Pilihan Paling Aman Dengan Melahirkan Normal

melahirkan_normal

Ketika persalinan Anda dimulai secara spontan antara 37 dan 42 minggu kehamilan, itu adalah tanda yang jelas bahwa bayi Anda sekarang siap untuk dilahirkan. Ini juga berarti bahwa setelah sembilan bulan, tubuh Anda telah mempersiapkan diri untuk memulai proses persalinan.

Bayi Anda akan berada dalam posisi kepala ke bawah, siap untuk memulai perjalanan. Kontraksi Anda akan meningkatkan frekuensi dan intensitas saat serviks menipis dan membuka (dilatasi). Setelah leher rahim Anda terbuka sepenuhnya, Anda akan mendorong bayi Anda keluar melalui saluran vagina Anda. Hormon yang dilepaskan tubuh Anda selama persalinan, bersama dengan tekanan paru-paru bayi Anda yang baru lahir selama proses kelahiran, akan membantu bayi menarik napas pertama dari udara.

Tubuh seorang wanita dibangun untuk melahirkan, dan sebagian besar wanita dapat berhasil melahirkan secara normal. Dalam banyak kasus, kelahiran normal adalah pilihan paling aman dan terbaik untuk Anda dan bayi Anda.

Kelahiran vagina yang normal bergantung pada kemampuan alami tubuh Anda sendiri untuk bekerja dan berhasil melahirkan bayi Anda. Ketika persalinan Anda berkembang dan cervix Anda terbuka, dukungan yang Anda terima dari pasangan atau anggota keluarga Anda, serta dari pengasuh Anda, dapat membantu menghindari komplikasi yang pada akhirnya dapat menyebabkan kelahiran caesar. Organisasi Kesehatan Dunia menyatakan: “Dalam kelahiran normal harus ada alasan yang sah untuk mengganggu proses alami.”

Sejumlah metode manajemen nyeri yang berbeda tersedia untuk Anda selama kelahiran normal vagina. Ini dapat termasuk langkah-langkah kenyamanan seperti pijat atau perendaman air, atau obat-obatan seperti pereda nyeri narkotik atau epidural.

Dengan kelahiran normal, Anda dapat berharap untuk tinggal di rumah sakit di mana saja dari beberapa jam hingga dua hari setelah kelahiran bayi Anda.

Manfaat Kelahiran Vagina

Dalam kebanyakan kasus, persalinan vagina normal adalah pilihan paling aman dan terbaik untuk ibu dan bayi. Dibandingkan dengan kelahiran caesar, persalinan pervaginam:

  • Kehilangan darah berkurang
  • Lebih sedikit risiko cedera dan infeksi
  • Tidak ada komplikasi yang terkait dengan operasi
  • Tinggal di rumah sakit yang lebih singkat
  • Pemulihan pasca kelahiran yang lebih cepat dan tidak menyakitkan
  • Lebih sedikit risiko kesulitan bernafas untuk bayi Anda

Apa Itu Kelahiran Alami?

Persalinan alami adalah persalinan pervaginam dan persalinan dengan terbatas pada tidak ada intervensi medis; itu bisa melibatkan berbagai pilihan, dari dokter yang Anda pilih untuk menghilangkan rasa sakit yang Anda gunakan.

Berikut Adalah Opsi Paling Umum Yang Biasanya Terlibat Dalam Kelahiran Alami:

  • Menghasilkan di pusat persalinan atau di rumah daripada di rumah sakit (meskipun Anda pasti dapat meminta melahirkan tanpa obat di rumah sakit)
  • Bekerja dengan doula , bidan atau OB-GYN yang telah menyatakan preferensi untuk menggunakan intervensi minimal (berbicara dengan praktisi Anda dan bertanya apakah dan seberapa sering dia dibantu dalam kelahiran alami, atau mencari OB-GYN yang bekerja di pusat persalinan atau datang direkomendasikan oleh seorang teman yang memiliki kelahiran alami)
  • Daripada berbaring telentang di tempat tidur, memilih posisi pengiriman alternatif termasuk jongkok, merangkak (tangan dan lutut), berlutut, atau bersandar pada sesuatu (kursi atau pasangan Anda)
  • Melahirkan dalam bak air hangat
  • Metode bebas obat alternatif termasuk hidroterapi, hipnosis, pijat, teknik relaksasi, meditasi kesadaran, latihan pernapasan dan akupresur
  • Memberikan bayi segera ke perut Anda untuk kontak kulit-ke-kulit dan menyusui (bukannya membawanya pergi untuk dinilai dan ditimbang terlebih dahulu)
  • Menghindari rutin IV , induksi persalinan , episiotomi (yang untungnya jarang digunakan hari ini), pemantauan janin terus menerus , persalinan dibantu dengan forsep , ekstraksi vakum dan seksio sesarea (kecuali salah satu dari intervensi medis ini dianggap diperlukan secara medis sebagai upaya terakhir )

