidak dapat menyebabkan kehamilan. Kondom dan spermisida memberikan perlindungan yang besar terhadap kehamilan, dan kondom juga mencegah STD.

Apakah Spermisida Melindungi PMS?

Tidak, spermisida TIDAK melindungi terhadap PMS. Bahkan, menggunakan spermisida berkali-kali sehari sebenarnya dapat meningkatkan risiko Anda untuk HIV dan infeksi menular seksual lainnya . Itu karena bahan kimia dalam spermisida (disebut Nonoxynol-9) dapat mengiritasi vagina Anda dan membuatnya lebih mudah bagi kuman PMS untuk masuk ke tubuh Anda.

Menambahkan kondom ke dalam campuran membantu melindungi Anda dari PMS dan memberi Anda dorongan tambahan untuk pencegahan kehamilan. Jika Anda akan berhubungan seks, menggunakan kondom setiap kali dan diuji adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan Anda.

Dan Anda perlu menggunakan spermisida dengan diafragma dan topi serviks agar mereka dapat bekerja.

Fakta menarik: kata dasar “cide” dalam “spermisida” berarti “membunuh.” Spermisida tidak benar-benar “membunuh” sperma, tetapi memperlambatnya sehingga tidak dapat mencapai sel telur.

Bagaimana Cara Kerjanya?

• Busa harus dimasukkan ke dalam vagina wanita segera sebelum berhubungan seks (hingga 20 menit sebelumnya). Ini efektif dengan segera. Pastikan busa berada di dalam vagina sebelum penis mendekati vagina.
• Untuk memasukkan busa, lepaskan tabung busa dan aplikator plastik dari paket. Kocok tabung busa sekitar 30 kali.
• Pasang ujung terbuka aplikator ke bagian atas aerosol tabung busa dan tekan ke bawah hingga bagian aplikator yang bersih penuh. Ini membutuhkan waktu sekitar dua detik.
• Pisahkan aplikator penuh dari tabung, dan masuk ke posisi yang nyaman. Berbaring telentang, duduk di toilet atau berdiri dengan satu kaki bersandar di kursi atau tempat tidur. Pegang aplikator penuh di satu tangan dan arahkan perlahan ke vagina Anda dengan tangan Anda yang lain. Perlahan-lahan dorong plunger kembali ke aplikator sampai plunger tidak bisa melangkah lebih jauh.
• Jika Anda berhubungan seks lagi segera setelahnya, gunakan aplikator lain yang penuh busa dan kondom baru.
• Bilas aplikator busa dalam air hangat dengan sabun ringan, jika perlu.
• Buang kondom yang digunakan.
• Anda bisa memakai pad feminin untuk menyerap spermisida yang keluar.
• Douching dapat meningkatkan risiko infeksi dan harus dihindari

Kemungkinan Efek Samping

Spermisida dapat mengiritasi vagina dan kulit di sekitarnya. Iritasi ini dapat membuatnya lebih mudah terinfeksi STD seperti HIV. Efek samping lain yang mungkin adalah infeksi saluran kemih berulang karena spermisida dapat mengganggu keseimbangan normal bakteri dalam tubuh seorang gadis.

Siapa Yang Menggunakannya?

Orang yang dapat mengambil tanggung jawab untuk merencanakan pengendalian kelahiran sebelum berhubungan seks dan pasangan menggunakan kondom atau metode kontrasepsi penghalang lainnya yang menginginkan perlindungan ekstra terhadap kehamilan menggunakan spermisida.

Bagaimana Cara Anda Mendapatkannya?

Spermisida tersedia tanpa resep dan ditemukan di toko obat dan beberapa supermarket (di beberapa toko, mereka berada di lorong “Keluarga Berencana”). Mereka sering ditemukan di dekat kondom dan produk kebersihan wanita. Tapi hati-hati ketika memilih spermisida – paket mungkin terlihat seperti orang-orang dari beberapa produk kesehatan feminin, seperti douche atau mencuci, yang tidak memberikan apa pun perlindungan kontrasepsi sama sekali.

