Posisi Bayi 7 Bulan Dalam Kandungan , Posisi Siap Lahir

Anda benar-benar akan mulai menambah berat badan trimester ini, dan berat ekstra ini diperlukan untuk menjaga kehamilan yang sehat . Jangan mencoba menurunkan berat badan selama ini, karena membakar  lemak ibu dapat melepaskan racun yang berbahaya bagi bayi Anda.

• Volume darah yang beredar melalui tubuh Anda kini telah meningkat 30% sampai 50% lebih banyak dari biasanya. Itu untuk memastikan ada cukup darah yang tersedia untuk melayani janin dan untuk mengimbangi darah yang akan hilang saat melahirkan.
• Anda mungkin akan mulai menemui dokter Anda setiap dua minggu sekali sekarang. Payudara Anda mungkin mulai membocorkan cairan bening yang disebut kolostrum, keseimbangan Anda mungkin terlempar, dan Anda mungkin merasa hal-hal yang sangat ketat di perut Anda. Sakit punggung dan sesak napas akan timbul. Bayi Anda akan menjadi sangat aktif selama trimester ini, yang mungkin membuat Anda sakit kadang-kadang!

Perubahan Fisik Pada Bulan Ketujuh Kehamilan:

• Bulan ini, gerakan bayi Anda akan mulai berubah. Karena ruang di rahim menjadi sempit, bayi Anda akan melakukan gerakan yang lebih kecil seperti menggeser siku dan lututnya. Bayi Anda cenderung meringkuk dan menyilangkan kakinya. Dia semakin berat sekarang, dan berat badannya bisa membuat Anda seimbang. Usahakan mempertahankan postur tubuh yang baik.
• Keputihan putih Anda akan menjadi semakin berat bulan ini dan payudara Anda mungkin mulai bocor kolostrum. Mulas masih cukup umum.
• Bayi yang sedang tumbuh memberi banyak tekanan pada diafragma, hati, perut, dan usus Anda. Berat tambahan bisa menyebabkan sakit punggung. Bayi Anda menekan paru-paru Anda, menyebabkan Anda kadang-kadang merasa sesak napas. Rusuk dan tulang panggul Anda akan terasa sakit saat bayi Anda bertambah besar. Anda akan merasa lebih besar dan lebih kecil, gerakan Anda akan menjadi lebih lambat, dan Anda mungkin mulai bergoyang-goyang.
• Untuk mengurangi ketegangan punggung, pastikan untuk mempertahankan postur tubuh yang baik, kenakan sepatu bertumit rendah, dan gunakan kasur yang kokoh saat berbaring. Juga pastikan bahwa Anda menerima nutrisi dan olahraga yang tepat, untuk mempertahankan tingkat energi dan meningkatkan stamina Anda untuk kelahiran. Aktivitas fisik seperti berenang pas sampai akhir kehamilan. Jangan terlalu berolahraga!
• Kontraksi Braxton Hicks Anda akan berlanjut bulan ini dan mereka akan menjadi lebih terlihat sepanjang sisa kehamilan Anda. Ini adalah pengetatan otot rahim, yang terjadi setiap 20 menit atau lebih. Kontraksi Braxton Hicks berfungsi untuk mempersiapkan rahim bagi persalinan.
• Bulan ini, banyak maskapai penerbangan tidak mengizinkan Anda terbang lagi atau mereka memerlukan surat keterangan medis dari dokter Anda yang menyatakan bahwa aman bagi Anda untuk bepergian. Anda mungkin juga ingin menghindari perjalanan mobil yang panjang, karena akan terasa tidak nyaman. Jika Anda harus menempuh perjalanan jauh, pastikan Anda bangun dan berjalan-jalan selama lima menit setiap jam agar sirkulasi Anda tetap berjalan.

