Ada banyak manfaat dari berenang bayi bahkan jika itu adalah pengalaman yang sedikit menakutkan bagi kebanyakan orang tua yang mencobanya untuk pertama kalinya.
Untuk sebagian besar tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Bayi bisa mulai berenang sejak lahir. Ketahuilah bahwa bayi dapat mudah kedinginan, jadi pertimbangkan suhu kolam renang.
Anda dapat menggunakan waktu mandi di rumah untuk membiasakan bayi Anda merasakan direndam dalam air dan percikan air.
Di Mana, Dan Kapan, Anda Harus Mulai?
Tidak mengherankan, Anda dapat menggunakan pemandian untuk membuat bayi Anda terbiasa dengan air – para ahli menyebutnya ‘pengenalan air’.
Seperti Lawrence katakan, bayi belajar melalui indra mereka dirangsang. Pemandian harus menjadi tempat yang menyenangkan, menyenangkan, dan belajar, jadi pastikan untuk menyediakan banyak kesempatan untuk berpelukan, bermain, dan berkomunikasi.
Bayi baru lahir tidak memiliki rasa takut terhadap air, tampaknya (meskipun mereka pasti berteriak ketika Anda menempatkan mereka di dalamnya kadang-kadang), yang berarti mereka harus senang untuk mengambil bagian dalam proses pengkondisian yang akan mempersiapkan mereka untuk pengalaman imersi pertama mereka di luar rahim.
Conditioning adalah ‘metode respons stimulus’ – seperti pelatihan clicker untuk anjing, Anda mengajari bayi Anda untuk merespons dengan cara tertentu ketika Anda melakukan hal tertentu. Dalam hal ini, Anda akan mengajari bayi untuk menahan napasnya sebagai respons terhadap pemicu verbal. Dengan menggunakan metode ini, Anda bisa, tampaknya, mengajarkan kontrol napas bayi Anda pada perintah.
Jika Anda berlatih secara teratur di kamar mandi, anak Anda harus siap untuk ‘perendaman bebas trauma’ pada usia empat bulan. Berarti Anda dapat menempatkan mereka di bawah dan mereka tidak akan hanya menghirup air mandi.
Pastikan Waktu Yang Tepat
Dianjurkan untuk menunggu sampai waktunya tepat. Penelitian menunjukkan bahwa balita di bawah usia dua tahun tidak boleh dibawa ke badan air apa pun, termasuk kolam renang. Ini karena kolam mudah terkontaminasi dengan bakteri yang dapat mengekspos bayi ke kondisi kesehatan yang serius seperti diare .
Suhu air adalah masalah lain sama sekali. Bayi dapat mengatur suhu tubuh mereka antara 6 dan 12 bulan, sehingga suhu air harus diatur untuk menjaga bayi tetap hangat.
Anda dapat mempertimbangkan untuk menjaga suhu air dalam kisaran 84 hingga 86 derajat Fahrenheit. Di sisi lain, Anda harus jeli untuk tidak membuat suhu terlalu panas untuk bayi. Anak-anak yang lebih muda dari lima tahun sulit bertahan hidup di kolam yang dipanaskan hingga lebih dari 100 derajat.
Jaga Bayi Anda Tetap Dekat
Setiap kali Anda membawa bayi Anda keluar berenang, pastikan bahwa ia setidaknya memiliki jangkauan lengan. Untuk mempertahankan pijakan yang kuat, hindari air yang dalam dan pegang bayi Anda erat dan dekat. Pegang bayi Anda dengan aman di bawah lengan dan biarkan dia mengalami kebebasan bergerak yang diberikan oleh air.
Buat Dia Terbiasa Berenang
Perkenalkan bayi Anda secara bertahap untuk mengumpulkan air. Mandilah dia di bak mandi, biarkan dia berseliweran. Bayi menikmati mainan mengambang, jadi pastikan untuk memiliki beberapa saat mandi. Biarkan bayi Anda terbiasa dengan rasa bergerak air dengan meneteskan air ke wajah dan dahinya.
Mengapa Saya Harus Membawa Bayi Saya Berenang?
Bayi suka air! Berada di kolam bersama si kecil sangat baik untuk Anda dan bayi Anda. Berada di air hangat bukanlah hal yang baru bagi bayi Anda karena ketika Anda berkembang di dalam rahim, bayi Anda dikelilingi, dilindungi dan bahkan diberi nutrisi oleh cairan amnion yang Anda hasilkan, jadi masuk ke kolam bukanlah pengalaman yang benar-benar asing bagi bayi Anda.