Bagaimana Cara Mempersiapkannya

Cara terbaik untuk mempersiapkan kelahiran alami? Dapatkan informasi semaksimal mungkin. Berikut ini beberapa langkah yang dapat Anda ambil sebelum Anda bersusah payah untuk meningkatkan peluang Anda menjadi alami:

  • Bicarakan dengan praktisi Anda. Pastikan tim perawatan Anda siap dengan pilihan Anda. Jika OB-GYN Anda ragu-ragu dan tidak menawarkan alasan seperti yang di atas yang menurutnya kelahiran alami tidak aman bagi Anda, pikirkan tentang beralih OB-GYNS atau menggunakan bidan sebagai gantinya.
  • Pertimbangkan untuk menyewa doula . Sementara tugas OB-GYN Anda adalah membuat bayi Anda dilahirkan dengan cara yang sehat dan aman, doula adalah kepala cheerleader untuk Anda, Ibu – dan Anda mungkin menginginkan dukungan ekstra ketika dorongan menjadi lebih intens. Selama kehamilan, doula Anda akan berbicara dengan Anda tentang rencana persalinan, dan ketika Anda dalam proses persalinan ia akan bekerja keras dengan Anda untuk melaksanakannya.
  • Dapatkan pendidikan. Anda tidak akan mengikuti ujian tanpa belajar, jadi Anda tidak boleh mencoba kelahiran alami tanpa membacanya dan berbicara dengan teman-teman dan anggota keluarga yang telah melewatinya. Ambil kelas, juga, untuk berlatih teknik yang dapat berguna di ruang bersalin.
  • Pelajari tentang teknik manajemen nyeri alami. Kemudian berlatih, berlatih, berlatih. Dalam minggu-minggu menjelang persalinan Anda, cobalah berbagai teknik manajemen nyeri tanpa obat dengan pasangan melahirkan Anda (misalnya, terapi pijat, refleksologi, latihan relaksasi dan pernapasan, dan aromaterapi ). Dengan melatih teknik yang sama berulang-ulang, itu menjadi sifat kedua ketika Anda sangat membutuhkannya – plus itu cara yang baik untuk melihat apa yang memiliki efek terbaik pada Anda sebelum hari besar.

Risiko Kelahiran Vagina

Setelah kelahiran normal vagina, pemulihan Anda harus cepat. Anda mungkin mengalami:

Jahitan di vagina dan perineum (kulit antara vagina dan anus)

Inkontinensia urin jangka pendek (air kencing bocor), yang sering cepat sembuh

Masalah seksual jangka pendek setelah kelahiran bayi Anda, seperti hubungan seksual yang menyakitkan atau keinginan seks yang menurun. Ini cukup umum mengikuti segala jenis kelahiran.

Tahapan Persalinan dan Kelahiran

Tiga Tahapan Rapi

Setiap kelahiran sama uniknya dengan bayi yang dihasilkannya. Tetapi persalinan vagina “klasik” dijelaskan oleh praktisi dalam tiga tahap yang rapi:

  1. Stadium Pertama: Pelebaran dan Penipisan Serviks

Sebuah. fase awal

  1. fase aktif
  2. fase transisi
  3. Tahap Kedua: Mendorong dan Melahirkan
  4. Tahap Ketiga: Pengiriman Plasenta

Berapa lama seluruh proses berlangsung? Untuk ibu pertama kali, rata-rata adalah 14 jam, meskipun tentu saja bisa lebih lama atau lebih pendek. Untuk ibu yang pernah melahirkan sebelumnya, rata-rata persalinan dan persalinan berlangsung sekitar 8 jam.

Tahap Pertama: Pelebaran dan Penipisan Serviks

  1. Fase Awal (atau Laten) – serviks membesar dari nol hingga tiga atau empat sentimeter

Langkah pertama dalam perjalanan menuju kelahiran ini berlangsung rata-rata 6 hingga 10 jam untuk ibu yang baru pertama kali melahirkan, tetapi bisa jauh lebih singkat (terutama jika Anda pernah melahirkan sebelumnya) atau lebih lama.

