Minggu ini, wajah kecil bayi Anda hampir terbentuk sempurna, perut Anda tumbuh dan ada banyak perubahan tubuh lainnya yang terjadi pada ibu dan bayi. Cari tahu lebih banyak tentang hal lain yang terjadi pada Anda dan bayi Anda saat hamil 24 minggu.
Contents
Seberapa Besar Bayi Saya Di Usia 24 Minggu?
Bayi Anda tumbuh dengan cepat – dia memperoleh sekitar empat ons dalam seminggu, menempatkannya sekitar satu dan tiga kilogram. Hampir satu kaki panjangnya sekarang, bayimu hampir sama dengan telinga jagung, dan akan terus menghabiskan sekitar tiga sampai tiga setengah ons seminggu sampai kelahiran.
Apa Yang Bayi Saya Lakukan Pada 24 Minggu?
Ada banyak perubahan yang terjadi untuk bayi Anda minggu ini. Otaknya tumbuh, kuncup lidahnya berkembang, dan tubuhnya sedang mengisi.
Paru-paru bayi Anda akan jatuh tempo setiap hari dan mulai menghasilkan zat yang disebut surfaktan, yang membantu menjaga kantung udara kecil di paru-paru yang disebut alveoli terbuka. Dia bahkan akan mulai berlatih bernafas di rahim, menggerakkan dadanya ke atas dan ke bawah dan menghembuskan cairan ketuban.
Sementara kulit bayi Anda masih tipis dan tembus, itu akan segera berubah: dia akan segera mulai gemuk, dengan berat badan bertambah minggu ini karena tumbuh organ, otot, tulang dan lemak. Kulit akan menjadi kurang tembus karena timbunan lemak dibuat.
Meskipun bayi Anda masih kecil dan berkembang, dia sekarang telah mencapai tahap kemungkinan kelangsungan hidup, yang berarti dia mungkin bisa bertahan di luar rahim jika dia lahir lebih awal. Dia tentu saja harus tinggal di ventilator neonatal khusus, tapi setelah 24 minggu, kedatangannya akan terdaftar sebagai kelahiran resmi.
Apa Yang Tubuh Saya Lakukan Pada 24 Minggu Hamil?
Seperti biasa, tubuh Anda berubah minggu demi minggu: pada minggu ke 24, rahim Anda akan seukuran sepak bola. Ini juga saatnya untuk melakukan tes skrining glukosa – juga dikenal sebagai tes tantangan glukosa atau GCT – untuk memeriksa diabetes gestasional, kondisi gula darah tinggi yang dapat mempengaruhi wanita hamil.
Anda juga mungkin mengalami sukacita dari wasir, atau tumpukan, yang pada dasarnya adalah varises di dasar Anda. Seperti pembuluh darah di kaki Anda, yang di bawah Anda bisa meregang sehingga darah mulai terkumpul di dalamnya, menyebabkan rasa sakit dan bengkak.
Alasan mereka begitu umum dalam kehamilan adalah terhadap hormon sial itu, sekali lagi – mereka dapat menyebabkan pencernaan dan konstipasi yang lamban, yang berarti ketegangan saat Anda pergi ke toilet, memberi tekanan ekstra pada pembuluh darah di sekitar bagian bawah Anda. Anda mungkin melihat gundukan gatal di sekitar anus dan darah merah terang di mangkuk toilet dan di kertas toilet. Sama tidak menyenangkannya, tumpukan dapat diobati dengan mudah dengan krim hemorrhoid untuk menghilangkan rasa sakit dan gatal, jadi pesanlah janji dengan dokter umum Anda untuk mendapatkan saran.
Gejala Kehamilan 24 Minggu
Gejala kehamilan biasanya lebih ringan pada trimester kedua, namun masih ada beberapa rasa sakit dan nyeri yang tidak menyenangkan yang mungkin Anda alami. Selama minggu ke 24, gejala Anda mungkin termasuk:
- tanda peregangan
- kulit yang gatal
- kering atau gatal
- sedikit produksi kolostrum payudara
- Kontraksi Braxton-Hicks sesekali
- sakit punggung
- sembelit
Sakit Punggung
Dengan perubahan bentuk dan pusat keseimbangan baru Anda, ditambah tekanan tambahan rahim yang tumbuh pada tubuh Anda, sakit punggung cukup umum selama kehamilan. Jika sakit punggung Anda parah, bicarakan dengan dokter Anda, siapa yang bisa mengarahkan Anda ke dokter spesialis.
