Perkembangan Hamil 5 Bulan Masa Yang Nyaman

Bila Anda hamil 5 bulan, Anda hampir setengah jalan melalui perjalanan kehamilan Anda. Hanya tinggal 8 minggu lagi dari trimester ketiga Anda. Pada bulan kehamilan 5, ada beberapa hal yang terjadi di dalam diri Anda dan bayi Anda. Bayi Anda akan melalui beberapa perkembangan tertentu dan ada beberapa gejala baru yang Anda alami selama 5 th bulan kehamilan.

5 bulan hamil merupakan periode paling menggairahkan bagi ibu dan ayah karena di bulan ini Anda akan mengetahui jenis kelamin bayi. Begitu Anda tahu apakah bayi itu laki-laki atau perempuan, Anda mungkin mulai menentukan skema warna dan desain untuk kamar bayi. Anda juga bisa mulai berbelanja pakaian untuk bayi kecil imut Anda.

Apa Yang Terjadi Dengan Anda Saat Anda Hamil 5 Bulan?

• Produksi kolostrum: Payudara Anda mungkin mulai menghasilkan cairan kekuningan yang disebut kolostrum dalam persiapan untuk menyusui dan Anda mungkin mulai merasakan bayinya bergerak selama bulan ini.
• Otak Kehamilan: Kebanyakan wanita menganggap diri mereka lebih pelupa dari biasanya. Tak perlu khawatir, ini adalah efek samping yang umum dari kehamilan yang berawal dari fluktuasi hormon. Sementara dalam beberapa kasus kondisi ini bisa jadi kutipan frustasi.
• Pergerakan bayi: Bila Anda hamil 5 bulan, Anda lebih mungkin mengalami gerakan bayi Anda. Meskipun Anda mungkin tidak mengamati gerakan ini, dalam beberapa minggu Anda pasti akan merasakan gerakan si kecil Anda.
• Sembelit: Meskipun gejala kehamilan ini cukup menyebalkan, Anda mungkin merasa lega dengan mengubah diet dan minum lebih banyak dan lebih banyak cairan. Sertakan makanan berserat tinggi dalam makanan Anda dan konsumsi buah dan sayuran segar.
• Varises: Berat tambahan yang Anda tahan tidak hanya membuat Anda tertekan, tapi juga pembuluh darah Anda. Dengan bertambahnya berat badan, Anda perlu lebih banyak menangani aliran darah, sehingga sering mengalami varises selama kehamilan.
• Perubahan kulit: Bila Anda hamil 5 bulan, Anda mungkin mengalami perubahan kulit yang hebat. Beberapa wanita mungkin menjadi lebih cantik selama kehamilan, sementara beberapa lainnya menjadi lebih gelap. Semua perubahan ini disebabkan oleh gangguan hormonal. Juga, perubahan hormon adalah alasan utama untuk memiliki puting dan areoal yang lebih gelap. Juga, pembuluh darah payudara menjadi lebih menonjol selama periode ini.
• Hearty nafsu makan : Hal ini lebih umum untuk wanita hamil merasa hasrat untuk makanan yang berbeda. Tapi, selama kehamilan 5 th bulan, Anda tidak benar-benar diperlukan untuk makan selama dua dan juga tidak perlu meningkatkan asupan kalori bahkan lebih. Mengonsumsi terlalu banyak kalori bisa membuat Anda kelebihan berat badan dan akan sangat sulit bagi penurunan berat badan pascapersalinan Anda.
• Nyeri dan kram: Biasanya, kebanyakan wanita hamil mengalami nyeri punggung dan kram kaki. Kondisi ini disebabkan oleh kenaikan berat badan yang Anda bawa selama kehamilan. Terkadang, Anda mungkin juga merasakan sakit perut. Untuk mendapatkan kelegaan dari kondisi ini, cukup istirahat dan juga beristirahat siang hari. Mengingat pijat kehamilan, yoga dan meditasi dapat meringankan sebagian besar ketidaknyamanan ini.
• Mulas dan gangguan pencernaan: Selama bulan ke 5 kehamilan, rahim Anda yang sedang tumbuh memberi tekanan besar pada organ-organ di dekatnya, bersama dengan saluran gastrointestinal. Kondisi ini dapat menyebabkan penurunan pencernaan karena sebagian besar wanita hamil mengalami mulas dan gangguan pencernaan.
• Wasir: Selama bulan kehamilan 5, ada lebih banyak tekanan pada pembuluh darah rektum, karena Anda mungkin merasa gatal dan nyeri. Jika kondisinya lebih buruk, Anda bisa menerima saran dari penyedia layanan Anda. Dia bisa merekomendasikan beberapa krim, yang bisa Anda gunakan selama kehamilan. Bagi kebanyakan wanita hamil, wasir akan hilang sekali setelah melahirkan.
• Perubahan suasana hati: Biasanya, selama bulan kehamilan 5, tingkat keparahan suasana hati kurang. Bulan ini, produksi hormon menurun dan membuat lebih banyak gejala kehamilan mereda.

