Panjang bayi Anda sekitar 43cm dan beratnya sekitar 1,8 kilogram (4 lb). Bayi Anda semakin besar, dengan lapisan lemak di bawah kulit terus mengisi tubuh dan anggota badan, dan diameter kepalanya sekitar 10 cm. Bayi Anda tumbuh sangat cepat dalam beberapa minggu ke depan sehingga dia harus bertahan antara sepertiga setengah berat lahirnya antara sekarang dan persalinan . Kulit bayi mungkin lembut dan halus, terlihat lebih merah muda dan lebih buram. Kemungkinan bayi Anda memiliki kepala rambut tebal, tapi sekali lagi kemungkinannya hanya ada beberapa helai. Rambut tebal saat lahir bukanlah jaminan rambut tebal di kemudian hari.
Anda sekarang harus terbiasa merasakan bayi Anda bergerak, dan Anda mungkin telah mempelajari pola rutinitas harian bayi Anda dan akan tahu kapan bayi cenderung lebih aktif. Namun, dengan ruang di rahim mulai agak ketat dan anggota badan bayi mulai masuk ke posisi janin, gerakan bayi Anda perlahan-lahan melambat dan berubah – bayi Anda sekarang harus bisa memindahkan kepalanya dari sisi ke sisi.
Jika bayi Anda laki-laki, testisnya mungkin akhirnya turun ke skrotumnya. Namun, Anda mungkin menemukan saat lahir bahwa salah satu atau kedua testisnya tidak ada dalam skrotumnya sama sekali. Ini umum terjadi dan kemungkinan besar mereka akan turun pada saat bayi berusia 6 bulan.
Kemungkinan bertahan hidup sangat baik jika bayi Anda lahir minggu ini. Paru – paru bayi Anda sekarang dapat dikembangkan cukup untuk hidup yang relatif sehat tanpa terlalu banyak intervensi medis.
Bagaimana Anda Berubah Di Minggu Ke 32?
Anda masih akan menambah berat badan, sekitar 450g (1lb) seminggu, tapi sekitar setengah dari kenaikan berat badan masuk ke bayi Anda. Karena Anda hamil , volume darah Anda akan meningkat 40-50%. Anda membutuhkan lebih banyak kalori, tapi cobalah untuk memastikan Anda mendapatkannya dari sumber yang sehat seperti roti gandum, yoghurt rendah lemak , semangkuk muesli, dan bukan makanan manis atau junk food. Tentu saja, ini juga berarti bahwa rahim Anda masih terus berlanjut, mungkin membuat Anda merasa sesak napas atau mengalami masalah dengan rasa panas dalam perut .
Contents
Gejala dan Perubahan Tubuh di 32 Minggu
Anda mungkin masih mengalami gejala kehamilan normal: kelelahan, bocor payudara, nyeri kehamilan, konstipasi, sakit maag , insomnia, sesak napas, kram di kaki Anda, keputihan , mimisan, wasir, varises , perubahan mood, stretch mark, kontraksi, dan kadang-kadang-bahkan pada tahap akhir ini-mual. Bayi mungkin telah pindah ke panggul untuk persiapan kelahiran.
Perkembangan bayi
Anda mungkin memperhatikan bahwa bayi Anda tampak lebih tenang akhir-akhir ini. Hal ini terutama disebabkan oleh fakta bahwa ada sedikit ruang di dalam rahim. Kebanyakan bayi memiliki kepala mereka ke bawah, sementara yang lain benar-benar berbalik dan menempatkan diri mereka pada posisi sungsang . Mayoritas akan kembali ke presentasi head-down. Jika bayi Anda belum, tidak masalah; itu akan terjadi kapan-kapan sebelum lahir. Jika tidak, maka anak Anda mungkin perlu disampaikan melalui C-section .
Bayi Anda telah tumbuh sampai 16-17 inci dan beratnya sekitar 4 ½ pound pada minggu ketiga puluh dua ini. Bayi tidur di segmen 20-40 menit setiap kali, dan Anda mungkin merasa tertekan karena pola tidur normal Anda telah terganggu. Tetap bertahan; ini normal. Studi menunjukkan bahwa beberapa bayi bermimpi pada tahap ini.