Perkembangan Bayi Anda:

• Dianjurkan agar Anda melacak jumlah bayi yang belum lahir terhitung dari kehamilan sekitar enam bulan, sebagai cara untuk memastikan bahwa dia baik-baik saja. Setiap hari, catatlah berapa lama waktu yang dibutuhkan bayi Anda untuk membuat 10 kicks, flutters, swishes, atau rolls. Anda harus merasakan setidaknya 10 gerakan dalam dua jam, tapi Anda mungkin akan merasakan banyak gerakan dalam waktu yang jauh lebih singkat. Bergantian, berapa lama waktu yang dibutuhkan bayi Anda untuk melakukan tiga gerakan. Anda harus merasakan setidaknya tiga gerakan dalam setengah jam.
• Anda mungkin mulai memperhatikan pola dan jangka waktu umum yang biasanya dibutuhkan bayi untuk membuat sejumlah gerakan tertentu. Jika Anda melihat penyimpangan utama dari pola tersebut, tanyakan kepada dokter Anda.
• Biasanya selama bulan ini, bayi juga akan memposisikan dirinya secara vertikal, dengan kepala ke bawah, karena rahim bawah umumnya memungkinkan lebih banyak ruang untuk bagian terbesar bayi (kepalanya). Namun, hal ini tidak selalu terjadi pada banyak bayi “sungsang” saat melahirkan, yang berarti mereka keluar dari kaki atau pantat terlebih dahulu, mengarah ke bagian C dalam beberapa situasi.

Efek Samping yang Tidak Menyenangkan

• Dimulai dengan kehamilan 7 bulan, tidak jarang ibu mudah bernafas hanya melakukan tugas sehari-hari saat mereka membawa bayi di dalamnya. Sayangnya, banyak wanita mungkin benar-benar mengalami beberapa efek samping negatif selama periode waktu ini yang akan membuat mereka lebih dari siap untuk menelurkan gadis kecil atau pria itu sesegera mungkin.

Vulva Varises Vena

• Vena ini muncul antara bulan ke 7 dan 8 dan Anda mungkin mengalami perasaan berat atau gatal. Mereka bisa menyakitkan saat melakukan hubungan seksual tapi sering mereda tiga atau empat bulan setelah melahirkan. Hindari bak mandi air panas dan rempah-rempah yang kuat seperti cabai rawit, mustard, lada hitam, saus panas dan kari.

Retensi Air & Bengkak

• Ini normal untuk kaki wanita, wajah dan terutama pergelangan kaki membesar begitu ia mencapai trimester ketiga. Hal terbaik yang bisa Anda lakukan adalah minum sejumlah besar air (1,5 liter per hari) untuk mengalirkan jaringan Anda dengan benar. Namun, sementara pembengkakannya mungkin sedikit mengejutkan pada awalnya, Dr. Goncharov meyakinkan bahwa ini benar-benar normal dan hanya merupakan bagian dari perubahan fisiologis yang dialami wanita saat hamil.

Sakit Punggung

• Sesuatu yang semua wanita takuti, sakit punggung semakin memburuk selama beberapa bulan terakhir kehamilan.”Karena perubahannya secara skeletal, cukup sering mengalami ketidaknyamanan pada panggul, beberapa ketidaknyamanan di daerah punggung dan punggung bagian bawah terutama.” Kata Dr. Goncharov “Sayangnya, itu sangat sering dan harus ditangani dengan dokter Anda jika itu adalah sesuatu yang menyusahkan.”
• Pada sebagian besar kasus, sakit pinggang (punggung bagian bawah) berlangsung sekitar satu tahun setelah melahirkan. Latihan lembut seperti berenang atau berjalan kaki akan membantu Anda kembali pada bentuk.

Mulas

• Meski mengalami sakit maag adalah pengalaman normal bagi kebanyakan wanita sepanjang masa kehamilan mereka, Dr. Goncharov mengatakan bahwa hal itu biasanya semakin memburuk pada trimester ketiga. Dia merekomendasikan makan makanan yang lebih kecil dan ringan dan tidak berbaring setelah makan. Demikian pula, wanita hamil harus menghindari makan makanan pedas atau asam untuk mengurangi rasa sakit.

Pentingnya Istirahat

• Menjelang akhir kehamilan, insomnia sering terjadi bukan hanya karena berbaring menjadi tidak nyaman (perut Anda sama sekali tidak ada), tetapi juga karena pikiran melahirkan bisa menempati pikiran Anda.
• Untuk membantu hal ini, wanita harus tidur nyenyak di malam hari dan tidur di kamar yang segar dan lapang. Demikian juga, ibu harus berusaha menyisihkan waktu untuk beristirahat di siang hari, tidur siang sebentar di pagi hari dan pukul satu siang. Tidur bayi tidak akan terpengaruh dengan melakukannya.
• Hal yang sama berlaku untuk tugas sehari-hari. Jangan malu meminta bantuan pekerjaan rumah atau belanja. Untuk menghindari risiko kelahiran prematur, jaga agar gaya hidup Anda bebas stres sebisa mungkin. Hindari berdiri dalam jangka waktu lama dan jangan membawa benda berat selama kehamilan Anda.