Berapa Biayanya?

Tergantung pada jenis spermisida yang Anda pilih (film lebih mahal daripada gel), biaya spermisida hanya sekitar 10rb hingga 20rb per penggunaan.

Apa pro & kontra spermisida?

Pro:

• Ketika dikombinasikan dengan metode penghalang lainnya (kondom, diafragma , atau cap serviks ), tingkat kegagalan gabungan adalah antara 3% – 10%.
• Kunjungan dokter tidak diperlukan untuk mendapatkan spermisida.
• Spermisida mudah diakses di toko kelontong, toko obat, dan supercenters.
• Ini murah dan mudah dibawa.

Kekurangan:

• Spermisida harus dimasukkan kurang dari 30 menit sebelum hubungan seksual dan idealnya kurang dari 20 menit.
• Itu harus dimasukkan untuk setiap tindakan hubungan seksual.
• Ini membutuhkan metode penghalang lain untuk menghindari tingkat kegagalan yang tinggi.
• Spermisida TIDAK melindungi terhadap penyakit menular seksual.

Anda Harus Menggunakannya Setiap Kali Berhubungan Seks.

Agar spermisida bekerja sebaik mungkin, Anda harus menggunakannya setiap kali melakukan seks vaginal – dan Anda harus menggunakannya dengan benar.

Jika Anda tidak yakin bahwa Anda akan dapat menggunakan spermisida setiap kali Anda berhubungan seks vaginal, ada banyak jenis kontrasepsi lain di luar sana yang lebih mudah digunakan dan menawarkan perlindungan yang lebih baik terhadap kehamilan (seperti IUD dan implan

Ingat: jenis pengendalian kelahiran apa pun yang Anda lakukan, menggunakan kondom atau kondom perempuan setiap kali berhubungan seks adalah cara terbaik untuk mengurangi risiko Anda terkena STD . Dan menggunakan kondom bersama dengan metode kontrasepsi lain juga memberi Anda perlindungan kehamilan tambahan.

Kondom wanita adalah sebuah kantong yang Anda masukkan ke dalam vagina Anda. Ini bukan hal yang tercantik di dunia, tetapi itu memberi Anda kontrol lebih dari kondom laki-laki ketika datang untuk mencegah IMS. Kondom perempuan bekerja dengan cara yang sama seperti kondom pria, kecuali bahwa Anda memakai satu di bagian dalam daripada pria memakainya di luar. Mereka menyimpan sperma di dalam kondom dan keluar dari vagina Anda.

Kondom perempuan (FC) terbuat dari selubung poliuretan (FC1 ® ) atau nitril (FC2 ® ) dengan cincin fleksibel tertutup pada salah satu ujung dan cincin terbuka pada ujung lainnya. FC dilapisi di dalam dan di luar dengan pelumas berbasis silikon. Selama ejakulasi, kondom menangkap air mani untuk mencegahnya memasuki vagina dan leher rahim. FC dapat dibeli di apotek.

Bagaimana Saya Dapat Membuat Kondom Perempuan Lebih Efektif?

Cara terbaik untuk membuat kondom wanita bekerja sebaik mungkin adalah dengan menggunakannya dengan benar setiap kali Anda melakukan seks vaginal atau anal. Itu artinya memakainya sepanjang waktu, dari awal sampai akhir. Pastikan kondom ada di vagina atau dubur dengan benar sebelum ada kontak kelamin kulit-ke-kulit

Anda dapat membuat kondom wanita lebih baik untuk mencegah kehamilan dengan menggunakan kondom bersama dengan metode kontrasepsi lain (seperti pil atau IUD ). Dengan cara itu Anda mendapat perlindungan dari  penyakit menular seksual, dan perlindungan ganda dari kehamilan.