Apa Gejala Di Bulan Ke-5 Kehamilan?

Anda akan menikmati bayi Anda bergerak di sekitar rahim. Apa yang dimulai sebagai flutter sekarang menjadi “benjolan” yang jelas saat siku, kaki atau kepala bersentuhan saat bayi berputar. Anda akan paling merasa bayi bergerak lebih banyak saat Anda beristirahat dengan tenang.

Anda mungkin memiliki sedikit tonjolan dengan kehamilan pertama, atau tidak menunjukkan dengan baik apakah itu pertama Anda. “Bump” bisa sangat bervariasi tergantung ukuran bayi, dan perkembangan fisik Anda. Hasil ultrasound Anda akan bervariasi, tapi Anda akan melihat bayi Anda dengan jelas dalam gambar dan Anda akan tahu jenis kelamin apa yang Anda bawa jika bayi bekerja sama! Ini adalah pemandangan yang menarik, mengamati bayi Anda di lingkungan yang terlindungi mereka! Anda dapat berhubungan dengan bayi Anda dan menikmati gerakan jika Anda meletakkan tangan di benjolan Anda, dan Anda mendapat tanda untuk menunjukkan bahwa Anda sedang dirasakan oleh bayi Anda.

Anda mungkin mengalami tanda yang berbeda, tapi morning sickness dan lelah kebanyakan hilang! Perubahan lainnya seperti bintik hitam ekstra pada kulit Anda dari hormon ekstra. Penglihatan Anda mungkin berubah dari perubahan hormonal di tubuh Anda. Hal-hal ini bersifat sementara.

Pemindaian Ultrasuara Pertama Hamil 5 Bulan

Ini adalah pengalaman yang sangat menarik untuk melakukan ultrasound pertama Anda baik pemindaian ultrasound 2D atau 3D, yang dengan banyak kejelasan dan gambar nyata yang menunjukkan kepada Anda tentang perkembangan bayi 5 bulan. Foto 3D ukuran bayi bayi 5 bulan dan janin Anda berkembang sangat nyata dan hidup – seperti itu akan membuat Anda merasa telah bertemu dengan bayi Anda secara real time sebelum lahir.

5 Bulan Diet Kehamilan Sehat

Ingatlah bahwa selama masa gestasi Anda tidak makan untuk Anda sendiri tapi juga untuk bayi yang sedang berkembang. Diet yang dapat menyehatkan baik ibu dan janin saat tumbuh dewasa dalam rahim Anda.

Inilah saatnya untuk waspada terhadap berat badan dan pilihan sehat Anda. Jika Anda telah melakukan ini sejak awal, bagus untuk Anda! Jika tidak, sekarang saatnya untuk mengawasi kebiasaan makanan Anda dan membuat mereka menghitung dengan makanan sehat, bukan permen dan indulgensi lemak.

Beberapa wanita mengembangkan diabetes sementara dan ini berarti pengamatan yang lebih ketat pada karbohidrat kosong seperti gula dan tepung putih. Penambahan berat badan harus diperlambat. Mengidam, yup mereka terjadi! Manjakan diri dengan pilihan yang bijaksana dan Anda harus baik-baik saja kecuali jika ahli medis Anda mengatakan sebaliknya. Ikan atau unggas yang dipanggang (jauhkan diri dari terlalu banyak makanan yang digoreng) dan uap sayuran Anda, batasi pasta (karbohidrat kosong).

5 Minggu Perut Dan Berat yang sehat :

• Pada kehamilan 5 minggu, perut Anda mungkin terlihat tidak berubah-atau Anda mungkin sedikit kembung atau merasa seperti Anda sudah mendapatkan satu pon. Heck, Anda mungkin merasa sangat sakit sehingga Anda tidak bisa makan dan khawatir Anda bisa kehilangan satu pon. Semua skenario itu dianggap normal dan benar-benar oke! Semua wanita hamil berbeda dan bagaimana tubuh mereka berubah sepanjang kehamilan sangat bervariasi.
• Anda mungkin mulai bertanya-tanya sedikit tentang kenaikan berat badan kehamilan secara keseluruhan. Jawaban singkatnya adalah: Anda tidak perlu terlalu khawatir tentang hal itu. Dokter hanya merekomendasikan untuk mendapatkan beberapa kilogram (1 sampai 5 tepatnya) selama trimester pertama (yang berakhir setelah minggu ke 13), dan itu mungkin akan terjadi tanpa Anda terlalu memikirkannya.
• Jawaban panjangnya adalah bahwa Anda perlu menambah berat badan. Anda-tahu bahwa mereka berbeda-beda berdasarkan jenis tubuh

Jika Anda kekurangan berat badan (BMI di bawah 18,5):

• Berat badan ibu hamil total yang dianjurkan adalah 28 sampai 40 pon.
• Pada trimester kedua dan ketiga, bertujuan untuk mendapatkan sekitar satu pon (1 sampai 1,3 kilogram tepatnya) per minggu.

