Denyut nadi bayi Anda semakin cepat sebagai reaksi suara sekarang dan karena pendengarannya sangat baik, Anda bahkan mungkin menyadari bayi Anda bergerak pada waktunya untuk musik.
Mata bayi Anda sekarang mulai terbuka. Iris masih belum banyak pigmentasi, tapi ini akan berkembang dalam beberapa bulan ke depan. Bahkan saat itu, warna mata bayi Anda saat lahir belum tentu warnanya pada akhirnya, karena iris dapat terus berubah warna hingga tiga tahun setelah kelahiran.
Sejumlah kecil cairan amnion terus dihirup dan dihembuskan, yang penting untuk pengembangan paru-paru. Pergerakan ‘pernapasan’ ini juga merupakan praktik yang baik untuk mengonsumsi air pertama. Alveoli (kantung udara) mulai mensekresikan surfaktan, yang membuat jaringan paru-paru tidak saling menempel.
Jika Anda memiliki anak laki-laki, testisnya mulai turun ke skrotum, sebuah perjalanan yang memakan waktu sekitar dua atau tiga hari.
Apa Yang Terjadi Padamu
Tekanan darah Anda mungkin sedikit meningkat, meskipun mungkin masih lebih rendah daripada sebelum Anda hamil (biasanya, tekanan darah turun menjelang akhir trimester pertama , dan cenderung mencapai titik terendah sekitar 22 sampai 24 minggu.)
Sadar akan kemungkinan kecil preeklamsia , yaitu kelainan serius yang ditandai dengan tekanan darah tinggi, retensi cairan dan protein dalam urin Anda. Gejala terkait lainnya adalah sensitivitas terhadap cahaya (atau kehilangan penglihatan sementara), nyeri atau nyeri tekan di perut bagian atas dan muntah.
Jika punggung bawah Anda sakit, Anda dapat mengucapkan terima kasih atas rahim dan perubahan hormonal Anda yang tumbuh. Rahim Anda telah menggeser pusat gravitasi Anda, meregangkan dan melemahkan otot perut Anda, menyebabkan otot-otot punggung bawah menahan lebih banyak ketegangan saat Anda mengangkat atau membawa. Perubahan hormonal telah melonggarkan sendi dan ligamen Anda. Selain itu, berat ekstra yang Anda bawa berarti lebih banyak bekerja pada umumnya untuk otot Anda dan meningkatkan tekanan pada persendian Anda, oleh karena itu Anda mungkin merasa lelah dan pegal sampai akhir hari.
Pengobatan Preeklamsia
Sayangnya, tidak ada “penyembuhan” untuk preeklampsia, hanya persalinan bayi dan plasenta. Selama minggu kehamilan 26, bayi Anda memiliki 11 minggu lagi sampai dia sembuh total, jadi jika Anda memiliki preeklampsia ringan, dokter Anda mungkin bisa menempatkan Anda di tempat tidur dan memberi tahu Anda obat tekanan darah tinggi. (Semakin lama bayi Anda bisa bertahan di rahim, semakin baik peluangnya untuk bertahan hidup).
Hal Yang Harus Dilakukan Minggu Ini:
Seiring pertumbuhan perut Anda, akan ada lebih sedikit posisi nyaman untuk Anda. Kram kaki, kulit gatal dan pembengkakan hanya akan membuat lebih sulit untuk beristirahat dengan mudah, jadi Anda harus menemukan beberapa alat untuk membantu Anda mengatasinya. Jika tidur nyenyak sudah menjadi masalah sekarang karena Anda harus berbaring miring, berinvestasi dalam bantal kehamilan untuk membantu meringankan tekanan pada persendian Anda. Pelembab humidifier di kamar tidur Anda akan membantu mengatasi masalah sinus dan selembar katun ringan akan membuat Anda tetap dingin jika Anda merasa berkeringat akhir-akhir ini. Apakah sakit punggung Anda bekerja di tempat kerja? Jika pekerjaan Anda menuntut agar Anda berdiri atau berjalan banyak, pertimbangkan sebuah gendongan perut untuk mengeluarkan beban dari punggung bagian bawah Anda; Pijakan kaki kecil dan bantal untuk punggung Anda yang kecil bisa menjaga postur tubuh Anda sempurna jika Anda duduk di meja seharian.