Satu hal yang tidak boleh Anda lakukan adalah menggunakan kondom biasa bersama dengan kondom wanita. Setiap jenis kondom dirancang untuk digunakan sendiri, dan menggandakan tidak akan memberi Anda perlindungan ekstra. Satu kondom yang digunakan dengan benar adalah cara terbaik untuk pergi – jenis kondom yang Anda gunakan.

Perlu diingat bahwa obat-obatan dan alkohol dapat membuat orang lupa menggunakan kondom (atau kurang bisa menggunakannya dengan benar).

Bagaimana Saya Menggunakan Kondom Wanita ?

Kondom wanita lebih besar daripada kondom pria, tetapi jangan khawatir: tidak nyaman saat Anda memasukkannya dengan benar. Jika Anda bisa menggunakan tampon, Anda mungkin bisa menggunakan kondom wanita.

Cara Menggunakan Kondom Wanita:

1. Periksa tanggal kedaluwarsa pada paket, lalu buka dengan hati-hati.
2. Kondom wanita sudah terlumasi, tetapi Anda bisa menambahkan lebih banyak pelumas jika Anda mau. Anda juga bisa menambahkan spermisida .
3. Rileks dan masuk ke posisi yang nyaman. Berdiri dengan satu kaki di atas kursi, berbaring, atau berjongkok adalah hal yang biasa – seperti bagaimana Anda akan menempatkan dalam tampon.
4. Peraslah sisi-sisi cincin bagian dalam pada ujung tertutup kondom dan geser ke dalam vagina Anda seperti tampon.
5. Dorong cincin bagian dalam ke dalam vagina sejauh mungkin, ke serviks Anda. Pastikan itu tidak bengkok.
6. Tarik keluar jari Anda dan biarkan cincin luar menggantung sekitar satu inci di luar vagina.
7. Bimbing penis pasangan Anda ke dalam pembukaan kondom, pastikan itu tidak tergelincir ke sisi antara kondom dan dinding vagina Anda.
8. Untuk menggunakan kondom perempuan untuk seks anal, lepaskan cincin bagian dalam dan masukkan kondom ke anus Anda dengan jari Anda, biarkan cincin luar menggantung.

Cara Mengeluarkan Kondom Wanita:

1. Setelah berhubungan seks, putar cincin luar (bagian yang menggantung) untuk menjaga air mani (enjakulasi) di dalam kantong.
2. Tarik perlahan keluar dari vagina atau anus Anda, berhati-hatilah agar tidak menumpahkan sperma.
3. Membuangnya di tempat sampah (jangan pernah menyiram kondom jenis apa pun, karena dapat menyumbat toilet Anda).
4. Kondom perempuan tidak dapat digunakan kembali – gunakan yang baru setiap kali Anda berhubungan seks.

Ini benar-benar normal bagi kondom perempuan untuk bergerak sedikit saat berhubungan seks, tetapi penis harus benar-benar dikelilingi oleh kondom setiap saat. Hentikan jika penis terlepas dari kondom ke dalam vagina Anda, atau jika cincin luar didorong ke dalam vagina Anda. Jika pasangan Anda belum berejakulasi (cairan mani), keluarkan kondom dengan lembut dan kembalikan ke tempatnya.

Jika pasangan Anda melakukan ejakulasi di luar kondom wanita dekat vulva Anda atau ke dalam vagina Anda – dan Anda tidak menggunakan metode KB lain – Anda masih dapat mencegah kehamilan dengan kontrasepsi darurat (pil pagi-setelah) . Kontrasepsi darurat dapat mencegah kehamilan hingga lima hari setelah hubungan seks tanpa kondom.

Salah satu hal paling keren tentang kondom wanita adalah Anda dapat meletakkannya di depan waktu, sebelum pemanasan dan seks, sehingga Anda tidak perlu menghentikan tindakan saat waktunya untuk sibuk. Pasangan Anda bahkan bisa ikut bersenang-senang dan memasukkan kondom untuk Anda.

