Anak-anak menunjukkan kurangnya kepercayaan diri atau rasa minder dalam banyak hal. Menekankan diri mereka keluar / panik, melampaui apa yang diperlukan untuk membuktikan nilai seseorang, memerlukan persetujuan teman sebaya sebelum mengambil tindakan, terlalu meminta maaf dengan suara lembut dan sikap lembut, dan, tentu saja, menghindari aktivitas yang ingin mereka lakukan.
Beberapa anak bahkan akan bertindak terlalu percaya diri untuk menyembunyikan keraguan dan ketakutan mereka. Jika Anda meminta anak Anda untuk berbagi kekuatan dan kelemahan mereka, dan mereka mengatakan “Saya mengagumkan dan jenius” dan tidak dapat mengklaim kelemahan apa pun, mereka menyembunyikan kurangnya kepercayaan diri.
Anak-anak yang sensitif tampaknya terlahir dengan kurangnya kepercayaan diri, orang lain tampak tumbuh lebih sadar diri dan takut saat pubertas dimulai. Bagaimanapun, sulit bagi orang tua untuk melihat anak-anak mereka menahan diri, menekankan diri mereka sendiri, dan hindari melakukan hal-hal yang benar-benar mereka nikmati. Orangtua juga kurang percaya diri pada area tertentu sehingga melihat anak-anak berjuang seringkali bisa membawa ketidakamanan mereka sendiri ke permukaan.
Contents
Orang Kurang Percaya Diri Ada Lima Alasan Berikut:
- Harapan yang berlebihan
- Penghakiman yang kasar
- Keasyikan dengan rasa takut
- Kurang pengalaman
- Kurangnya keterampilan
Membangun Anak Yang Percaya Diri
Dalam beberapa tahun terakhir sains telah memberi kita beberapa data hebat untuk membangun kepercayaan dan ketahanan pada anak-anak. Berikut adalah tiga cara ilmiah yang terbukti secara ilmiah untuk memberi dorongan kepada anak-anak Anda:
-
Ajari Mereka Siapa Mereka
Penguat kepercayaan mengejutkan ini ditemukan oleh psikolog Marshall Duke of Emory University. Ia menemukan bahwa anak-anak yang tahu tentang keluarga mereka dan cerita-cerita yang membuat keluarga mereka unik memiliki rasa percaya diri dan kepercayaan diri yang tinggi. Dia menyatakan :
Ayahmu kehilangan pekerjaan. Tapi apa pun yang terjadi, kita selalu terjebak bersama sebagai keluarga.
Anak-anak yang paling percaya diri tahu siapa mereka dan mereka tahu bahwa mereka milik sesuatu yang lebih besar dan lebih kuat daripada hanya ‘aku’. (Banyak juga yang melakukan pekerjaan hebat dalam hal ini juga.)
- Ingat Bahwa ‘Kompetensi’ Mendahului ‘Kepercayaan Diri’
Penelitian mengatakan bahwa kita TIDAK mendapatkan anak-anak yang percaya diri dengan memuji mereka. Memuji hanya membangun anak berongga yang kepercayaan dirinya dibangun di atas rumah kartu yang pasti akan jatuh .Sebaliknya, anak-anak yang percaya diri cenderung melakukan hal-hal tertentu dengan baik. Mereka tidak harus menjadi yang terbaik (setelah semua, perbandingan umumnya tidak sehat). Tapi mereka harus merasa kompeten pada sesuatu dan melakukannya dengan baik. Entah itu musik, olahraga, seni atau sesuatu yang unik bagi mereka, kompetensi meningkatkan kepercayaan diri.
- Fokus Pada Usaha, Bukan Hasil
Jika kita ingin anak-anak kita percaya diri, ini berarti bahwa alih-alih berfokus pada seberapa hebat hasilnya, kita (dan mereka) melakukan yang terbaik saat kita berfokus pada proses, usaha dan penguasaan. Pendekatan ini mengakui kegagalan sebagai bagian dari pembelajaran, mempromosikan pengambilan risiko karena bereksperimen untuk melihat apa yang berhasil, dan menyebabkan pembayaran yang sangat besar saat anak-anak mengetahui bahwa usaha tersebut menghasilkan hasil yang bagus.
Mendorong Kepercayaan Sosial Pada Anak .
Jika putra atau putri Anda berjuang secara sosial, gagasan di atas dapat meningkatkan rasa percaya diri secara keseluruhan yang otentik, dan itu berpotensi mengalir ke area lain, seperti keterampilan dan hubungan sosial mereka. Tapi terkadang anak-anak kita membutuhkan kita untuk membantu memfasilitasi perkembangan sosial mereka juga – bahkan saat mereka masih remaja.
