Makanan Pertama Yang Diberikan Pada Bayi Usia 6 Bulan

Salah satu peringatan saat memberi makan makanan padat bayi adalah bahwa Anda memastikan bahwa bayi Anda masih menerima jumlah ASI dan / atau formula yang tepat. Makanan padat pada tahap awal dimaksudkan untuk latihan. Padat tidak dimaksudkan untuk memberi nutrisi bayi seperti ASI dan / atau formula.

Jangan lupa bahwa bayi Anda adalah manusia kecil, dan seperti kita semua, dia memiliki nafsu makannya sendiri. Ini akan mempengaruhi seberapa banyak makanan padat yang akan dia makan. Seperti orang dewasa, beberapa bayi akan makan lebih banyak daripada yang lain karena selera masing-masing. Berikut adalah beberapa hal penting yang perlu diingat saat memberi makan bayi Anda.

• Seorang bayi yang memulai makanan padat pada usia 4 bulan kemungkinan besar akan makan makanan padat daripada bayi yang mulai makan makanan padat pada usia 6 bulan.
• Seorang bayi yang sedang makan makanan potong dadu yang lembut karena makanan pemula sepertinya tidak makan lebih sedikit daripada bayi yang diberi sendok makan.
• Seorang bayi yang sakit atau tumbuh gigi mungkin makan kurang dari apa yang biasa selama beberapa hari dan kemudian tiba-tiba nafsu makan khasnya kembali menderu.
• Seorang bayi yang sibuk bermain diatas karpet atau belajar permainan baru yang dia terima mungkin jengkel saat dia dimasukkan ke kursi tinggi dan menawarkan makanan.

Lambatnya pertumbuhan alami yang dialami bayi juga akan mempengaruhi seberapa banyak mereka makan. Mereka mungkin kelaparan selama beberapa hari atau satu atau dua minggu kemudian tiba-tiba, mereka hampir tidak makan. Bayi yang keluar dari lonjakan pertumbuhan akan cenderung makan lebih sedikit daripada saat pertumbuhan berlangsung.

Tanda-tanda kesiapan untuk makanan padat

• Dapat menahan kepala dan duduk tegak di kursi tinggi
• Menunjukkan kenaikan berat badan yang signifikan (dua kali lipat berat lahir) dan beratnya minimal 13 pound
• Bisa menutup mulut sekitar sendok
• Dapat memindahkan makanan dari depan ke belakang mulut

Apa untuk memberi makan

• ASI atau susu formula, PLUS
• Bubur sayuran (ubi jalar, labu)
• Bubur buah (apel, pisang, persik)
• daging bubur (ayam, daging babi, daging sapi)
• Semi-cair, sereal yang diperkaya zat besi
• Sejumlah kecil yoghurt tanpa pemanis (susu tidak ada sapi sampai usia 1)

Berapa banyak per hari

• Mulailah dengan sekitar 1 sendok teh bubur makanan atau sereal. Campur sereal dengan susu payudara 4 sampai 5 sendok teh atau susu formula. (Ini akan sangat berair.)
• Meningkat menjadi 1 sendok makan bubur makanan, atau 1 sendok makan sereal yang dicampur dengan ASI atau susu formula, dua kali sehari. Jika Anda memberikan sereal, berangsur-angsur menebal konsistensi dengan menggunakan kurang likuid.

Makanan Pertama: Sayuran

Makanan pertama yang Anda berikan pada bayi Anda harus mudah dicerna dan tidak mungkin memicu reaksi alergi. Jangan tergoda untuk menambahkan garam atau gula ke makanan bayi Anda, betapapun hambarnya. Garam bisa membahayakan ginjal dan gula bayi Anda akan mendorong gigi manis.

Selama beberapa minggu pertama, bukan ide bagus untuk memberi campuran makanan selain nasi bayi yang dicampur dengan pure buah atau sayuran. Menyapih adalah saat yang tepat untuk mengetahui apakah ada makanan yang tidak dapat ditolerir oleh bayi Anda dengan baik, dan bila makanan dicampur, sulit untuk mengatakan mana dari mereka yang menyebabkan masalah.

