Jika Anda berada di minggu ke 39 kehamilan Anda, bersiaplah untuk merayakan; sudah hampir berakhir! Anda akan bisa segera menyambut rumah bayi Anda. Cobalah menikmati saat-saat terakhir kehamilan ini, karena keibuan pasti akan membawa tekanan dan tantangan baru. Bayi Anda memanfaatkan sebagian besar ruang di dalam rahim, dan nyeri persalinan mungkin terjadi kapan saja. Melanjutkan rutinitas harian Anda, namun ingatlah bahwa bayinya bisa lahir kapan saja sekarang.
Contents
Gejala Dan Perubahan Tubuh Di 39 Weeks
Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan setiap saat saat minggu ke 39 datang dan pergi. Anda mungkin mengalami kesulitan bangun dari posisi duduk atau berbaring. Payudara Anda akan terus tumbuh dan menjadi semakin sensitif. Anda bahkan mungkin mulai mengeluarkan cairan yang disebut kolostrum . Setiap bagian tubuh Anda mulai membengkak, tapi penting untuk terus minum banyak air. Jika Anda belum mengalami kontraksi tenaga kerja yang salah , Anda mungkin mulai selama minggu ini. Cara termudah untuk membedakan kontraksi tenaga kerja yang salah dari yang asli adalah kontraksi persalinan yang sebenarnya akan mencegah Anda berjalan atau berbicara. Jika air Anda rusakselama minggu ini, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda dan segera pergi ke rumah sakit. Bayi bergerak mendekati leher rahim Anda karena proses yang disebut pengangkatan , yang berarti serviks menjadi lebih lembut, kurus, dan lebih pendek dalam persiapan persalinan.
Perubahan Di Tubuh Anda:
Dokter dapat menghubungi Anda setiap minggu untuk diperiksa untuk mencari tanda-tanda persalinan. Selain pemeriksaan ultrasonografi, dia juga dapat melakukan pemeriksaan serviks untuk memeriksa apakah serviks telah membesar (terbuka) dan hilang (menipis). Dia juga akan memeriksa apakah serviks telah melunak – teksturnya harus sama dengan bagian dalam pipi Anda. Berikut adalah beberapa perubahan yang mungkin dialami tubuh Anda pada kehamilan minggu ke 39:
Braxton Hicks Kontraksi Kenaikan Frekuensi:
Di suatu tempat dari trimester kedua dan seterusnya, otot rahim Anda mulai mengencangkan dan berkontraksi. Awalnya, mereka hampir tidak terlihat, tapi saat Anda mendekati tanggal jatuh tempo Anda, mereka menjadi sering dan intens. Terkadang, kontraksi ini bisa berirama dan semakin dekat menipu Anda sehingga percaya bahwa Anda bisa berada dalam persalinan. Tapi kontraksi sebenarnya tumbuh lebih kuat dan lebih lama dari waktu ke waktu dan didahului oleh tanda-tanda persalinan lainnya. Bahkan jika Anda tidak mengamati tanda-tanda persalinan lainnya, segera hubungi dokter jika kontraksi ini meningkat dalam frekuensi atau jika Anda merasa bayi Anda tidak aktif.
Ketidaknyamanan di Sekitar Area Pelvic:
Jika bayi terjatuh ke daerah pelvis, dia cenderung menekan organ dalam Anda seperti kandung kemih, pinggul, dan panggul. Akibatnya, Anda mungkin merasa tidak nyaman di sekitar perut bagian bawah. Terkadang, Anda mungkin mengalami tusukan pendek namun tajam di sekitar panggul – ini terjadi saat bayi menoleh.
Ketidaknyamanan dan Nyeri Umum:
Stres emosional ditambah dengan gejala fisik (kehamilan) terkadang bisa membuat Anda kelelahan dan lelah. Tapi jika Anda terus-menerus merasa kehabisan tenaga, segera hubungi dokter Anda. Kemungkinannya, Anda bisa menjadi anemia atau Anda mungkin tidak cukup tidur. Dan dalam beberapa kasus, kelelahan bisa menjadi tanda mendekati persalinan.
Pelepasan Vagina:
Jika steker lendir belum habis sekarang, mungkin terjadi minggu ini. Mungkin jatuh sekaligus atau kecil. Lendir biasanya berwarna putih meski kadang diwarnai dengan darah. Sebenarnya, ini adalah salah satu tanda awal persalinan. Tapi tunggu, sudah waktunya mengepak tasmu. Terkadang, keputihan terjadi tepat sebelum persalinan dan terkadang dibutuhkan satu atau dua hari untuk memulai kerja. Dan kadang-kadang, sumbat lendir mungkin telah habis saat berada di kamar mandi, jika Anda mungkin tidak memperhatikan debit sama sekali.