Kamar mandi bisa menjadi tantangan tersendiri dalam kehamilan pada 26 minggu, berkat berat ekstra dan pusat gravitasi yang bergeser. Namun, Anda tidak perlu bersumpah untuk mandi sampai anak Anda tiba jika Anda menggunakan bantal bak mandi tahan air untuk kepala dan leher Anda, dan sebaiknya Anda memasukkan termometer untuk memastikan suhu air tidak terlalu hangat. suhu tubuh adalah salah satu prinsip pertama keselamatan kehamilan ). Jika Anda lebih suka tetap mandi, angkat tikar bak mandi dengan traksi yang bagus atau pilih tapak kaki individu sehingga Anda bisa menempel di lantai bak mandi agar tidak tergelincir.
Wajib Medis:
Seperti janji prenatal Anda sebelumnya, kunjungan bulan ini akan mencakup beberapa tes darah dan urine rutin untuk memeriksa kondisi tertentu yang mungkin tidak diketahui. Kelelahan parah bisa memberi sinyal anemia dan Anda akan diuji diabetes gestasional , yang tidak selalu membawa gejala, antara minggu ke 24 dan minggu ke 28 untuk memastikan tubuh Anda memetabolisme glukosa dengan benar.
Di sisi lain, ada kondisi trimester kedua yang membawa gejala yang sangat mengkhawatirkan, dan ini harus segera diselidiki. Setelah minggu ke 20, preeklampsia dapat menyerang Anda tiba-tiba dan membahayakan kehamilan Anda yang sehat dengan meningkatkan tekanan darah Anda ke tingkat yang berbahaya. Sementara beberapa pembengkakan di tangan dan kaki Anda normal, pembengkakan atau kenaikan berat badan yang tiba-tiba dapat menyebabkan masalah. Sering sakit kepala, penglihatan kabur, pusing dan sakit perut bagian atas yang parah adalah tanda peringatan lainnya, jadi sebaiknya hubungi dokter Anda jika Anda mengalami salah satu dari mereka.
Seperti diabetes gestasional, preeklamsia hanya terjadi pada kehamilan dan kondisi biasanya hilang setelah melahirkan. Tidak seperti diabetes gestasional, seringkali sangat sulit untuk mengendalikan efek preeklampsia selama kehamilan, sehingga dokter akan menginduksi persalinan jika janin cukup dewasa untuk memiliki kesempatan bertahan hidup di luar rahim (biasanya setelah tanda 28 minggu). Istirahat di tempat tidur dan obat tertentu digunakan jika persalinan tidak mungkin dilakukan, namun pengobatan harus cepat mencegah eklampsia, suatu kondisi serius yang bisa menyebabkan kejang atau bahkan koma.
Bagaimana Saya Bisa Memastikan Cukup Darah, Oksigen Dan Nutrisi Sampai Ke Bayi Saya?
Hormon dan tekanan rahim Anda dapat mempengaruhi bagaimana darah Anda mengalir melalui tubuh Anda, dan ekstremitas Anda cenderung paling menderita. Namun, selama Anda menghindari posisi tertentu dan tetap mengikuti rutinitas kehamilan yang sehat, tidak ada alasan untuk khawatir dengan keselamatan bayi Anda.
Setelah minggu ke 16, rahim Anda cukup besar untuk menekan vena cava Anda, pembuluh darah utama yang membasahi tubuh Anda, saat Anda berbaring telentang. Ini berarti Anda harus sangat berhati-hati dengan bagaimana Anda tidur dan berolah raga: cobalah tidur di sisi kiri untuk meningkatkan sirkulasi dan jangan melakukan latihan matikan yang mengharuskan Anda berbaring telentang. Menjaga lengan Anda tetap tinggi saat Anda tidur dan tangan Anda di bawah siku saat Anda mengetik harus meminimalkan mati rasa di pergelangan tangan dan tangan Anda. Akhirnya, pastikan untuk menyeimbangkan istirahat dan aktivitas untuk memastikan sistem peredaran darah Anda tidak terlalu banyak bekerja dan pembuluh darah Anda tidak dikompres terlalu lama.
Bagaimana Cara Mencegah Wasir Dan Meredakan Ketidaknyamanan?