Seberapa Efektif Kondom Perempuan?

Seperti kondom pria, kondom wanita sangat efektif bila digunakan dengan benar dan konsisten. Penelitian tentang tingkat keberhasilan penggunaan metode kontrasepsi penghalang, terbagi dalam dua kategori: penggunaan sempurna atau penggunaan khas. Kenyataannya, beberapa orang menggunakan kondom wanita dengan sempurna setiap saat.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), tingkat kegagalan untuk penggunaan khas kondom perempuan adalah 21 persen. Itu berarti bahwa untuk setiap 100 wanita yang menggunakan kondom perempuan sebagai satu-satunya alat pengendalian kelahiran mereka, ada 21 kehamilan tak sengaja per tahun. Itu membuat kondom wanita hanya sedikit kurang efektif dibandingkan kondom pria. Mereka memiliki tingkat kegagalan penggunaan 18 persen.

Ketika digunakan dengan benar, kondom wanita juga dapat membantu menghentikan penyebaran IMS.

Apa Manfaat Menggunakan Kondom Perempuan?

Kondom wanita menawarkan banyak manfaat yang sama dengan kondom pria. Beberapa manfaat unik mereka termasuk:

• kenyamanan
• keterjangkauan
• kurangnya efek samping
• perlindungan terhadap kehamilan yang tidak disengaja dan IMS
• ereksi laki-laki tidak diperlukan untuk digunakan
• tidak mengandung lateks
• peningkatan gairah seksual

Kondom perempuan sedikit lebih mahal daripada kondom pria. Harganya rata-rata Rp 40ribuan per buah. Anda dapat menemukannya di sebagian besar toko obat, supermarket, dan pusat kesehatan.

Salah satu manfaat potensial dari kondom perempuan adalah memungkinkan perempuan untuk mengambil tanggung jawab yang lebih aktif dan independen untuk mencegah kehamilan dan penyebaran IMS. Ketika Anda menggunakan kondom perempuan, Anda tidak perlu bergantung pada pasangan pria Anda untuk menyediakan dan memakai kondom mereka sendiri. Anda dapat memasukkan kondom wanita hingga delapan jam sebelum hubungan seksual, sehingga Anda juga dapat mempersiapkan hubungan seksual sebelumnya.

Apa Kerugian Menggunakan Kondom Perempuan?

Kondom perempuan mudah digunakan. Namun, beberapa wanita menemukan mereka menyusahkan atau tidak nyaman untuk dimasukkan dan dipakai saat berhubungan seks. Dengan sedikit latihan dan pengalaman, Anda mungkin akan menemukan mereka lebih mudah dan lebih nyaman untuk digunakan. Seperti kondom pria, Anda perlu menggunakannya dengan benar dan konsisten untuk mencegah kehamilan yang tidak disengaja dan penyebaran IMS.

Beberapa kekurangan pada kondom wanita:

• Kemanjuran yang lebih rendah dari beberapa metode non-penghalang lainnya dengan penggunaan khas 84
• Kurang bijaksana daripada metode lain
• Ketidaknyamanan vagina, iritasi penis
• Dibutuhkan dengan setiap tindakan hubungan seksual
• Mungkin berisik saat berhubungan seksual

Tips Untuk Menggunakan

• Pengguna mungkin ingin memiliki pelumas di tangan untuk menghindari iritasi dan membuat pengalaman seksual lebih nyaman.
• Wanita itu seharusnya tidak bisa merasakan cincin bagian dalam kondom. Jika itu menyebabkan ketidaknyamanan, itu mungkin dimasukkan salah.
• Jika cincin luar kondom terlepas dari tempatnya atau di dalam vagina, hentikan hubungan dan posisikan ulang dengan benar.
• Anda dapat menggunakan kondom perempuan untuk seks anal juga.
• Jangan menggunakan kembali kondom perempuan. Mereka hanya untuk satu kali penggunaan.