Anda mungkin juga ingin melihat pemijatan prenatal. Banyak spa menawarkan prenatal massage, yang disediakan oleh masseuses yang dilatih secara khusus untuk memijat wanita hamil. Pastikan untuk menyebutkan tanggal jatuh tempo Anda saat memesan janji temu.
Anda juga bisa melakukan beberapa hal untuk mengurangi jumlah sakit punggung. Biasakan untuk menekuk lutut dan menjaga punggung lurus saat mengangkat sesuatu, dan jangan mengambil sesuatu yang terlalu berat.
Duduklah lurus dan gunakan bantal atau alas untuk menopang punggung bawah Anda jika terasa lebih baik. Jika Anda bekerja di meja kerja, pastikan permukaan pekerjaan Anda cukup tinggi sehingga Anda tidak membungkuk.
Sembelit
Sayangnya, sembelit adalah gejala yang mungkin terus mengganggu Anda sepanjang seluruh kehamilan Anda. Pastikan untuk memasukkan makanan kaya serat dalam makanan Anda, minum banyak cairan, dan, jika disetujui oleh dokter Anda, berolahraga 30 menit sehari. Perubahan gaya hidup sederhana ini bisa membantu meredakan sembelit.
Jika sembelit Anda parah, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka mungkin bisa merekomendasikan pelunak tinja yang aman untuk kehamilan. Sementara zat besi dalam vitamin prenatal bisa sembelit, jangan hentikan vitamin prenatal Anda tanpa berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
Perubahan Kulit
Saat Anda mendapatkan sedikit lebih besar setiap hari, kulit di payudara dan perut Anda membentang keluar. Tidak setiap wanita mendapat stretch mark selama kehamilan, dan seringkali stretch mark menjadi kurang terlihat seiring berjalannya waktu. Anda mungkin mulai melihat garis samar yang berkembang sekitar saat ini.
Hal Yang Harus Dilakukan Minggu Ini Untuk Kehamilan Yang Sehat
Sekarang Anda mungkin melewati fase mual dan morning sickness kehamilan, nafsu makan Anda mungkin terus bertambah.
Dengan semua perkembangan yang terjadi pada bayi Anda, sangat penting untuk memastikan Anda makan makanan bergizi. Beberapa nutrisi terpenting untuk Anda dan bayi Anda termasuk zat besi, folat (vitamin B), kalsium, vitamin D, protein, dan vitamin C.
Dokter Anda mungkin menjadwalkan tes glukosa untuk Anda minggu ini. Ini untuk menyaring diabetes gestasional . Jenis diabetes ini hampir selalu lenyap setelah bayi lahir. Ini berkembang ketika tubuh tidak menghasilkan insulin yang cukup untuk memetabolisme gula dalam aliran darah.
Tes darah sederhana dapat membantu mendiagnosis diabetes gestasional. Gejala diabetes gestasional termasuk kadar gula tinggi dalam urin Anda (seperti yang ditentukan oleh tes urine di kantor dokter Anda), haus yang tidak biasa, dan sering buang air kecil.
Kurang dari 10 persen ibu hamil mengembangkan diabetes gestasional. Jika Anda memilikinya, ingatlah bahwa itu bisa diobati dan paling sering sementara.
Kulit Anda juga bisa menjadi gatal. Miliki pelembab lembut di tangan untuk membantu rasa gatal. Mata Anda mungkin juga mulai terasa kering dan gatal. Air mata buatan bisa membantu meringankan sebagian ketidaknyamanan mata Anda.
Kapan Kaki Mereda Selama Kehamilan?
Edema mempengaruhi sekitar tiga perempat wanita hamil yang mulai sekitar minggu ke minggu sampai minggu ke 27 kehamilan, dan kemungkinan akan tetap bertahan sampai Anda melahirkan (sebaliknya, segera Anda tidak akan dapat melihat apapun di bawah perut Anda) .
Apa Penyebab Ankle Dan Kaki Radang Selama Kehamilan?