Jika berat badan Anda rata-rata (BMI 18,5 sampai 24,9):

• Berat badan total kehamilan yang direkomendasikan adalah 25 sampai 35 pon.
• Pada trimester kedua dan ketiga, bertujuan untuk mendapatkan sekitar satu pon atau sedikit kurang (0,8 sampai 1 pon tepatnya) per minggu.

Jika Anda kelebihan berat badan (BMI 25-29,9):

• Berat badan yang direkomendasikan untuk kehamilan adalah 15 sampai 25 kilogram.
• Pada trimester kedua dan ketiga, bertujuan untuk mendapatkan sedikit lebih dari setengah pon (0,5 sampai 0,7 pound tepatnya) per minggu.

Jika Anda gemuk (BMI 30 ke atas):

• Berat badan yang direkomendasikan untuk kehamilan adalah 11 sampai 20 pon.
• Pada trimester kedua dan ketiga, bertujuan untuk mendapatkan sekitar setengah pon (0,4 sampai 0,6 pound tepatnya) per minggu.

Jika Anda hamil 5 minggu dengan bayi kembar:

• Berat badan kehamilan total yang direkomendasikan adalah 37 sampai 54 pon.
• Pada paruh pertama kehamilan, bertujuan untuk mendapatkan sekitar satu pon per minggu. Di babak kedua, naik sedikit lebih dari satu pound per minggu.

Ingin tahu apakah Anda bisa hamil 5 minggu dengan bayi kembar? Jika Anda, Anda mungkin belum mengetahuinya, meskipun seperti yang telah kami sebutkan di atas, beberapa ibu kembar bersumpah bahwa mereka memiliki morning sickness yang buruk. Mereka juga dapat menambah berat badan dengan lebih cepat dan “mulai menunjukkan” lebih awal daripada wanita yang memiliki satu bayi.

Bagaimana Seharusnya 5 Bulan Hamil Tidur Dan Makan?

• Dengan munculnya perut, ibu hamil harus mengubah posisi normalnya saat tidur: disarankan tidur di sisi kiri, kaki kanan di sebelah kiri, atau dengan bantal kecil (kehamilan) di antara kedua kaki.
• Mengawasi berat badan Anda. Jangan makan terlalu banyak. Belajarlah untuk menghitung kalori. Tanyakan kepada dokter berapa energi yang Anda butuhkan sekarang. Penambahan berat badan tidak boleh lebih dari 1 pon. Batasi konsumsi makanan dan permen yang tak berujung, tapi jangan terlalu menolaknya. Makan lebih banyak ikan dan sayuran, segar dan dikukus. Hindari makan terlalu banyak makanan gorengan dan berat.

Tes Apa Yang Harus Dilakukan Pada Bulan Ke 5 Kehamilan

• Tes darah untuk virus hepatitis B (semua ibu hamil lulus dalam 2 nd trimester )
• Tes urin untuk kandungan protein dan gula
• Tes “triple test” – AFP (alpha-fetoprotein), hCG, estriol-general-multiguna, direkomendasikan kepada semua ibu masa depan untuk menyingkirkan patologi janin dalam 15-20 minggu .

Perawatan Apa Yang Harus Dilakukan Oleh Wanita Hamil 5 Bulan?

• Ketika Anda hamil 5 bulan, dokter kandungan Anda dapat merekomendasikan memiliki USG ujian . Melalui ini, Anda akan tahu jenis kelamin bayi Anda dan juga tanggal jatuh tempo. Dalam 5 bulan USG hamil, Anda akan melihat bayi dengan jelas.
• Juga, inilah saat yang tepat untuk mulai merawat kulit Anda. Saat perut tumbuh dengan cepat dari bulan ini, Anda cenderung mengembangkan stretchmark. Untuk meminimalkan munculnya stretchmark, Anda perlu menggunakan pelembab yang kaya akan vitamin E. Melembabkan perut, payudara, kaki, paha, punggung bagian bawah, dan di mana ada kemungkinan mendapatkan stretch mark.
• Mengambil istirahat yang cukup dari bulan ini sangat penting daripada biasanya dan tidur malam seharusnya antara 8-10 jam.
• Pastikan untuk mengendalikan berat badan Anda dan perjuangkan diet seimbang dan olahraga. Jangan makan terlalu banyak makanan berlemak, makanan gorengan dan manisan. Sertakan lebih banyak buah, sayuran, serat, protein, susu dan sereal dalam makanan Anda.

Tingkatkan asupan zat besi. Kekurangan zat besi selama kehamilan dapat menyebabkan kelahiran prematur, atau kelahiran bayi dengan berat badan rendah atau kurang gizi. Makanan yang kaya zat besi meliputi: bayam, telur, buah kering, daging merah, bibit gandum, dan oatmeal.