Otak terus berkembang, jadi makan dengan baik masih sangat penting. Tali pusat dilapisi dengan zat agar-agar untuk melindunginya dari celah dan knot saat bayi berbalik dan memutar. Kerangka bayi benar-benar terbentuk sekarang, namun tulangnya masih lembut dan lentur.
Minggu 32 Kehamilan
Kontraksi Braxton Hicks (tanda kerja palsu) bisa terjadi pada tahap ini. Jika Anda tidak tahu bagaimana membedakannya, jangan ragu untuk bertanya kepada dokter Anda. Kontraksi ini normal, dan Anda harus menganggapnya sebagai praktik untuk hal yang nyata. Cobalah mengganti posisi lebih sering, mandi dengan hangat (tapi tidak terlalu hangat), dan bersantai untuk membantu meringankan ketidaknyamanan. Bahkan makan makanan kecil pun bisa membantu mengurangi kontraksi pada saat ini
Vitamin D: Bahan Utama Untuk Kesehatan Tulang Di Masa Depan
Vitamin D adalah nutrisi penting untuk disertakan dalam diet trimester ketiga Anda. Ini mengatur kadar kalsium dan fosfor dalam tubuh, yang keduanya penting untuk tulang perkembangan bayi Anda . Dalam kasus ekstrim kekurangan vitamin D pada ibu dapat menyebabkan tulang bayi melembutkan, yang dapat menyebabkan kondisi rakhitis yang jarang .
Serta melindungi dan membantu membangun tulang mereka, vitamin D yang Anda konsumsi sekarang membantu membangun toko nutrisi bayi Anda, yang akan mereka andalkan dalam beberapa bulan pertama setelah kelahiran.
“Sebaiknya Anda mendapatkan 10 mikrogram vitamin D setiap hari selama kehamilan.”
Tubuh membuat vitamin D saat kulit terkena sinar UVB di bawah sinar matahari. Ini berarti bahwa vitamin D yang Anda dapatkan melalui paparan kulit mungkin tidak cukup untuk mendukung Anda dan bayi Anda sepanjang masa kehamilan Anda.
Anda dapat meningkatkan asupan vitamin D Anda dari minggu ke 32 dan seterusnya dengan memastikan Anda memakan sumber makanan yang baik. Namun, ini tidak mungkin cukup. disarankan agar Anda mengambil suplemen dari 10 mikrogram vitamin D setiap hari selama kehamilan untuk menjamin bahwa Anda mendapatkan tingkat Anda dan bayi Anda butuhkan
Apa Yang Harus Anda Rencanakan Minggu Ini?
Jika Anda belum pernah mengalami komplikasi selama kehamilan, kemungkinan besar Anda telah menemui dokter umum setiap bulan. Sekitar saat ini, penyedia layanan kesehatan Anda akan meminta Anda untuk mulai melakukan kunjungan setiap dua minggu sekali.
Ini akan berlanjut selama empat minggu ke depan, dan kemudian Anda akan mulai mengadakan pertemuan sekali seminggu.
Sudahkah Anda membuat keputusan apakah Anda berencana menyimpan atau tidak menyimpan darah tali pusat bayi Anda? Darah kabel adalah darah yang tertinggal di tali pusar dan plasenta setelah lahir.
Ini biasanya dibuang. Namun, sel induk tali pusat darah dapat mengobati penyakit yang sama seperti sumsum tulang, namun dengan kemungkinan penolakan yang berkurang. Penting untuk memiliki riwayat medis dan penilaian risiko untuk mengevaluasi apakah akan menyimpan darah tali pusat bayi Anda.
Tips Untuk Membuat Kehamilan Anda Lebih Baik
- Minggu lalu kami mulai membicarakan kontraksi Braxton Hicks .
- Jika Anda mengalami kontraksi awal ini, ada beberapa cara untuk meredakannya:
- Ubah posisi. Berbaringlah jika Anda berdiri, atau berjalan-jalan jika Anda duduk atau berbaring.
- Mandi hangat selama 30 menit atau kurang.
- Minumlah beberapa gelas air karena kontraksi bisa dirangsang dengan dehidrasi .
- Minum secangkir hangat teh herbal atau susu.
Jika langkah ini tidak membantu meringankan kontraksi Anda, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda.
