Bayi Anda dan benjolan Anda akan tumbuh dengan cepat selama trimester berikutnya. Selama minggu ke 13 kehamilan, semua jari kaki mereka akan terlihat jelas dan sendi mereka akan berkembang cukup untuk mulai meregangkan dan menendang. Namun, mereka masih mungil (seukuran kepalan tangan) sehingga Anda tidak akan bisa merasakannya bergerak dulu. Mereka bisa membuat gerakan wajah dasar seperti mengerutkan kening.
Sekarang Anda hamil 13 minggu, Anda berada di trimester kedua kehamilan Anda. Bagi kebanyakan wanita gejala kehamilan yang dialami pada trimester pertama harus mulai lenyap. Saat Anda mulai merasa lebih baik, Anda akan memiliki lebih banyak energi untuk melakukan latihan sederhana dan Anda dapat menikmati kehamilan Anda sepenuhnya.
Namun, setiap wanita berbeda. Beberapa wanita mungkin masih mengalami kelelahan dan mual dan beberapa wanita mungkin mulai mengalami konstipasi pada saat ini. Hormon kehamilan melembutkan otot dan ligamen Anda, yang bisa membuat perut Anda bergerak lebih lambat. Anda bisa membantu dengan minum banyak air putih atau jus buah dan banyak makan buah dan sayuran.
Contents
Perkembangan Bayi Anda
Pada 13 minggu, bayi Anda sekitar tiga inci panjangnya. Namun, pada saat ini dalam kehamilan, setiap bayi tumbuh pada tingkat yang berbeda. Tidak peduli seberapa cepat berat badannya dan bertambah sedikit, Anda bisa mengharapkan perkembangan
- Ginjal si kecil mulai memproduksi urin. Saat ini, bayi Anda akan mengeluarkan urin ke cairan amnion, dan tubuh Anda akan menyaringnya. Dalam beberapa bulan yang singkat, Anda akan mengganti popok.
- Pada titik ini, kepala bayi Anda terdiri dari setengah dari panjangnya, tapi itu akan berubah. Tubuh kecil Anda sekarang berkembang dengan cepat untuk mengejar ketinggalan. Pada 40 minggu, kepala bayi Anda hanya 1/4 ukuran tubuhnya.
- Lengan, kaki, dan kepala kecil Anda mulai mengembangkan jaringan yang pada akhirnya akan menjadi tulang.
- Bayi Anda banyak bergerak selama ini, walaupun Anda mungkin tidak akan bisa merasakannya. Cepat, atau saat pertama kali Anda merasa bergerak, akan terjadi dalam beberapa minggu ke depan.
- Sebelumnya usus bayi Anda telah berkembang di luar tubuhnya di tali pusar. Sekarang, usus akan ditarik kembali ke rongga perut.
Plasenta Telah Terbentuk
Selamat! Anda baru saja selesai menumbuhkan organ baru: plasenta. Plasenta memiliki berat sekitar satu pon dan terbentuk dari jenis sel yang sama dengan embrio. Dari saat bayi Anda ditanamkan di dinding rahim Anda sampai sekarang, tubuh Anda telah bekerja keras untuk membangun plasenta itu. Selama masa ini, tubuh Anda juga harus melakukan semua pekerjaan untuk menyaring cairan amnion dan darah bayi dan memberikan nutrisi pada si kecil Anda. Kini setelah terbentuk plasenta, ia dapat mengambil alih peran penting tersebut, membiarkan tubuh Anda memiliki lebih banyak energi. Jika Anda mengalami kelelahan kehamilan dini, Anda akan menyadari bahwa Anda mulai merasa seperti diri Anda lagi.
Perubahan Libido
Seiring dengan meningkatnya energi, Anda mungkin memperhatikan bahwa libido Anda juga sedikit lebih kuat . Jika Anda telah melihat peningkatan libido Anda secara mendadak selama minggu ke 13 kehamilan, jangan khawatir! Karena bayi Anda dilindungi oleh cairan amnion di rahim dan sumbat lendir di serviks Anda yang menjaga terhadap infeksi, seks selama kehamilan tidak akan membahayakan bayi Anda. Namun, dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda menghindari aktivitas seksual jika Anda memiliki riwayat kelahiran prematur, keguguran, pendarahan vagina yang tidak dapat dijelaskan, plasenta previa, atau serviks yang tidak kompeten.
Frekuensi Urin
Selama 13 minggu kehamilan Anda akan mengalami frekuensi kencing. Anda mungkin merasakan dorongan untuk membatalkan lebih sering sepanjang hari. Bayi yang sedang tumbuh memberi tekanan tambahan pada kandung kemih Anda. Gejala ini mungkin akan berlangsung sepanjang masa kehamilan Anda, karena bayi tumbuh lebih besar dan menjadi lebih berat.
Perubahan Kulit
Anda mungkin mulai memperhatikan munculnya stretch mark pada perut, payudara, lengan atau paha saat tubuh Anda mulai berubah sekitar 13 minggu. Jika ini adalah anak kedua atau ketiga Anda, Anda mungkin melihat perubahan ini lebih awal dari pada ibu pertama kali. Anda mungkin juga mengalami gatal saat kulit Anda membentang. Tidak ada krim ajaib untuk mencegah atau menyembuhkan stretch mark. Mulailah menggunakan pelembab yang baik selama minggu ini, seperti mentega kakao, dan hindari mandi air panas, karena air panas sangat kering ke kulit. Stretch marks harus mengurangi warna dan ukuran setelah kehamilan Anda.
