Banyak ibu hamil yang menantikan kelahiran yang indah. Tetapi apa yang terjadi jika Anda memerlukan bedah caesar ? Ada dua hal yang pasti: Pengalaman kelahiran Anda tidak akan terasa hangat dan intim seperti yang Anda bayangkan, dan tubuh Anda akan membutuhkan lebih banyak waktu untuk pulih daripada jika Anda melahirkan secara normal . Tetapi dalam skema besar sebagai orang tua, ini adalah hal-hal kecil; c-section memiliki efek yang diinginkan untuk mengantarkan bayi Anda dengan aman ke dalam lengan Anda
Bersiap untuk Bedah
Meskipun prosedur rumah sakit dapat bervariasi, ada langkah-langkah umum yang sebagian besar akan mengikuti ketika datang ke prosedur pra operasi. Sebelum hari operasi Anda, Anda mungkin memiliki pekerjaan laboratorium, termasuk tes darah dan urin, untuk memeriksa diabetes dan masalah medis lainnya. Anda akan bertemu dengan ahli anestesi untuk mendiskusikan pilihan Anda untuk anestesi. Anda juga akan diingatkan untuk tidak makan atau minum selama delapan hingga 12 jam sebelum operasi.
Operasi
Ketika saatnya tiba, seorang perawat akan membawa Anda dan pasangan Anda ke ruang bersalin. Pasangan Anda mungkin atau mungkin tidak diizinkan untuk duduk di sisi Anda selama operasi Anda (ini bervariasi dari rumah sakit ke rumah sakit). Jika Anda dapat memiliki pasangan Anda hadir, ia akan diberikan scrub rumah sakit untuk dipakai selama operasi Anda. Selama operasi, kemungkinan bahwa pasangan Anda akan dilarang merekam video, meskipun foto masih diperbolehkan.
Setelah anestesi diberikan, Anda akan berbaring di atas meja operasi dan kateter akan dimasukkan untuk mengalirkan air kemih selama pemeriksaan Cesar dan sampai Anda dapat memenuhi kebutuhan kamar mandi Anda sendiri. Dokter atau perawat Anda akan mengatur tirai di atas dada untuk memisahkan Anda dari tim bedah Anda (memberi Anda privasi selama operasi). Lengan Anda dapat diamankan agar Anda tidak secara tidak sengaja menjangkau area bedah steril.
Jika Anda telah memilih anestesi regional, metode yang umumnya disukai oleh dokter dan rumah sakit, Anda akan terjaga selama operasi. Anda tidak akan merasa sakit, tetapi jika Anda memiliki epidural, Anda mungkin akan merasakan tekanan dan menarik seluruh prosedur. Anda harus dapat berbicara dengan pasangan dan dokter Anda selama prosedur.
Post-Op
Setelah melahirkan, Anda akan diizinkan untuk melihat bayi Anda sebelum dokter Anda membawanya untuk diuji, diukur, dan ditimbang. Pasangan Anda mungkin bisa pergi dengan bayi Anda saat ini sementara tim bedah Anda selesai merawat Anda. Bagi banyak ibu baru, waktu sendirian ini bisa sulit; pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda atau menghadiri perawat untuk melihat apakah Anda dapat meminta bantuan orang lain untuk mengunjungi Anda saat ini, jika pasangan Anda dapat kembali ke ruang operasi sementara dokter Anda menutup sayatan Anda.
Kiat Untuk Pemulihan Yang Lebih Baik
Jika ada satu nasihat yang secara konsisten diberikan oleh wanita yang menjalani operasi caesar, ini: Ambil semua obat pereda nyeri yang direkomendasikan dokter Anda, dan terapkan sesuai jadwal — jangan menunggu sampai Anda mulai sakit atau rasa sakit menjadi tak tertahankan.