Pesan Konseling

Kondom menyediakan kontrasepsi dan mengurangi risiko penularan IMS, termasuk HIV.

Pasien yang menggunakan metode kontrasepsi lain dan berisiko penularan IMS juga harus menggunakan kondom pria (atau wanita) untuk pencegahan IMS.

Penggunaan kondom yang benar sangat penting untuk keefektifannya. (Penyedia harus mendidik pasien tentang penggunaan yang benar dan strategi untuk menegosiasikan penggunaan kondom dengan pasangan. Mereka juga harus memberikan pasien kesempatan untuk berlatih memasukkan dan mengeluarkan kondom selama kunjungan klinik, jika memungkinkan.)

• Kondom harus digunakan untuk semua aktivitas seksual yang dapat menularkan IMS.
• Pelumas berbahan dasar minyak tidak boleh digunakan dengan kondom.
• Spermicides seperti nonoyxnol-9 tidak boleh digunakan dengan kondom; iritasi dari nonoxynol-9 telah terbukti meningkatkan risiko penularan HIV. 82
• Penggunaan kondom pria secara bersamaan dan kondom wanita tidak dianjurkan.
• Penting untuk memeriksa tanggal kedaluwarsa pada kemasan kondom, karena lateks menurun seiring waktu dan kondom lebih mungkin rusak jika digunakan setelah tanggal kedaluwarsa.

Pasien yang menggunakan kondom harus mendapatkan kontrasepsi darurat terlebih dahulu. (Perhatikan bahwa pasien yang kurang dari 17 tahun akan membutuhkan resep untuk EC.)

Kondom merupakan bentuk kontrasepsi penghalang yang efektif karena mereka mengumpulkan air mani pria sehingga tidak masuk ke vagina, mulut atau anus pasangannya. Mereka juga merupakan cara paling efektif untuk mengurangi risiko tertular infeksi menular seksual (IMS)

Digunakan dengan benar, kondom mencegah cairan tubuh pasangan Anda (darah atau cairan vagina) memasuki tubuh Anda, dan sebaliknya.

Banyak pria dan pasangan mereka melaporkan bahwa penggunaan kondom meningkatkan kenikmatan seksual mereka. Alasan untuk ini termasuk:

• mengurangi risiko kehamilan (kondom 95 hingga 99 persen efektif)
• lebih sedikit kekhawatiran tentang memperoleh IMS, termasuk HIV
• peningkatan kualitas dan durasi ereksi selama hubungan seksual.

Kondom dianjurkan setiap kali Anda berhubungan seks vagina, anal atau oral. Setiap kondom hanya untuk satu kali penggunaan. Bawalah kondom cadangan jika Anda memerlukan cadangan. Jika Anda tidak percaya diri menggunakan kondom, cobalah berlatih sampai Anda merasa percaya diri sebelum berhubungan seks.

Memilih Dan Menyimpan Kondom

Kondom datang dalam berbagai ukuran, jadi pilih ukuran yang tepat untuk Anda. Selalu gunakan kondom yang memenuhi standar internasional.

Dengan benar disimpan, kondom memiliki kehidupan sekitar lima tahun. Selalu:

Pastikan tanggal penggunaan-oleh pada paket saat ini.

Simpan kondom di tempat yang sejuk dan kering karena kondisinya bisa rusak karena panas.

Beli kondom non-lateks jika Anda atau pasangan Anda alergi terhadap lateks. Perhatikan bahwa kondom kebaruan tidak dimaksudkan untuk kehamilan atau pencegahan IMS, dan tidak boleh digunakan untuk seks penetratif.

Apa Jenis Kondom Yang Tersedia?

Dua jenis kondom utama adalah kondom pria dan wanita. Kondom pria adalah selubung yang menutupi penis. Kondom wanita adalah selubung yang dimasukkan ke dalam vagina. Kondom pria lebih populer dan banyak tersedia.