Kelelahan
Pada minggu ke 13 Anda mungkin mengalami peningkatan kelelahan. Tubuh Anda menyalurkan energi ekstra pada bayi yang sedang berkembang, yang mungkin membuat Anda merasa jauh lebih lelah dari biasanya. Mungkin saja perubahan hormonal, khususnya peningkatan dramatis progesteron, berkontribusi pada kelesuan Anda, lapor Baby Center. Kebanyakan wanita akan merasakan kembalinya energi pada trimester kedua mereka. Kelelahan bisa kembali lagi sekitar tujuh bulan dan bertahan sampai melahirkan.
Darah Volume Dan Tekanan Darah Perubahan:
Saat memasuki trimester kedua, volume darah Anda akan terus meningkat. Hal ini diperlukan untuk memenuhi kebutuhan rahim yang memberi nutrisi pada bayi yang sedang berkembang. Darah yang meningkat akan sangat berguna saat Anda mungkin kehilangan darah saat melahirkan.
Ada kemungkinan tekanan darah tinggi Anda turun sedikit karena sistem peredaran darah Anda sekarang memiliki sedikit daya tahan terhadap darah, dan pembuluh darah yang santai memungkinkan lebih banyak darah mengalir melalui mereka. Ini bukan situasi yang berbahaya kecuali tekanan darah Anda terlalu rendah, karena tekanan darah yang sangat rendah dapat mengurangi aliran darah ke bayi.
Tekanan darah rendah juga bisa menyebabkan rasa pusing, kadang-kadang. Ini bisa jadi lebih jelas saat Anda tiba-tiba bangun dari posisi horisontal, karena tubuh Anda sekarang butuh waktu untuk menyesuaikan diri dengan posisi baru yang berubah. Darah membutuhkan waktu untuk mencapai otak Anda dengan tekanan darah rendah.
Keguguran Trimester Kedua:
Hilangnya kehamilan secara spontan sebelum wanita memasuki minggu ke 20 kehamilan dikenal sebagai keguguran. Setelah minggu ke 20 itu akan disebut sebagai kelahiran mati. Melewati ambang minggu risiko keguguran telah turun, sebenarnya kemungkinan keguguran pada trimester kedua turun menjadi di bawah 10% dari semua kehamilan yang diketahui. Sayangnya, memasuki kehamilan kedua tidak sepenuhnya mengesampingkan kemungkinan keguguran, yang jika itu terjadi bisa secara fisik dan emosional lebih menimbulkan trauma bagi sang ibu.
Tanda Dan Gejala Keguguran:
Keguguran disertai tanda dan gejala tertentu. Anda seharusnya tidak mengabaikannya dengan biaya
- Pendarahan vagina
- Kram di perut Anda
- Gumpalan yang keluar dari tubuh Anda
- Perut perut yang tidak normal
- Sakit di daerah bahu
Dua gejala terakhir terjadi jika terjadi pendarahan internal. Ada banyak tes yang bisa dilakukan untuk membantu menentukan penyebab keguguran berulang pada wanita. Jika penyebabnya ditemukan, bisa diobati sesuai. Tapi dalam kasus tidak ada penyebab yang terdeteksi, Anda bisa rileks. Lebih dari 70% wanita yang mengalami keguguran dengan penyebab yang tidak diketahui telah melewati masa kehamilan mereka yang berikutnya tanpa masalah, melahirkan bayi yang sehat.
Perawatan & Tip:
Anda mungkin sering mendengar pepatah, “Makanlah selama dua saat Anda hamil”. Ini tidak benar. Jika Anda makan untuk dua orang, itu akan tetap bersamamu bahkan setelah melahirkan. Kebanyakan wanita menyalahkan kehamilan karena kehilangan bentuknya, padahal sebenarnya mudah kembali terbentuk jika mengikuti peraturan dengan benar.
Anda harus memastikan bahwa Anda tidak mendapatkan berat badan lebih dari 10-12 kg selama masa kehamilan Anda. Ini adalah nutrisi dalam makanan yang penting, bukan kuantitas makanan. Jangan kehilangan jejak berat badan Anda selama kehamilan, karena akan sangat sulit bagi Anda untuk melepaskannya setelah melahirkan. Anda akan sangat sibuk menyusui, peduli dan menikmati waktu Anda dengan bayi Anda saat itu.
Dapatkan cukup protein untuk Anda dan bayi Anda. Anda memerlukan setidaknya 71 gram sehari. Sertakan daging tanpa lemak, telur, produk susu, kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan produk kedelai seperti tahu, dalam makanan Anda karena kaya akan protein.
Isi dompet dan meja samping tempat tidur Anda dengan banyak tisu. Anda mungkin membutuhkannya lebih awal untuk keanehan emosional itu, tapi sekarang Anda memerlukannya untuk kemacetan dan pendarahan hidung sesekali. Telinga yang diblokir juga bisa menyebabkan peningkatan suplai darah ke selaput lendir Anda.
