Perkembangan Kehamilan Minggu Ke-3 Tanda Bisa Diketahui

Sekarang Anda hamil 3 minggu. Minggu krusial ini mengubah kehamilan Anda dari tahap “perencanaan” ke dalam eksistensi nyata. Jika pemupukan belum terjadi pada akhir minggu kedua , minggu ketiga – adalah waktu yang paling menguntungkan untuk pembuahan. Secara teori, ovulasi harus terjadi pada hari ke 12-14.

3 minggu kandungan kehamilan – merupakan periode yang sangat penting, karena inilah saat perkembangan janin yang aktif dimulai bersamaan dengan migrasi telur, yang bertujuan masuk ke rongga rahim sesegera mungkin dan menetap secara permanen di sana, melampirkan ke dinding

Selain itu, minggu ke 3d kehamilan (kebidanan) – adalah periode pembagian sel telur yang dibuahi, akibatnya, ibu hamil bisa hamil dengan anak kembar dan terkadang kembar tiga. Tentu saja, bahkan satu bayi – sangat menyenangkan bagi orang tua, dan kehamilan ganda – adalah kebahagiaan ganda atau bahkan tiga untuk seluruh keluarga, meskipun hal itu menyebabkan beberapa kesulitan dan memerlukan pengawasan medis yang cermat.

3 Minggu Hamil: Tanda Dan Gejala

• Tidak ada perubahan kuat pada tubuh pada tahap ini, namun banyak ibu dapat mengamati beberapa gejala, yang dalam banyak hal mirip dengan gejala PMS. Sedang hamil 3 minggu, beberapa wanita mungkin mengalami sedikit pelepasan , yang tidak berbahaya baik untuk ibu atau janin. Karena itu, gejala kehamilan seringkali bingung dengan periode yang akan datang.
• Saat hamil 3 minggu, wanita sering mengamati gejala berikut: pusing, mengantuk, rasa sakit yang mengganggu di perut, sedikit membengkak pada payudara.

Perasaan

• Usia kehamilannya masih sangat kecil, hanya beberapa hari saja. Selama periode ini, ibu hamil tidak merasakan adanya perubahan. Namun, beberapa wanita mengatakan bahwa mereka merasakan saat kelahiran sebuah kehidupan baru. Mungkin perasaan ini disebabkan oleh harapan terus menerus dari tanda-tanda awal kehamilan, jika sudah direncanakan dan sudah lama diperkirakan. Tapi banyak ibu hamil bahkan tidak tahu tentang situasi mereka sampai 5- 6 minggu .

Tes Kehamilan Home

• Tes kehamilan di rumah lebih akurat semakin lama Anda menunggu. Mereka menguji hormon yang disebut human chorionic gonadotropin (hCG). Hormon ini mulai memasuki sistem ibu sekitar lima sampai tujuh hari setelah sel telur dibuahi. Jika periode terakhir Anda baru tiga minggu yang lalu, tubuh Anda mungkin baru saja mulai mengeluarkan hCG, yang dapat membuat sulit untuk mendapatkan tes kehamilan yang akurat. Jumlah hCG yang Anda keluarkan dalam urin Anda akan berlipat ganda setiap 29-53 jam selama 30 hari pertama setelah implantasi. Menunggu beberapa hari lagi sebelum melakukan tes kehamilan di rumah bisa meningkatkan peluang Anda mendapatkan hasil yang akurat.

Merek yang Menawarkan Tes Kehamilan Home Paling Akurat?

• Jika Anda menjalani tes kehamilan di rumah hanya dalam tiga minggu setelah menstruasi terakhir, banyak tes kehamilan mungkin memberi hasil negatif meskipun Anda mungkin hamil. Sebagian besar wanita hanya bisa mensekresikan sekitar 12,5 mIU / mL hCG dalam urin mereka pada saat ini dalam kehamilan, dan sebagian besar tes kehamilan di rumah tidak dapat dengan andal mendeteksi sejumlah kecil hCG (paling banyak memerlukan 100 mIU / mL ).
• Dalam sebuah studi klinis yang meneliti 18 tes yang berbeda, hanya Tes Tanggap Pertama: Hasil awal tes kehamilan di rumah dapat mendeteksi kehamilan dengan 12,5 mIU / mL hCG. Merek uji sensitif lainnya (namun kurang akurat) termasuk Clear Blue Easy: Satu Menit dan Rencana yang Mudah. Banyak merek lain menjadi sangat andal begitu Anda baru beberapa hari lagi dalam kehamilan Anda – setiap hari berlalu, hasil tes kehamilan di rumah Anda akan lebih dapat diandalkan. Dengan menunggu selama Anda bisa, Anda bisa menyelamatkan diri dari frustrasi dan uang Anda.