Diet Anda

• Selama trimester ke-3, tingkatkan asupan kalori Anda menjadi 2.800 kalori per hari. Prioritaskan produk susu, karbohidrat, zat besi, sebanyak daging merah seperti daging putih, buah dan sayuran.

Rencana Pemeriksaan:

• Anda harus terus mengunjungi ginekolog Anda. Sampai dengan 36 minggu kehamilan dua kali check up sebulan sudah cukup. Selama kunjungan ini, dokter akan menimbang Anda, mengendalikan tekanan darah, memeriksa tinggi fundus, mendengarkan detak jantung bayi.
• Dokter dapat menetapkan sejumlah tes: tes urine untuk kadar glukosa dan protein, tes darah. Jika beberapa indikator seperti perubahan hemoglobin, dokter akan memberi resep obat. Tingkat hemoglobin yang rendah berkontribusi pada oksigenasi janin yang tidak mencukupi. Hal ini berbahaya bagi ibu dan bayinya.

Berat Badan

• Seperti dalam semua persyaratan kehamilan lainnya, Anda harus benar-benar memantau berat badan Anda. Pada bulan ketujuh kehamilan, Anda harus bertambah sekitar 9-10 kg.

7 Bulan Kehamilan Tanda-Tanda:

• Ibu hamil sudah dua bulan sebelum melahirkan. Anda bisa menikmati diri sendiri menunggu keajaiban yang akan datang. Namun, dengan memperhatikan tanda-tanda yang mengkhawatirkan Anda harus segera mencari saran dokter Anda.
• Ini bisa jadi infeksi pada sistem saluran kemih. Ini memanifestasikan dirinya dengan rasa sakit yang tajam di punggung bagian bawah, demam, mual, nyeri dan sering buang air kecil, perubahan warna urine dan kemurnian. Untuk menegakkan diagnosa dan penanganan yang benar, perlu dilakukan beberapa tes dan pemeriksaan.
• Nyeri di perut dan bercak atau pendarahan mungkin merupakan gejala komplikasi serius seperti plasenta praevia. Jika karena beberapa alasan plasenta tidak dapat mengikuti pertumbuhan rahim, bayi yang sedang tumbuh meremasnya dan dapat menyebabkan abrupsi plasenta, yang dalam hal apapun akan mengakibatkan kemerosotan suplai darah dan nutrisi ke janin dan hipoksia.
• Diagnosis: plasenta praevia yang rendah atau lengkap merupakan indikasi rawat inap. Perkembangan lebih lanjut kehamilan harus dipantau oleh dokter. Pertumbuhan rahim akan memberikan dua solusi untuk masalah ini: masalah pertama akan diselesaikan dengan sendirinya dan berakhir dengan persalinan normal, dan yang kedua – abrupsi plasenta dan bagian C yang mendesak. Solusinya tergantung dokter, siapa yang memantau kehamilan.

Tips:

• Berikut adalah beberapa tips perawatan kehamilan bulan ketujuh yang harus Anda ingat untuk menghindari komplikasi di masa depan.
• Merasa emosional, goyah dan takut adalah bagian dari kehamilan. Anda cenderung mengalami perasaan ini secara intens selama trimester terakhir.
• Pahami bahwa ini sangat alami dan terjadi pada semua ibu.
• Membahas bahkan yang terkecil dari ketakutan dengan masalah pasangan Anda. Ini tidak hanya akan meringankan beban Anda tapi juga meringankan Anda dengan cara tertentu. Anda akan lebih terkesima dengan kehadiran perusahaan hebat dan suasana yang indah.
• Pastikan Anda melakukan liburan akhir pekan yang hebat di resor lokal bersama pasangan Anda selama waktu ini. Ini akan membantu Anda mengalihkan pikiran Anda dengan perspektif yang segar.

Trimester pertama kehamilan adalah tentang kegembiraan, kekhawatiran, harapan dan kegembiraan. Dengan begitu banyak emosi yang dilemparkan pada Anda saat melakukannya, wajar rasanya merasa kabur. Ikuti tindakan pencegahan di atas selama kehamilan 7 bulan dan cobalah untuk bahagia.