Awal Dan Aktif Kelahiran:
Hal itu terjadi saat serviks melebar dan mengecil. Anda mungkin melihat cairan lendir berwarna coklat dari vagina, yang diwarnai dengan darah. Vaginal discharge sering diikuti oleh kontraksi pendek namun tajam yang berlangsung antara 30 sampai 90 detik. Ini adalah fase terpanjang dari semua – panjang rata-rata rentang tenaga kerja awal antara 6 sampai 12 jam, meskipun jauh lebih pendek untuk pengiriman berikutnya. Saat wanita memasuki persalinan aktif, kontraksi mengintensifkan dan menjadi lebih kuat, lebih lama dan lebih dekat bersama. Serviks juga terus melebar sampai sekitar 10 sentimeter. Beberapa wanita mengeluh mual sementara beberapa mengeluh kram kaki. Terkadang, cairan ketuban pecah pada tahap ini. Untuk pertama kali ibu, persalinan aktif bisa berlangsung hingga 8 jam. Tapi bagi wanita yang melahirkan di masa lalu, waktu kerja aktif tidak berlangsung lama. Dokter mungkin menyarankan Anda untuk tidak terlalu keras bahkan jika Anda memiliki keinginan untuk melakukannya. Serviks tidak cukup melebar, dan dorongan bisa menyebabkannya membengkak.
Tahap Kedua:
Tahap kedua berlangsung dari beberapa menit sampai beberapa jam. Anda akan diminta mendorong setiap kontraksi untuk mempercepat prosesnya. Tapi terkadang, dokter mungkin meminta Anda untuk mengambilnya perlahan atau bahkan berhenti mendorong. Hal ini memungkinkan otot vagina Anda meregang secara alami daripada air mata karena tekanan. Pelan-pelan, tapi pasti, bayi Anda bergerak di luar jalan lahir (terlebih dahulu jika semuanya berjalan dengan baik). Setelah kepala dikirim, dokter memastikan tali pusar bebas membiarkan bagian tubuh lainnya bergerak keluar.
Fase Ketiga:
Fasa berlangsung sekitar 5 sampai 30 menit tergantung pada seberapa cepat dokter mengirimkan plasenta Anda. Dia juga harus memastikan bahwa pendarahan Anda terkendali. Anda mungkin diminta untuk mendorong untuk terakhir kali membuang plasenta yang biasanya dikirimkan dalam satu kesempatan. Dokter kemudian memeriksa plasenta untuk memastikan bahwa itu utuh. Fragmen yang tersisa di dalam rahim menyebabkan infeksi dan pendarahan. Dan akhirnya, dokter mengelola obat untuk meminimalkan perdarahan.
Perubahan Pada Tubuh Bayi Di Minggu 39:
Bayi Anda sekarang bersiap untuk melahirkan. Dia turun lebih jauh ke panggul dan menempati posisi kelahiran. Ia terus menumpuk lemak di sekitar lutut dan bahunya. Ini membantu dia mengendalikan suhu tubuh di luar rahim. Paru dan otaknya terus menjadi dewasa. Bayi Anda terus bertambah berat badan. Jika belum sampai sekarang, dia akan menumpahkan vernix caseosa, zat mirip keju putih yang melapisi dan melindungi kulit bayi sebagai pelembab alami.
Kulit bayi berubah putih berkat lapisan tebal lemak di atas pembuluh darahnya. Pigmentasi mulai berlaku setelah beberapa minggu setelah kelahiran.
Wajib Medis:
Dengan kontraksi Braxton Hicks lebih sering terjadi, sulit untuk mengetahui kapan persalinan dimulai. Selain itu, rasa sakit persalinan dapat terjadi di daerah yang berbeda, jadi ada baiknya mengetahui tentang tiga fase persalinan dan bagaimana mengetahui apakah yang Anda alami adalah perkembangan normal atau sesuatu yang perlu dikhawatirkan.
Persalinan dini atau laten (juga dikenal sebagai persalinan atau prelaboratif palsu) biasanya membawa sakit punggung, kram menstruasi, diare dan pertunjukan berdarah. Fase ini bisa berlangsung lama, dan dokter Anda mungkin menginginkan agar Anda tetap bertahan sampai Anda mulai merasa kontraksi lebih lama, lebih besar dan lebih menyakitkan. Jika persalinan dini terjadi di tengah malam, cobalah untuk rileks dan tidur sebanyak yang Anda bisa – Anda memerlukan semua energi untuk fase berikutnya, yang dikenal sebagai tenaga kerja aktif, yang umumnya lebih pendek dari fase pertama. tapi akan lebih tidak nyaman. Tahap ketiga adalah tenaga kerja transisi, dan meskipun rasa sakit dan antisipasi akan meningkat, Anda belum siap untuk mulai mendorong.