Terpapar suara, warna, rasa, dan suhu kolam juga akan membakar indra bayi Anda, dan reaksi mereka untuk berada di air adalah sesuatu yang harus dicoba oleh semua orang tua. Berenang, memercik dan mengayuh dengan bayi Anda seharusnya benar-benar menyenangkan, dan pengalaman ikatan yang luar biasa.
Berada di kolam renang lebih awal dengan bayi Anda juga membantu membangun kepercayaan diri Anda dan kepercayaan bayi Anda berada di sekitar air, membiasakan berenang lebih awal juga dapat membantu mencegah bayi Anda takut air saat ia tumbuh.
Bagaimana Cara Menjaga Bayi Saya Aman Di Dalam Air?
Pastikan kolamnya cukup hangat. Jika perlu, minta petugas kolam renang untuk memeriksa suhu untuk Anda. Bayi di bawah enam bulan membutuhkan suhu sekitar 32 derajat C, jika mereka tidak dalam wetsuit bayi. Turunkan dia di dalam air sampai mencapai pundaknya, dan biarkan dia bergerak, agar dia tetap hangat.
Segera setelah bayi Anda mulai menggigil, keluarkan dia dari kolam dan bungkus dia dengan hangat. Bayi kehilangan panas lebih cepat daripada orang dewasa, jadi mereka tidak boleh terlalu lama di kolam .
Mulailah dengan sesi 10 menit dan bangun hingga 20 menit. Jika bayi Anda berusia di bawah satu tahun, batasi waktu Anda di air hingga maksimum 30 menit.
Jika bayi Anda terkena flu yang buruk , suhu atau tampaknya tidak sehat, jangan pergi berenang . Selain itu, bayi Anda tidak boleh berenang dengan kutu perut dan tidak boleh berenang sampai ia sudah tidak menunjukkan gejala setidaknya selama 48 jam
Jika bayi Anda memiliki keluhan kulit , periksa dengan dokter Anda untuk memastikan bahwa klorin tidak akan membuatnya kesal . Selalu bilas air yang diklorinasi dari bayi Anda setelah berenang dan gunakan pelembab di seluruh kulitnya, terutama jika ia memiliki kulit kering atau eksim .
Manfaat Berenang Bayi
Berenang adalah salah satu kegiatan keluarga yang paling dicintai. Ini adalah olahraga partisipasi terbesar di Inggris dan banyak anak-anak mengatakan itu adalah hobi keluarga favorit mereka. Jadi, salah satu manfaat dari berenang bayi adalah bahwa ia mulai membangun kepercayaan air sejak dini.
Berenang membantu meningkatkan koordinasi dan keseimbangan. Karena sebagian besar tubuh bayi Anda didukung oleh air, fokus utama mereka adalah mempertahankan keseimbangan. Secara keseluruhan, bayi yang berenang memiliki keseimbangan yang jauh lebih baik dari kolam renang.
Berenang membantu membangun otot. Bekerja dan memperkuat semua otot mereka secara efektif membantu membuat mereka lebih kuat.
Renang memberikan waktu pengikatan yang berkualitas. Kami selalu memiliki lebih sedikit waktu yang kami inginkan dengan anak-anak kami; itu merupakan efek yang tidak menguntungkan karena sangat sibuk. Waktu di kolam renang adalah salah satu dari beberapa waktu ketika anak Anda memiliki perhatian penuh untuk durasi tersebut, jadi manfaatkanlah sebaik mungkin.
Berenang memperkuat bayi Anda di bagian dalam. Saat berenang akan membantu mengembangkan otot dan sendi mereka, itu juga meningkatkan kekuatan jantung dan paru-paru mereka, dan membantu mengembangkan otak mereka.
Berenang dapat meningkatkan pola tidur mereka. Meskipun tidak akan membuat mereka tidur sepanjang malam setiap malam, latihan ekstra akan membantu membuat bayi Anda tidur nyenyak.
Berenang dapat meningkatkan nafsu makan bayi. Banyak olahraga ringan dan air hangat membantu membuat bayi lapar, jadi pastikan Anda memiliki semacam kudapan atau susu setelah selesai.
Kolam membangun kepercayaan diri air. Banyak orangtua mengedarkan kegelisahan air pada anak-anak mereka karena mereka sendiri bukan perenang yang percaya diri. Masuk ke air dengan bayi Anda tidak hanya akan membuat mereka lebih yakin tentang berada di dalam dan di sekitar air, itu juga dapat membangun rasa percaya diri Anda!