3 Minggu Perut

• Anda mungkin bersemangat untuk mulai memperhatikan sesuatu yang berbeda tentang penampilan Anda, tapi saat hamil 3 minggu, perut tidak benar-benar apa-apa. Meskipun Anda mungkin merasa sedikit kembung, kebanyakan wanita hamil tidak mulai menunjukkannya sampai sekitar minggu ke 12, jadi Anda punya cukup banyak cara untuk pergi sebelum Anda benar-benar terlihat hamil.
• Sebelum Anda mulai makan untuk dua orang, ketahuilah bahwa dokter hanya merekomendasikan kebanyakan wanita mendapatkan total tiga sampai lima pon pada trimester pertama – itulah 13 minggu pertama. Jadi Anda pasti tidak memiliki izin untuk mulai memanjakan diri pada kehamilan tiga minggu. Sebenarnya, Anda seharusnya tidak benar-benar melakukan sesuatu yang berbeda kecuali mencoba untuk makan makanan sehat dan sehat dan meminum vitamin prenatal setiap hari dengan setidaknya 400 mikrogram asam folat di dalamnya. Dokter tidak menyarankan untuk meningkatkan asupan kalori harian Anda sampai trimester kedua. Setelah Anda mencapai minggu ke 14, Anda ingin menambahkan sekitar 300 kalori (sehat) per hari.

3 Minggu Hamil Ultrasound

• Telur Anda sekarang dibuahi (yay!) Sedang dalam perjalanan melalui tuba falopi, membagi dan membaginya kembali menjadi sel yang identik dalam perjalanan menuju rahim Anda.
• USG kehamilan 3 minggu mungkin tidak mendeteksi bayi yang akan segera hamil. Telur yang dibudidayakan super mungil itu (disebut marula) lebih kecil dari sebutir garam dan bergerak – tapi pada awal minggu keempat, dokter Anda mungkin bisa melihat lapisan rahim Anda menjadi lebih tebal, tanda bahwa marula kecil telah mencapai tujuannya untuk sembilan bulan ke depan. Anda bisa menebaknya: rahim Anda.

Perkembangan Bayi

• Selama minggu ketiga bayi disebut morula . Morula adalah bola sel yang terus berkembang biak. Kira-kira 30 jam setelah pembuahan terjadi, morula mulai terbagi menjadi dua sel, kemudian empat, kemudian delapan dan seterusnya, saat bergerak dari tuba falopi ke rahim.
• Saat morula bergerak, ia menjadi dikenal sebagai blastokista, dan ia mengeluarkan dan mengisi cairan. Pada akhir minggu implantasi terjadi, yang berarti blastokista menempel pada lapisan rahim, atau endometrium.
• Setelah terpasang, endometrium memberi nutrisi dan membuang limbah dari embrio. Bagian khusus bayi mulai terbentuk.
• Fitur seperti jenis kelamin dan mata, rambut, dan warna kulit sudah ditentukan, dan otak, kepala, sumsum tulang belakang, dan saluran gastrointestinal berkembang.
• Jantung mulai berdetak, dan ukuran bayi bervariasi dari 0,2 mm sampai 0,5 mm. Ini bisa menjadi saat yang sangat menyenangkan bagi orang tua baru, karena mereka bisa melihat sekilas bayi baru mereka.

Diet Dan Nutrisi Anda Dalam Kehamilan

• Diet dan gizi Anda pada kehamilan merupakan elemen penting dari kehamilan yang sehat. Semakin sehat Anda makan, semakin sehat tubuh Anda dan semakin tinggi kemungkinan Anda akan melahirkan bayi yang sehat dalam 40 minggu.
• Mengonsumsi makanan seimbang selama kehamilan akan memastikan bahwa bayi Anda memiliki lingkungan terbaik untuk tumbuh selama sembilan bulan, dan ini juga mengurangi kemungkinan kekurangan nutrisi yang dapat mempersulit kehamilan Anda.

Saat Anda hamil, Anda akan ingin mengikuti MyPlate USDA (yang menggantikan Food Guide Pyramid di tahun 2011). Ikon MyPlate terbagi menjadi lima kelompok makanan:

Biji-bijian

• Makanan dalam kelompok biji-bijian dibuat dengan gandum, nasi, gandum, barley, tepung jagung, atau biji sereal lainnya. Contoh produk biji-bijian termasuk sarapan sereal, roti, pasta, oatmeal, bubur jagung, dan tortilla. Untuk diet seimbang, pastikan Anda mengonsumsi biji-bijian (bila bisa).

Sayuran

• Makanlah banyak sayuran yang berbeda atau 100 persen jus sayuran untuk makanan sehat. Sayuran diorganisasikan ke dalam lima subkelompok: sayuran hijau tua (banyak asam folat, jadi pastikan Anda memasukkannya ke dalam makanan Anda); sayuran merah dan oranye; kacang dan kacang polong; sayuran bertepung; dan sayuran lainnya. Setengah dari piring Anda di setiap makan harus buah dan sayuran.

Buah

• Seiring dengan sayuran, Anda akan ingin menyantap berbagai macam buah segar atau jus buah 100 persen. Buah bisa menjadi pengganti makanan penutup yang manis, dan bisa dimakan segar, kaleng, beku, dan dikeringkan.