Apa yang Mungkin Anda Alami:

Awal persalinanmungkin halus atau dramatis – dan itu terjadi berbeda pada setiap wanita. Pada beberapa wanita, serviks melebar sampai tiga sentimeter sebelum terjadi kontraksi nyata (atau persalinan). Wanita lain dapat memiliki kontraksi yang kuat yang tidak mengubah pelebaran serviksnya sama sekali. Tapi, secara umum, fase awal membawa beberapa penipisan (penipisan dan pelunakan serviks) dan pelebaran sampai tiga sentimeter selama beberapa jam atau hari. Kontraksi bisa ringan dan agak tidak teratur, datang dari 5 hingga 30 menit, berlangsung 30 hingga 45 detik. Anda mungkin melihat cairan berwarna merah jambu dan merasakan sedikit ketidaknyamanan perut. “Air” dapat “pecah” (ketuban pecah) pada fase awal ini, atau ini dapat terjadi kemudian pada tahap pertama atau kedua, baik dengan sendirinya atau dengan bantuan dari praktisi Anda.

Apa Yang Dapat Anda Lakukan:

Fase awal persalinan kadang-kadang (ringan) disebut “fase hiburan,” karena sering membantu memfokuskan pikiran Anda pada hal-hal lain sehingga Anda dapat melewatkan waktu tanpa mengkhawatirkan apa yang akan terjadi. Selama kontraksi masih relatif ringan dan berjarak lebih dari lima atau beberapa menit, kebanyakan wanita menghabiskan waktu di rumah, dan mempertahankan kontak dekat dengan praktisi mereka. Jika Anda mencari sesuatu untuk dilakukan sambil menunggu, cobalah aktivitas yang tenang dan santai, seperti mendengarkan musik, bermain kartu, atau menonton televisi. Jika Anda merasa sanggup melakukannya, jalan kaki yang pendek dan santai akan baik-baik saja, dan bahkan dapat membantu mempercepat proses persalinan.

  1. Fase Aktif – Serviks Membesar Dari Empat Hingga Tujuh Sentimeter

Fase ini adalah ketika persiapan serius untuk melahirkan dimulai, dan ketika sebagian besar wanita mulai bekerja lebih keras. Ini bisa bertahan rata-rata tiga hingga enam jam untuk bayi pertama, dan sekitar setengahnya untuk kelahiran berikutnya.

Apa yang Mungkin Anda Alami:

Selama fase aktif, kontraksi biasanya datang terus, secara bertahap meningkat dalam intensitas dan frekuensi, dari tiga hingga lima menit. Nyeri bisa dipusatkan di punggung bagian bawah, perut, atau paha, dan mereka mungkin cukup intens sehingga sulit bagi Anda untuk berbicara. Anda mungkin juga mengalami peningkatan jumlah kotoran berwarna merah muda atau kecoklatan, atau yang kadang-kadang disebut “pertunjukan berdarah.”

Apa Yang Dapat Anda Lakukan:

Anda harus mengosongkan kandung kemih, minum cairan, dan mempraktekkan teknik pernapasan atau relaksasi apa pun yang Anda pelajari saat persalinan. Andalkan mitra kerja Anda untuk membantu dan mendorong Anda. Terimalah bahwa itu normal untuk menjadi gugup dan bahkan sedikit takut. Jika praktisi Anda membolehkannya dan fasilitas tersedia, mandi air hangat dapat membantu Anda bersantai. Jika Anda memilih untuk memiliki epidural , kemungkinan akan diberikan selama fase ini.

  1. Fase Transisi – Serviks Melebar Menjadi Delapan Hingga Sepuluh Sentimeter

Fase terakhir dari tahap pertama dapat berlangsung 20 menit hingga dua jam untuk bayi pertama, dan dapat berlangsung cukup cepat pada kelahiran berikutnya.

Apa yang Mungkin Anda Alami:

Kontraksi selama fase ini biasanya intens, berjarak sekitar satu hingga tiga menit. Meningkatnya kelelahan, kegelisahan, dan mual semuanya terjadi pada fase ini, karena tubuh Anda melakukan kerja keras untuk mencapai pelebaran dan penipisan sempurna. Anda mungkin merasakan dorongan kuat untuk mendorong atau menahan diri, bersama dengan tekanan di daerah rektum dan menyengat di daerah vagina saat kepala bayi bergerak ke arah pembukaan vagina. Tetapi Anda TIDAK harus mendorong – tunggu sampai praktisi Anda memberi Anda lampu hijau, yang akan terjadi ketika serviks sepenuhnya dilatasi.