Sayuran pertama

• Wortel kaya akan beta karoten, bentuk tanaman vitamin A, dan membuat makanan penyapihan yang sangat baik, seperti bayi menyukai rasa manis alami mereka. Lebih gelap, wortel tua mengandung lebih banyak beta-karoten dibanding bayi, wortel baru.
• Sayuran akar membuat makanan sapih yang sempurna karena rasanya alami manis dan teksturnya halus saat bubur. Cobalah wortel, kentang, ubi jalar, butternut squash, rutabaga, dan ubi jalar.
• Butternut squash mudah dicerna dan jarang menyebabkan alergi; Oleh karena itu membuat makanan penyapihan yang sempurna. Ini menyediakan sumber beta-karoten yang sangat baik.
• Parsnips menyediakan sumber pati dan serat yang baik. Mereka juga mengandung antioksidan vitamin C dan E.
• Ubi jalar datang dalam dua varietas: fleshed oranye dan lembut. Keduanya memiliki kulit merah dan keduanya merupakan sumber potasium, vitamin C, dan serat yang baik. Namun, saya lebih suka menggunakan varietas oranye-fleshed, yang juga merupakan sumber beta-karoten yang sangat baik. Ini membantu mencegah beberapa jenis kanker dan memperbaiki radikal bebas.
• Zucchini adalah sumber beta-karoten yang baik, namun sebagian besar nutrisi ada di kulit, jadi jangan dikupas.
• Brokoli adalah makanan super sejati, karena ini adalah sumber vitamin C yang hebat dan juga mengandung beta-karoten, asam folat, zat besi, potasium, dan fitonutrien antikanker. Brokoli paling baik dikukus atau dihaluskan, seperti merebusnya di air sehingga mengurangi kandungan vitamin Cnya. Jika bayi Anda tidak tertarik pada rasanya, campurkan dengan sayuran manis seperti ubi jalar, rutabaga, atau butternut squash.
• Kentang mengandung vitamin C dan merupakan sumber potasium yang baik. Mereka juga berbaur dengan baik dengan sebagian besar sayuran.

Makanan Pertama: Buah

• Apple puree sangat mudah dicerna, sehingga membuat makanan bayi menjadi prima . Pola makan BRAT (yaitu pisang, nasi, apel, dan roti bakar) sangat populer di kalangan dokter untuk menghilangkan diare. Pektin, serat larut dalam apel, juga membantu melawan konstipasi.
• Daging pepaya mudah ditelan, sehingga membuat makanan penyapihan yang ideal . Ini kaya akan vitamin C dan beta karoten, dan 3 ons pepaya akan memberi kebutuhan vitamin C anak muda setiap hari. Pepaya juga mengandung serat larut yang tinggi, yang penting untuk fungsi usus normal. Pepaya juga mengandung enzim yang membantu pencernaan.
• Pir adalah salah satu makanan alergen paling sedikit, jadi mereka membuat makanan sapih yang bagus.
• Pisang penuh dengan gula pelepasan lambat, yang memberikan energi berkelanjutan. Mereka membuat makanan bayi portabel yang sempurna, karena mereka mengolah kemasannya dengan mudah. Mereka juga baik untuk pengobatan diare dan konstipasi.
• Aprikot adalah sumber beta karoten yang baik dan juga mengandung serat. Mereka juga merupakan sumber zat besi dan potassium yang baik.
• Cantaloupe adalah varietas melon yang paling bergizi. Ini sangat manis dan kaya akan vitamin C dan beta karoten.
• Blueberry kaya akan vitamin C dan juga mengandung beta-karoten. Pigmen biru antosianin di kulit blueberry membantu melindungi kita dari kanker. Blueberry memiliki kapasitas antioksidan tertinggi dari semua buah.
• Persik menyediakan sumber vitamin C yang baik, dan daging lunak mudah dicerna.

Nasi dan daging

• Beras bayi harus menjadi sereal pertama yang Anda perkenalkan karena tidak mengandung gluten, protein yang ada di gandum, gandum, barley, dan gandum hitam yang bisa menyebabkan alergi makanan jika diperkenalkan sebelum 6 bulan. Beras bayi mudah dicerna dan memiliki rasa susu yang membantu meringankan transisi bayi Anda dari makanan berbasis susu murni menjadi makanan padat. Ini adalah pengental yang bagus untuk pure berair seperti pir, peach, dan plum.
• Daging merah memberikan sumber zat besi terbaik untuk bayi Anda. Penting untuk mengenalkan makanan kaya zat besi, karena cadangan besi bayi yang diwarisi dari ibunya mulai habis pada usia 6 bulan. ASI tidak mengandung zat besi dalam jumlah yang cukup.

Membeli makanan pertama bayi Anda dari supermarket

Kebanyakan guci makanan bayi diberi label sesuai dengan tahap bayi Anda pembangunan. Jadi jika Anda sedang mencari makanan pertama, mencari botol diberi label sebagai Tahap 1, yang mengandung bubur makanan untuk konsistensi yang tepat untuk si kecil Anda.