Susu

• Kalsium adalah nutrisi penting dalam kehamilan, jadi pastikan Anda mengonsumsi produk susu ke dalam makanan sehari-hari Anda. Anda mungkin ingin minum satu gelas susu dengan sarapan pagi, atau nikmati makanan penutup berbasis susu (puding, es susu, yogurt beku, es krim) untuk diobati. Keju dan yogurt juga termasuk dalam kelompok makanan olahan susu.

Protein -Diet Seimbang Harus Mencakup Protein.

• Anda bisa menemukan protein di sayur dan daging. Protein dapat ditemukan pada daging tanpa lemak, unggas, telur, kacang-kacangan dan kacang polong, kacang-kacangan dan biji-bijian, dan makanan laut. Pastikan Anda memilih sumber protein rendah lemak dan rendah lemak. Variasikan berbagai sumber protein yang Anda konsumsi juga.
• Untuk mendapatkan kehamilan yang sehat, Anda pasti ingin memiliki toko nutrisi yang memadai. Makan sehat adalah cara untuk pergi.

Nutrisi Yang Anda Butuhkan Selama Kehamilan

• Di dunia yang sempurna, Anda akan memenuhi semua kebutuhan nutrisi Anda dengan makan makanan yang sehat dan seimbang. Sayangnya, sulit untuk makan benar sepanjang waktu. Kehidupan kerja dan keluarga terkadang bisa mengganggu rencana makan Anda. Untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda untuk kehamilan yang sehat, pastikan untuk mengkonsumsi multivitamin prenatal. Jika Anda seorang vegetarian, Anda mungkin perlu mengkonsumsi suplemen vitamin D dan vitamin B12 tambahan. Dokter Anda dapat memberi panduan tentang multivitamin prenatal yang tepat untuk kebutuhan Anda.
• Multivitamin pralahir tidak menggantikan makanan sehat. Ini berfungsi sebagai perlindungan tambahan. Anda pasti ingin tetap makan sesering mungkin, kapanpun layak.

Saat Hamil, Ada Tiga Nutrisi Utama Yang Ingin Anda Perhatikan:

1.Asam Folat

• Wanita yang hamil harus mendapatkan 800 mikrogram (0,8 mg) asam folat ke dalam makanan mereka setiap hari. Asam folat ditemukan secara alami pada makanan tertentu, namun Anda ingin memastikan bahwa Anda mendapatkan jumlah harian Anda dengan mengonsumsi suplemen. Asam folat akan menurunkan risiko bayi terkena cacat tabung saraf, seperti spina bifida.
• Vitamin prenatal over-the-counter biasanya mengandung antara 600 dan 800 mikrogram asam folat. Asam folat (juga disebut folat) juga dapat ditemukan pada makanan, termasuk sayuran hijau daun (bayam, brokoli, selada romaine, kangkung, sawi), sereal yang diperkaya, dan kacang polong dan kacang polong.
• Untungnya, asam folat bisa dipecahkan dengan air, jadi jika Anda terlalu banyak mengandung folat, tubuh Anda akan mengeluarkan ekstra yang tidak Anda butuhkan.

2.Besi

• Banyak wanita di masa reproduksi mereka memiliki toko besi rendah (tidak cukup zat besi dalam darahnya). Anda mungkin tidak memiliki cukup zat besi karena menstruasi dan diet yang buruk. Anda ingin membangun toko besi Anda, karena zat besi sangat penting untuk membangun sel darah merah yang sehat – yang bertanggung jawab untuk membawa oksigen ke sel-sel di tubuh Anda, dan ke rahim. Setengah dari semua wanita hamil tidak memiliki cukup zat besi di tubuhnya, dan ini bisa menyebabkan kelahiran prematur dan bayi dengan berat lahir rendah.
• Sumber makanan yang baik dari besi termasuk daging tanpa lemak (daging sapi, hati, babi, domba, dan daging organ), unggas (ayam, kalkun, bebek), ikan, dan produk biji-bijian yang diperkaya besi (roti, pasta, nasi, dan sereal). Multivitamin prenatal Anda harus mencakup zat besi.

3.Kalsium

• Anda ingin menyimpan kalsium dalam tubuh Anda sebelum Anda mencoba untuk hamil. Wanita yang hamil harus mencapai 1.000 miligram kalsium setiap hari. Ini sama dengan tiga atau lebih porsi produk susu setiap hari. Anda bisa menemukan kalsium dalam produk susu, yogurt rendah lemak, dan keju.
• Selama kehamilan, jika Anda tidak memiliki cukup kalsium, anak Anda yang belum lahir akan menarik kalsium dari tulang Anda. Hal ini dapat membuat Anda berisiko terkena osteoporosis (tulang rapuh) kemudian dalam hidup Anda.
• Meski makan sehat bisa terdengar seperti bor, apalagi jika Anda terbiasa makan junk food dan makanan ringan manis, Anda harus menjaga kesehatan dan kesejahteraan bayi masa depan Anda. Anda adalah satu-satunya sumber gizi untuk bayi Anda, jadi Anda memerlukan toko nutrisi untuk mendukung bayi yang sedang tumbuh selama 40 minggu!