Meskipun wasir akan mempengaruhi hingga 50% ibu hamil, mereka bukan merupakan bagian penting dari kehamilan. Varises kecil ini terjadi pada atau di rektum, dan dapat gatal, berdarah dan sakit; Tidak mengherankan jika wanita hamil bersedia melakukan apapun yang mereka bisa untuk menghindarinya. Tapi jika Anda mendapatkannya, ada beberapa tip yang bisa dicoba dan benar untuk bantuan cepat.
Pertama, buat hidrasi perhatian nomor satu Anda. Konstipasi dapat menyebabkan wasir atau mengobarkannya, dan banyak air akan membantu mencegah sembelit. Sertakan minimal delapan gelas air dalam makanan sehari-hari Anda, pergilah ke kamar mandi bila Anda perlu daripada menunggu waktu yang lebih tepat dan lakukan latihan Kegel Anda untuk memperbaiki sirkulasi di daerah panggul.
Jika Anda tidak berhasil mencegahnya, perawatan diri yang sempurna akan membantu mengendalikan wasir pada kehamilan . Pemandian biasa, rutinitas pembersihan yang baik dan menerapkan paket es ke daerah adalah cara yang baik untuk melawan rasa sakit dan gatal. Juga, pastikan bahwa Anda tidak berdiri atau duduk dalam jangka waktu yang sangat lama, yang dapat memperburuk ketidaknyamanan. Dan sementara salep obat hanya boleh digunakan dengan izin dokter Anda, witch hazel adalah obat topikal alami yang dapat Anda gunakan untuk sirkulasi dan peradangan yang buruk.
Saya Khawatir Tentang Persalinan – Apakah Rasa Sakit Dan Usaha Terlalu Banyak Untuk Ditangani?
Adalah wajar untuk memperhatikan peristiwa besar yang ada di depan, terutama jika Anda belum pernah melewatinya sebelumnya. Dari rasa sakit yang mengerikan yang Anda dengar tentang kelelahan dan kehilangan kendali atas tubuh dan pikiran Anda, pasti ada beberapa hal yang perlu dikhawatirkan. Di sisi lain, Anda dapat merasa nyaman karena tubuh Anda dibangun untuk tujuan ini – Anda memiliki kekuatan dan keinginan untuk melewatinya, namun Anda dapat mengurangi ketegangan dengan bantuan sistem pendukung yang baik.
Pertama, lupakan istilah “normal” dan “rata-rata” saat memikirkan persalinan. Tidak ada pengalaman normal secara universal. Anda mungkin mendapati diri Anda menangis dengan lembut melalui keseluruhan persalinan sementara wanita di kamar sebelah membagikan kutukan kepada semua orang di sekitarnya. Jangan telusuri pengalaman kelahiran Anda mengenai apa yang dimiliki orang lain, karena tubuh dan keadaan Anda unik. Anda tidak gagal jika Anda perlu memiliki bagian c dan Anda seharusnya tidak merasa malu jika kehilangan kontrol terhadap tubuh atau emosi Anda di ruang persalinan. Tentu saja, Anda harus memanfaatkan sumber daya di sekitar Anda dan mempersiapkan sebaik mungkin untuk persalinan sehingga akan ada sedikit kejutan: kelas persalinan, rencana kelahiran dan doula akan terbukti sangat membantu dalam memimpin sampai persalinan dan selama persalinan Anda.
Petunjuk Bermanfaat:
Otot dan organ Anda telah bergeser untuk mengakomodasi bayi Anda yang sedang tumbuh, tetapi tahukah Anda bahwa tulang Anda juga bisa bergerak? Harapkan tulang rusuk Anda untuk mendapatkan beberapa inci lebih besar saat kehamilan Anda berlangsung, yang akan membantu tubuh Anda mengatasi perubahannya: saat rahim bergerak lebih jauh ke atas perut dan mendorong keafragma Anda untuk membuat Anda terengah-engah, rim Anda yang meluas memungkinkan lebih banyak ruang untuk paru-paru Anda untuk mengembang dan mengempis. Tulang rusuk Anda tidak akan bergerak terlalu banyak, tapi ada kemungkinan besar perubahan kecil itu permanen.