Selama kehamilan, edema terjadi ketika cairan tubuh meningkat untuk memelihara Anda dan bayi Anda dan menumpuk di jaringan Anda sebagai akibat meningkatnya aliran darah dan tekanan rahim Anda yang tumbuh di pembuluh darah pelvis dan vena cava Anda (pembuluh darah besar di sisi kanan dari tubuh Anda yang mengembalikan darah dari tungkai bawah ke jantung). Hal ini menyebabkan Anda mengalami peningkatan yang sangat penting ini karena pembengkakan yang sangat menyebalkan – terutama pergelangan kaki dan kaki bengkak (tapi juga tangan Anda, seperti yang mungkin Anda perhatikan saat terakhir Anda mencoba melepaskan cincin Anda). Anda mungkin juga berolahraga lebih banyak membengkak di kaki Anda jika kenaikan berat badan Anda berada di sisi yang lebih cepat.
Apakah Ada Resiko Terkait Dengan Ankle Dan Kaki Yang Bengkak?
Meski pasti tidak membengkak (terutama saat Anda mencoba memeras sepatu Anda di penghujung hari, saat bengkak berada pada puncaknya), pembengkakan kaki dan kaki yang ringan akibat edema tidak berbahaya dan sangat normal. Ini juga sama normal untuk tidak mengalami pembengkakan yang mencolok (satu dari empat wanita hamil yang beruntung tidak melakukannya). Namun jika tangan dan / atau wajah Anda menjadi bengkak atau jika pembengkakan berlangsung lebih dari satu hari dalam satu waktu (tidak membaik dalam semalam), hubungi dokter Anda. Pembengkakan yang berlebihan bisa menjadi salah satu tanda preeklampsia – tapi bila memang begitu, itu disertai dengan berbagai gejala lain (seperti tekanan darah tinggi, penambahan berat badan cepat dan protein dalam urin). Jika tekanan darah dan urin Anda normal (mereka diperiksa pada setiap kunjungan prenatal), tidak ada yang perlu dikhawatirkan.
Cara Menghentikan Kaki Dari Bengkak Saat Hamil:
Hindari lama berdiri atau duduk. Jika Anda berada di kaki Anda banyak, beristirahat dan duduk. Jika Anda banyak duduk, jalan-jalan lima menit setidaknya satu jam sekali.
Kick up kaki Anda. Jika memungkinkan, angkat kaki saat Anda duduk. Siapa yang punya alasan lebih baik untuk mengangkat kakinya dari pada wanita hamil?
Tidurlah di sisi Anda. Jika Anda belum melakukannya, cobalah tidur di sisi Anda (sebaiknya di sebelah kiri Anda) – ini membantu ginjal Anda tetap bersenandung, yang pada gilirannya membantu pembuangan limbah dan mengurangi pembengkakan.
Pindahkan itu Cobalah untuk melakukan beberapa latihan sesuai kehamilan , seperti berjalan kaki (yang menjaga aliran darah dan bukannya penyatuan) atau berenang, jika dokter Anda menyetelnya (tekanan air mendorong cairan dari jaringan Anda kembali ke pembuluh darah Anda, ke mana ginjal Anda menuju ke ginjal Anda. jadi kamu bisa buang air kecil).
Hindari kaus kaki atau kaus kaki elastis ketat. Tujuan Anda adalah membiarkan darah dan cairan mengalir sebebas mungkin.
Pakailah sepatu yang nyaman. Apalagi saat Anda sedang keluar (slingback seksi itu tidak pas sekarang, anyway). Pertimbangkan sepatu orthotic atau sisipan juga, yang bisa membuat kaki Anda terasa lebih baik dan bisa mengurangi rasa sakit kaki dan punggung saat hamil juga. Begitu sampai di rumah, beralihlah ke sepasang sandal lembut.
Coba selang dukungan . Memilih pantyhose penuh (dengan ruang ekstra perut) atau lutut atau paha-tinggi (pilihan yang lebih baik jika Anda terus-menerus hangat) yang tidak kencang di atasnya. Apapun jenis selang pendukung yang Anda pilih, letakkan mereka di pagi hari sebelum pembengkakan harian dimulai sehingga mereka dapat melakukan pekerjaan mereka dengan lebih efektif.
Minum banyak air . Kelihatannya berlawanan dengan intuisi untuk mencoba mengeluarkan cairan dengan cairan, namun minum delapan sampai sepuluh gelas air sehari akan membantu membersihkan sistem sodium dan produk limbah lainnya, meminimalkan pembengkakan.
Jangan gila dengan shaker garam. Membatasi garam terlalu banyak meningkatkan pembengkakan – jadi jangan memotongnya seluruhnya. Tapi seperti semuanya, yang terbaik adalah menjaga asupan Anda secukupnya dan garam secukupnya.
