Bayi menghabiskan banyak waktu untuk tidur. Sebagai seorang ibu, Anda mungkin telah mengamati beberapa pola tentang tidur bayi Anda, tapi satu hal yang paling mengejutkan Anda adalah keinginannya untuk tidur di samping. Sifat ini tampaknya tidak berbahaya – bagaimanapun juga, orang-orang dewasa juga melakukannya. Tapi bayi berbeda dan bertahun-tahun jauh dari masa dewasa, yang berarti tidur di satu sisi bisa berakibat buruk bagi mereka.
Contents
Risiko tersedak:
Tidur di samping menciptakan torsi di tenggorokan (trakea) yang bisa membuat sulit bernafas bagi bayi. Juga, ini bisa mengakibatkan akumulasi makanan yang dimuntahkan sekitar lubang trakea, menimbulkan bahaya tersedak. Hal ini juga terjadi saat tidur perut – posisi dimana bayi Anda mungkin terjatuh saat tidur samping. Posisi ini meningkatkan risiko sindrom kematian bayi mendadak
Tempatkan bayi Anda di bagian belakang saat tidur:
Tindakan pencegahan yang paling sederhana adalah menempatkan bayi Anda di punggungnya saat memasukkannya ke tempat tidur atau buaiannya. Penelitian telah membuktikan bahwa posisi belakang adalah cara terbaik untuk mencegah kondisi medis fatal . Posisi ini juga mengurangi infeksi saluran pernapasan bagian atas.
Jangan menempatkan struktur pendukung yang tidak perlu di tempat tidur:
Jangan menempatkan struktur pendukung pada tempat tidur bayi atau tempat tidur bayi. Struktur ini bisa berupa bantal dari rumah sampai bumper buaian khusus yang tidak memiliki catatan terbukti memberikan manfaat atau keamanan pada bayi yang sedang tidur. Struktur pendukung tertentu seperti bantal bahkan bisa menyebabkan bayi berguling ke samping jika ia bergerak selama tidurnya.
Jangan pernah menggunakan sleep positioner atau wedges:
Sleep positioner tidak aman untuk bayi. Sebenarnya, beberapa di antaranya dirancang secara mengejutkan untuk memastikan bayi tidur di samping. Anda tidak boleh menggunakan positioner atau wedges tersebut. Anda juga harus menghindari sleep positioner yang membantu bayi tidur di bagian belakang. Sleep positioner secara pasti terbukti menimbulkan bahaya mati lemas
Tempatkan bayi Anda untuk tidur di permukaan tidur yang nyenyak.
Tempat tidur bayi, buaian, tempat tidur bayi, atau halaman bermain harus memenuhi standar keselamatan saat ini. Periksa untuk memastikan produk belum diingat. Jangan gunakan buaian yang rusak atau bagiannya hilang, atau memiliki rel setebal. Tutup kasur yang dilengkapi dengan produk dengan pas. Jangan menaruh selimut atau bantal di antara kasur dan pas. Jangan sekali-kali memasukkan bayi Anda ke kursi, sofa, tempat tidur, bantal, atau kulit domba.
Jauhkan benda lunak, tempat tidur yang kendur, atau benda apa pun yang dapat meningkatkan risiko jebakan, sesak napas, atau pencekikan dari tempat tidur bayi. Pembersih, selimut, selimut,bantalan bumper, dan mainan boneka dapat menyebabkan bayi Anda tercekik. Catatan: Penelitian belum menunjukkan kepada kita kapan 100% aman untuk memiliki benda-benda ini di tempat tidur bayi; Namun, sebagian besar ahli sepakat bahwa setelah usia 12 bulan, benda-benda ini berisiko kecil terhadap bayi yang sehat. Tempatkan bayi Anda untuk tidur di ruangan yang sama di mana Anda tidur tapi tidak tidur yang sama.
Jauhkan buaian atau keranjang di dalam jangkauan lengan tempat tidur Anda. Anda dapat dengan mudah melihat atau menyusui bayi Anda dengan membawa bayi Anda di dekatnya. Bayi yang tidur di ranjang yang sama dengan orang tua mereka berisiko terkena SIDS, sesak napas, atau tercekik. Orangtua bisa berguling ke bayi saat tidur atau bayi bisa terjerat dalam seprai atau selimut.
Tempatkan bayi Anda untuk tidur telentang untuk setiap tidur.
Bayi sampai usia 1 tahun harus selalu diletakkan di atas punggung mereka untuk tidur saat tidur siang dan malam hari. Namun, jika bayi Anda telah berguling dari punggungnya ke sisi tubuhnya atau perutnya sendiri, dia bisa tertinggal di posisi itu jika sudah bisa berguling dari perut ke belakang dan kembali ke perut. Jika bayi Anda tertidur di kursi pengaman mobil, kereta bayi, ayunan, pembawa bayi, atau selempang bayi, dia harus dipindahkan ke permukaan tidur yang nyenyak sesegera mungkin.
Terus ubah posisi tidur bayi:
Jika bayi Anda tidur telentang, maka nyalakan posisi kepalanya setiap malam alternatif. Misalnya, jika ia tidur telentang dengan kepala tertidur sedikit ke arah sisi kiri maka malam berikutnya dengan lembut menggeser kepalanya ke sisi kanan. Ini akan membantu mencegah perkembangan flathead. Juga, taruh bayi Anda tidur di tempat tidur atau buaian terpisah di ruangan yang sama tempat Anda tidur. Jangan menaruh alas tidur atau padding yang tidak perlu di boks bayi yang akan membuat bayi tergelincir ke posisi tidur samping.
Pada bulan-bulan awal, bayi-bayi itu tidak banyak bergerak. Tapi begitu mobilitas mereka membaik, bisa jadi sulit bagi Anda untuk membuatnya tidur di belakang. Jadi, untuk berapa lama sebaiknya Anda berusaha membuatnya tidur nyenyak?
Bagaimana Jika Bayi Berputar Sisi Tidur?
Pada usia sekitar enam bulan, bayi Anda bisa berguling ke perutnya atau bagian samping dari posisi belakang. Bergulir adalah bagian alami dari perkembangan bayi Anda. Jika bayi Anda berguling ke perut atau sisinya sendiri, maka Anda bisa membiarkannya tidur di posisi itu.
Umumnya, bayi akan masuk ke samping atau posisi tidur perut hanya saat ototnya cukup kuat untuk membiarkannya melakukannya. Jika dia bisa berguling sendiri maka itu adalah indikator bahwa bayi memiliki organ dalam yang lebih kuat dan memiliki risiko lebih rendah untuk mencekik dirinya sendiri saat tidur.
Namun, jika bayi Anda gulung sebelum mencapai enam bulan, maka Anda harus memasukkannya kembali ke posisi semula.
Sampai usia 12 bulan, buat bayi Anda mulai tidur di posisi belakang. Jika dia suka tidur miring, maka Anda perlu mengubah kebiasaannya secara bertahap. Menempatkannya untuk tidur di posisi punggung secara teratur bisa melatihnya untuk tidur telentang. Ingatlah untuk membuat bayi Anda tidur dalam garis pengawasan Anda.