Apa Yang Dapat Anda Lakukan:

Dengan bantuan rekan kerja Anda, fokuslah pada teknik pernapasan dan relaksasi yang tampaknya bekerja paling baik untuk Anda. Jika Anda memiliki dorongan yang sangat kuat untuk mendorong dan belum waktunya untuk melakukannya, staf medis harus dapat menunjukkan teknik pernapasan yang dapat membantu untuk menahan dorongan. Jangan khawatir jika Anda merasa seperti Anda “kehilangan kendali” – itu normal untuk merasa seperti Anda sudah sedikit “rusak” dalam fase ini. Ingatkan diri Anda bahwa itu tidak akan lama sampai Anda melihat bayi Anda.

Tahap Kedua: Mendorong dan Melahirkan

Tahap kedua persalinan dimulai ketika serviks sepenuhnya dilatasi. Ini berlangsung sekitar rata-rata satu setengah jam sampai dua jam pada ibu yang baru pertama kali datang. Pada kelahiran berikutnya, bisa berlangsung dari beberapa menit hingga dua jam.

Apa yang Mungkin Anda Alami:

Dorongan yang mendesak untuk menahan terus berlanjut, dan segera setelah serviks Anda sepenuhnya melebar, praktisi Anda mungkin akan memberi Anda dorongan untuk maju. Kontraksi tidak berhenti sekarang, meskipun mereka sering terpisah jauh. Beberapa wanita mengalami mual dan muntah. Ketika Anda mulai mendorong, Anda mungkin menjadi semakin sesak napas dan lelah – Anda mendapatkan apa yang mungkin merupakan latihan tersulit dalam hidup Anda. Anda mungkin merasakan rasa sakit yang hebat di sekitar vagina dan daerah perineum ketika kepala bayi mahkota, atau menonjol di bagian terluas di luar lubang vagina. Jika Anda memiliki episiotomi (sayatan yang dibuat di area antara vagina dan rektum untuk memperlebar lubang vagina) mungkin akan terjadi pada titik ini. Anda mungkin diminta untuk mendorong dengan lebih lembut atau perlahan-lahan seiring sisa kepala dan tubuh bayi Anda muncul. Akhirnya, dengan satu dorongan terakhir,

Apa Yang Dapat Anda Lakukan:

Ketika Anda mendapatkan lampu hijau, dorong! Pastikan praktisi atau Anda tenaga kerja perawat memberitahu Anda cara terbaik untuk bernapas dan untuk mendorong. Anda ingin membuat setiap gerakan dihitung pada titik ini. Ikuti petunjuk mereka dan bertahanlah di sana – Anda akan bertemu bayi Anda.

Tahap Ketiga: Pengiriman Plasenta

Saat yang luar biasa dari kelahiran bayi diikuti dengan cepat oleh pengiriman plasenta (kadang-kadang disebut “setelah kelahiran”). Ini biasanya berlangsung dari beberapa menit hingga setengah jam.

Apa Yang Mungkin Anda Alami:

Anda mungkin akan sangat terserap untuk mengenal bayi baru lahir bahwa Anda tidak akan memperhatikan banyak tentang fase ini. Praktisi Anda mungkin meminta Anda untuk mendorong untuk mengeluarkan plasenta. Anda mungkin mengalami kram dan nyeri saat proses ini terjadi.

Apa Yang Dapat Anda Lakukan:

Anda mungkin diminta untuk meletakkan bayi ke payudara Anda, karena ini merangsang kontraksi uterus, atau praktisi Anda dapat memijat lembut perut Anda untuk membantu merangsang pemisahan plasenta. Ketika tahap ketiga berakhir dan drama persalinan akan segera berakhir, Anda mungkin akan merasakan kelelahan yang luar biasa. Pasti ada banyak keriuhan di sekitar Anda, tetapi, sesegera mungkin, Anda harus menutup mata dan beristirahat.

Tags : cara melahirkan normalibu melahirkan normalmelahirkan normal tanpa jahitanmelahirkan secara normalproses melahirkan normalproses melahirkan normal secara detailproses melahirkan secara normaltanda akan melahirkan normaltips melahirkan normalwanita melahirkan normal