Jangan Marah Karena Kesalahan.
Bantu anak-anak melihat bahwa setiap orang membuat kesalahan dan yang terpenting adalah belajar dari mereka, jangan memikirkannya. Orang yang percaya diri tidak membiarkan rasa takut akan kegagalan menghalangi mereka-bukan karena mereka yakin mereka tidak akan pernah gagal, tapi karena mereka tahu bagaimana membuat kemunduran dengan tenang.
Dorong Mereka Untuk Mencoba Hal Baru.
Alih-alih memusatkan semua energi mereka pada apa yang telah mereka capai, sangat baik bagi anak-anak untuk melakukan diversifikasi. Mencapai keterampilan baru membuat anak-anak merasa mampu dan percaya diri bahwa mereka dapat mengatasi apa pun yang terjadi.
Biarkan Anak-Anak Gagal.
Adalah wajar jika Anda ingin melindungi anak Anda dari kegagalan, tapi coba-coba adalah bagaimana anak belajar, dan gagal mencapai tujuan membantu anak-anak mengetahui bahwa itu tidak fatal. Hal ini juga dapat memacu anak-anak untuk usaha yang lebih besar, yang akan melayani mereka dengan baik seperti orang dewasa.
Puji ketekunan.
Belajar untuk tidak menyerah pada frustrasi pertama atau jaminan setelah satu kemunduran adalah keterampilan hidup yang penting. Percaya diri dan harga diri bukanlah tentang kesuksesan dalam segala hal sepanjang waktu, mereka bersikap cukup ulet untuk terus mencoba, dan tidak merasa tertekan jika Anda bukan yang terbaik.
Bantu Anak-Anak Menemukan Gairah Mereka.
Menjelajahi kepentingan mereka sendiri dapat membantu anak mengembangkan rasa identitas, yang penting untuk membangun kepercayaan diri. Tentu, melihat bakat mereka tumbuh juga akan memberi dorongan besar untuk harga diri mereka.
Tetapkan Tujuan.
Mengartikulasikan tujuan, besar dan kecil, dan mencapainya membuat anak merasa kuat. Bantu anak Anda mengubah keinginan dan impian menjadi sasaran yang dapat ditindaklanjuti dengan mendorongnya untuk membuat daftar hal-hal yang ingin dia capai. Kemudian, praktikkan meruntuhkan sasaran jangka panjang menjadi tolok ukur yang realistis. Anda akan memvalidasi minatnya dan membantunya mempelajari keterampilan yang dia perlukan untuk mencapai tujuannya sepanjang hidup.
Bagaimana Kegelisahan Mempengaruhi Harga Diri Anak
Salah satu isu yang bisa mempengaruhi harga diri adalah kegelisahan. Kecemasan umum terjadi pada kehidupan anak muda, terutama di arena sekolah dimana mereka mendapat tekanan konstan untuk mendapatkan nilai dan prestasi yang baik. Sedikit stres itu normal, bahkan mungkin sehat, tapi apa jadinya bila kehidupan anak didominasi oleh kekhawatiran? Hal ini bisa membuat anak Anda merasa tidak aman dan takut. Akibatnya, mereka sering merasa kurang percaya diri dalam kemampuan mereka memecahkan masalah dan mengatur situasi setiap hari.
Apa Saja Tanda-Tanda Bahwa Anak Anda Sedang Mengalami Harga Diri Yang Rendah?
- Penarikan diri dari kegiatan atau kejadian
- tidak akan terlihat orang di mata
- telah merosot bahu
- berbicara secara negatif tentang diri mereka sendiri
- menghindari orang dan situasi
- sering menangis
- menampilkan emosi datar atau terbatas
Membantu anak mengatasi ketakutan mereka, bahkan yang kecil sekalipun, akan membantu harga diri mereka. Anda bisa melakukan ini dengan memecah sesuatu yang sulit menjadi langkah-langkah yang lebih kecil.
Siapkan Mereka Untuk Sukses.
Tantangan itu bagus untuk anak-anak, tapi mereka juga harus memiliki peluang di mana mereka bisa memastikan kesuksesan. Bantu anak Anda terlibat dengan aktivitas yang membuatnya merasa nyaman dan cukup percaya diri untuk mengatasi tantangan yang lebih besar.
Tunjukkan cintamu Biarkan anak Anda tahu bahwa Anda mencintainya tidak peduli apa. Menang atau kalah dalam pertandingan besar, nilai bagus atau buruk. Bahkan saat kau marah padanya. Memastikan anak Anda tahu bahwa Anda pikir dia hebat – dan tidak hanya saat dia melakukan hal-hal besar – akan meningkatkan harga dirinya meskipun dia tidak merasa nyaman dengan dirinya sendiri.