Penting untuk memeriksa:

Tanggal kadaluwarsa pada label jar / tutup

Bahwa segel vakum pada tutupnya masih utuh dan belum ‘muncul’ – pusat tutupnya harus sedikit menjorok

Bahan-bahan – mereka seharusnya tidak berisi menambahkan garam, gula, pengawet, pati diubah atau mewarnai

Tahap 1 makanan idealnya harus berisi hanya satu bahan, yaitu, buah atau sayuran itu terbuat dari.

Juga, sebelum Anda membuka toples untuk memberi makan bayi Anda, jangan lupa untuk menghapus tutupnya kemudian memeriksa bahwa ketika Anda membukanya, Anda mendengar suara muncul yang menunjukkan bahwa segel masih utuh.

Haruskah saya membeli makanan bayi organic:

Banyak orang tua lebih memilih untuk memberikan bayi mereka organik makanan pertama, meskipun mereka biaya lebih. Namun, yang lain mungkin memilih untuk membeli diproduksi secara komersial buah-buahan dan sayuran.

Namun, jangan mencoba untuk menghindari skimping pada buah-buahan dan sayuran dalam upaya untuk mengurangi paparan bayi Anda untuk pestisida.

Sebaliknya, pertimbangkan membeli organik untuk buah-buahan berikut dan sayuran yang dikenal sebagai ‘selusin kotor’ – menghasilkan yang biasanya berisi tingkat tertinggi pestisida residu.

Berapa lama makanan bayi lalu setelah saya membuka toples?

Menurut babycenter.com, secara umum, makanan bayi yang mengandung unggas, ikan, daging, atau telur harus tetap segar dalam lemari es selama 24 jam.

Yang dibuat dengan hanya buah-buahan dan sayuran dataran harus berlangsung 2 hari. Apakah memeriksa label jar, juga, untuk rekomendasi pada berapa lama untuk menjaga makanan sekali tabung dibuka.

Makanan bayi dapat disimpan selama satu bulan atau 2 (6 bulan untuk buah-buahan polos dan sayuran) dalam freezer, tetapi perhatikan bahwa pembekuan tidak mengubah konsistensi.

Perlu diingat bahwa cairan cenderung untuk memperluas di freezer, berpotensi retak jar atau menyebabkan wadah untuk pop terbuka, sehingga menempatkan makanan bayi dalam wadah penyimpanan yang bersih, meninggalkan beberapa ruang di bagian atas.

Jika Anda menyimpan makanan bayi sisa di lemari es, pastikan Anda tidak mencelupkan sendok bayi Anda di dalamnya selama makan, karena hal ini dapat menyebabkan bakteri berkembang dalam makanan.

Alih-alih mencelupkan ke dalam toples, sendok sejumlah kecil makanan ke dalam mangkuk dan memberi makan bayi Anda dari itu. Jika Anda membutuhkan lebih, menggunakan sendok yang bersih untuk hidangan makanan keluar dari tabung.

Ketika waktu makan atas, membuang apa pun yang tersisa di mangkuk. Jika ada makanan yang tersisa dalam stoples, meletakkan tutup kembali dan menyimpannya di dalam lemari es.

Tips tentang makanan bayi

• Pada tahap awal memperkenalkan makanan padat kepada bayi Anda, tujuannya adalah tentang mengajar dia untuk menelan. Jadi Anda hanya perlu untuk memulai dengan sekitar satu sendok teh makanan padat dan sebagai bayi Anda tumbuh, Anda bisa secara bertahap meningkatkan ukuran porsi.
• Apakah perhatikan bahwa Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan pemberian ASI eksklusif anak Anda selama 6 bulan pertama.
• Jika Anda bertanya-tanya kapan waktu terbaik untuk memberi makan bayi Anda makan pertamanya adalah, memilih waktu ketika ia waspada dan tidak terlalu lapar – pertengahan pagi adalah waktu yang baik untuk kebanyakan bayi.
• Sebagai anak Anda tumbuh, mendorong dia untuk makan sendiri dan memperkenalkan banyak makanan jari ketika ia sudah cukup besar untuk menangani mereka.
• Selalu melayani bayi bersih dan aman makanan Anda, dan mengawasi makannya. Hindari makanan keras yang bisa menyebabkan dia tersedak.
• Memperkenalkan salah satu makanan baru pada satu waktu. Lanjutkan untuk memberi makan bayi Anda makanan yang sama selama 3 hari berturut-turut dan mengamati dia untuk efek samping seperti ruam atau diare.
• Jika bayi Anda mentolerir makanan dengan baik, kemudian menambahkan yang lain item baru ke menu. Jika ada riwayat alergi makanan dalam keluarga, hati-hati untuk menghindari pengenalan alergen dikenal.