Sebagian Besar Kondom Terbuat Dari:

getah

poliuretan

polyisoprene, yang merupakan bentuk sintetis dari lateks

Anda dapat menemukan berbagai jenis kondom pria. Mereka datang dalam berbagai:

ukuran

gaya

tekstur

warna

rasa

Kondom juga datang dalam berbagai varietas yang dilumasi dan tidak terlumasi. Beberapa kondom yang dilumasi mengandung spermisida. Zat ini sering mengandung bahan kimia nonoxynol-9, yang membunuh sperma. Kebanyakan dokter menyarankan Anda menggunakan kondom yang tidak mengandung spermisida

Bagaimana Cara Memasang Kondom

Kondom pria relatif mudah digunakan. Untuk menempatkan satu pada diri sendiri:

• Tunggu hingga penis Anda menjadi sepenuhnya ereksi.
• Bungkus paket kondom dengan hati-hati.
• Buka gulungan kondom sekitar 1/2 inci.

Tempatkan kondom pada penis Anda sambil mencubit ujung kondom untuk menghilangkan udara dan meninggalkan ruang untuk air mani. Langkah penting ini membantu mencegah kondom pecah.

• Gulung kondom ke bawah penis Anda.
• Rapikan gelembung udara.

Anda juga dapat menggunakan metode ini untuk memasang kondom pada pasangan Anda. Setelah Anda memakai kondom, itu ide yang baik untuk menerapkan pelumas kondom yang aman ke luar. Anda tidak harus menggunakan pelumas berbahan dasar minyak dengan kondom lateks. Mereka dapat merusak lateks dan menyebabkan kondom pecah. Sebaliknya, carilah opsi berbasis air.

Bagaimana Cara Menghilangkan Kondom

Pegang dasar kondom saat Anda menarik penis Anda dari vagina, anus, atau mulut pasangan Anda. Hapus kondom dengan hati-hati dan buang, tanpa menumpahkan air mani. Jangan menyiram kondom ke toilet.

Selalu keluarkan penis Anda dari vagina, anus, atau mulut pasangan Anda saat masih tegak. Jika tidak, kondom Anda bisa lepas saat penarikan.

Efek samping

Efek yang mungkin terjadi dari penggunaan kondom adalah reaksi alergi terhadap lateks di kondom atau pelumas. Jika ini terjadi (gatal, ruam, terbakar, dan pembengkakan pada kulit yang telah bersentuhan dengan kondom), cobalah kondom non-lateks yang tersedia di apotek, atau dapatkan di klinik WHS.

Gabungkan Metode Untuk Meningkatkan Efektivitas

Untuk meningkatkan efektivitas kondom yang dapat menerima dan menerima, spermisida kontrasepsi seperti busa, film, supositoria, atau jelly dapat digunakan dengan kondom. Spermisida tersedia di konter atau di klinik WHS. Mereka memiliki zat kimia di dalamnya, 9 oxil 9, yang membunuh sperma. Produk berbasis minyak dan minyak (spermisida atau pelumas) tidak boleh digunakan karena mereka melemahkan kondom; sebagai gantinya, produk berbasis air harus digunakan. Juga, direkomendasikan oleh produsen bahwa kondom pria dan wanita tidak boleh digunakan bersama-sama (mereka mungkin menempel satu sama lain). Spermisida dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang (iritasi, ruam, dan pembengkakan). Mengubah merek spermisida sering menyelesaikan masalah ini.

Apa Jenis Kondom Yang Harus Anda Gunakan?

Semua merek kondom diuji kualitasnya di Kanada, sehingga berkualitas tinggi. Namun, terkadang kondom adalah barang baru atau lelucon. Selalu perhatikan untuk melihat apakah paket mengatakan kondom akan melindungi terhadap kehamilan dan infeksi menular seksual (IMS), termasuk HIV.