Tidak semua tanda persalinan pada kehamilan merupakan tanda yang baik. Jika kontraksi persalinan dini Anda membawa darah merah terang, demam atau mempercepat dan mengintensifkan dengan sangat cepat, Anda harus segera menghubungi dokter Anda. Terkadang komplikasi persalinan tidak dapat diprediksi, dan karena bayi Anda masih bergantung pada tubuh Anda untuk oksigen, tanda-tanda kesusahan tidak boleh dianggap enteng. Dalam beberapa kasus, persalinan yang sangat singkat dapat menyebabkan masalah bagi Anda dan bayi Anda dan dokter dan bidan Anda mungkin perlu mengambil tindakan untuk memperlambat perkembangan Anda.
Bagaimana Saya Bisa Kehilangan Berat Badan Ekstra Setelah Melahirkan?
Tidak mengherankan, Anda akan kehilangan berat badan yang cukup banyak saat melahirkan anak Anda: berat badannya, volume cairan ketuban, plasenta dan cairan lainnya mungkin akan mencapai antara 10 dan 12 kilogram. Setelah Anda membawa pulang bayi Anda, Anda akan kehilangan berat badan lebih banyak dalam bentuk lochia, yaitu jaringan yang melapisi rahim Anda, dan bahkan lebih saat Anda mulai menyusui . Namun, semua penurunan berat badan yang cepat ini bisa membuat Anda merasa lemas dan kesal dengan kelebihan berat badan di sekitar punggung, perut dan pinggul Anda.
Tapi semua tidak hilang. Dengan olahraga teratur dan diet yang baik, Anda bisa mulai menurunkan berat badan segera setelah kelahiran, dan tidak harus disiksa. Ada kelas latihan pascapersalinan yang dibangun di sekitar bekerja dengan bayi Anda, dan hanya keluar untuk jalan-jalan reguler dengan bayi Anda di kereta dorong akan meningkatkan mood Anda dan mulai membuat perbedaan dalam tubuh Anda lebih cepat dari yang Anda bayangkan. Namun, penting untuk bersikap realistis dalam tujuan penurunan berat badan Anda jika Anda ingin membuat kemajuan yang baik dan merasa nyaman dengan diri sendiri. Sebenarnya, penelitian telah menunjukkan bahwa Anda dua kali lebih mungkin untuk berhasil menurunkan berat badan jika Anda menerima dan menghargai tubuh Anda sebelumnya. Dan ingat bahwa terlalu banyak berolahraga terlalu cepat dapat menyebabkan cedera dan akan menghentikan pemulihan Anda.
Mungkinkah Melahirkan Secara Vaginal
Meskipun Saya Menjalani Operasi Caesar Pada Kehamilan Saya Sebelumnya?
Sampai baru-baru ini, jawabannya pasti tidak, tapi sekarang Anda memiliki kesempatan bagus untuk melahirkan secara vaginal setelah menjalani bagian ac. Sebenarnya, lebih dari 80% wanita akan dapat melahirkan melalui vagina setelah operasi caesar, atau VBAC , dan banyak ahli kesehatan percaya bahwa VBAC bahkan lebih aman daripada operasi caesar berulang. Peningkatan drastis untuk mendukung VBAC setidaknya sebagian disebabkan oleh fakta bahwa insisi caesar dibuat berbeda saat ini: Anda mungkin diberi insisi transversal rendah daripada sayatan vertikal, dan itu berarti ada sedikit kemungkinan rahim Anda pecah. selama persalinan dan persalinan.
Sebagian besar masalah yang mengelilingi VBAC tidak bersifat fisik, namun bersifat psikologis dan terkait dengan konvensi. Anda mungkin khawatir tentang membuka bekas luka sebelumnya atau mengalami persalinan yang panjang dan menyakitkan hanya untuk mengetahui bahwa Anda memerlukan operasi caesar lagi. Jika Anda berencana untuk VBAC, Anda harus mempersiapkan pikiran dan tubuh Anda melalui olahraga, pendidikan dan kepercayaan diri. Jika dokter Anda adalah orang yang peduli, bicaralah kepadanya tentang semua hal yang telah Anda baca dan mintalah dia untuk secara terbuka dan cermat mempertimbangkan risiko dan manfaatnya. Pastikan untuk menanyakan tentang pemantau janin untuk pasien VBAC dan jenis rasa sakit apa yang akan tersedia bagi Anda jika Anda memerlukannya, dan jangan takut untuk menekan lebih banyak informasi.