Kondom pria / eksternal tersedia dalam berbagai ukuran. Kondom berukuran biasa akan cocok untuk kebanyakan orang, tetapi jika kondom pecah atau terlepas secara teratur maka Anda mungkin memerlukan kondom berukuran lebih besar atau lebih kecil. Kadang-kadang masalah ini dapat diatasi dengan lebih banyak pelumasan (lihat bagian tentang “menggunakan kondom pria / eksternal” untuk informasi lebih lanjut).

Kebanyakan kondom terbuat dari lateks. Beberapa orang memiliki alergi atau kepekaan terhadap lateks, jadi ada kondom yang dibuat dengan bahan berbeda yang dapat Anda coba. Alternatif lateks yang paling umum adalah poliuretan (semua kondom perempuan / internal terbuat dari poliuretan dan beberapa laki-laki / eksternal juga). Ada juga beberapa kondom yang terbuat dari kulit binatang – namun, ini hanya melindungi terhadap kehamilan dan tidak melawan IMS.

Kondom pria adalah yang paling umum digunakan. Namun, dengan kondom perempuan atau internal , perempuan dapat memiliki kontrol lebih besar atas penggunaan kondom. Mereka bahkan dapat digunakan tanpa sepengetahuan pasangan, jika negosiasi penggunaan kondom itu sulit. Mereka juga cenderung tidak memecah dan mentransfer panas lebih baik yang bagi sebagian orang dapat meningkatkan sensasi. Namun, mereka sedikit kurang efektif, lebih mahal dan terkadang juga bisa membuat suara saat berhubungan seksual.

Sebelum Menggunakan Kondom

Kenali dulu kondom. Paling baik jika pertama kali Anda melihat, menyentuh atau menggunakan kondom adalah sebelum daripada saat berhubungan seks. Ambil kondom dari kemasannya, biasakan, cobalah meletakkannya pada diri Anda sendiri atau pada sayuran atau buah. Semakin nyaman Anda menggunakan kondom, semakin besar kemungkinan Anda akan dapat menggunakannya dengan sukses.

Kondom paling efektif ketika kedua pasangan akrab dengan mereka dan bagaimana mereka digunakan.

Berkomunikasi dengan pasangan Anda tentang pengendalian kelahiran dan kondom sebelum, selama dan setelah berhubungan seks. Sebaiknya pastikan Anda berada di halaman yang sama tentang penggunaan kondom dan jumlah risiko yang Anda merasa nyaman dengan sebelumnya. Penting juga bahwa Anda berdua tahu bahwa kondom sedang digunakan dan jika kondom telah rusak atau terlepas sehingga Anda dapat mengambil tindakan ekstra jika diperlukan (lihat bagian tentang apakah kondom pecah atau terlepas).

Simpan kondom di tempat yang sejuk dan kering. Panas dan sinar matahari dapat merusak kondom.

Selalu periksa tanggal kedaluwarsa sebelum menggunakan kondom. Jika tanggal kadaluwarsa telah berlalu jangan menggunakan kondom.

“Uji bantal” kondom – sebelum membukanya, lipat dan peras paket bersama menjadi bentuk U. Jika lolos dari udara dan paketnya menjadi datar dan tidak berlobang ketika dilipat, maka jangan gunakan karena mungkin ada air mata dalam paket.

Buka paket ke bawah tepi bergerigi dan hapus dengan lembut. Menggunakan gigi atau kuku panjang bisa merobek kondom.

Lihatlah kondom untuk memastikan tidak ada perubahan warna atau flakiness. Jika ada, buanglah.

Pikirkan apakah Anda ingin menggunakan bentuk lain dari kontrol kelahiran bersama dengan kondom – untuk informasi lebih lanjut tentang ini, silakan lihat website kami di ca

Pertimbangkan apakah Anda lebih suka menggunakan kondom pria / eksternal (yang difokuskan pada handout ini) , atau yang perempuan / internal. Kondom perempuan / internal masuk ke dalam vagina (atau dapat digunakan secara anal) daripada pada penis. Jika Anda ingin informasi lebih lanjut tentang wanita / kondom internal