Jika Anda bebas dari rasa sakit, Anda akan mendapatkan lebih banyak istirahat dan olahraga: Berjalan sesegera mungkin setelah satu hari setelah operasi caesar Anda dapat membantu mencegah pembekuan darah, mempercepat pemulihan usus dan meningkatkan tingkat kenyamanan Anda .
Makan makanan penyembuhan juga bisa membantu. Merekomendasikan sumber protein , seperti daging tanpa lemak, telur, kacang, kacang-kacangan dan kacang-kacangan dan produk susu rendah lemak, serta nutrisi tertentu, termasuk seng (ditemukan dalam makanan laut, daging dan biji-bijian), vitamin C (buah jeruk, stroberi, paprika merah) dan vitamin A (wortel, ubi jalar, mangga).
Hari Pertama
Pada hari pertama, Anda mungkin akan memiliki pompa untuk memberikan dosis rendah narkotika, seperti morfin, sesuai kebutuhan. Beberapa dokter akan membiarkan Anda makan makanan padat, sementara yang lain akan meminta Anda menunggu 24 jam atau sampai Anda lulus gas, tanda bahwa usus Anda berfungsi normal. Anda akan membutuhkan banyak istirahat, dan Anda masih akan mengalami pendarahan dan perlu memakai bantalan selama beberapa hari.
Pada Hari Kedua,
Anda akan dialihkan dari pompa ke obat penghilang rasa sakit oral. Kateter akan keluar, dan Anda akan diminta berjalan ke kamar mandi, yang tampaknya berada di North Dakota. Jika perawat mendorong Anda sebelum Anda merasa siap, mereka tidak sadis; itu selalu penting untuk mendapatkan paru-paru dan otot Anda bekerja setelah operasi. Dr. Moore sangat menganjurkan “obat nyeri sebanyak yang Anda butuhkan sehingga Anda dapat bergerak sebanyak mungkin.” Hari kedua juga akan membawa minat yang tidak biasa dalam aktivitas usus Anda. Anda bahkan dapat merasakan sensasi seperti motor yang bersenandung di dalam diri Anda, yang berarti usus Anda kembali ke gigi setelah obat nyeri, yang memperlambat usus Anda.
Pada Hari Ketiga Atau Keempat,
sekali lagi tergantung apakah Anda juga sedang memulihkan diri dari persalinan , Anda akan dikirim pulang. Jika Anda sudah lelah, dorong selama mungkin di rumah sakit untuk beristirahat. Anda mungkin akan pulang dengan resep sakit di tangan; jangan ragu untuk mengisinya. Jika menyusui sulit, Anda mungkin menemukan bahwa bantal menyusui adalah berkah dari Tuhan.
Setelah dua minggu, Anda akan kembali ke dokter untuk pemeriksaan luka untuk memastikan sayatan Anda sembuh dengan baik. Pada enam minggu, Anda akan memiliki kunjungan pascamelahirkan. Dan pada saat itu, Anda mungkin akan merasa seperti seorang pengasuh anak.
Nutrisi Dan Diet Setelah Bedah Caesar
Nutrisi yang baik diperlukan untuk mempercepat penyembuhan setelah operasi caesar dan memberi Anda energi yang dibutuhkan. Jaga kebiasaan makan yang baik yang Anda kembangkan saat Anda hamil. Makan makanan tinggi protein, vitamin C, dan zat besi. Protein membantu proses penyembuhan dan dibutuhkan untuk pertumbuhan jaringan baru. Vitamin C memainkan peran penting dalam penyembuhan dan melawan infeksi. Besi membantu sistem kekebalan tubuh dan diperlukan untuk hemoglobin. Tubuh Anda kehilangan zat besi ketika kehilangan darah.
Makanan tinggi protein, vitamin C, atau zat besi jika Anda memenuhi setidaknya 20% dari kebutuhan harian Anda dengan memakan satu porsi makanan itu. Membaca fakta-fakta nutrisi pada label makanan akan membantu Anda mempelajari makanan mana yang tinggi protein, vitamin C, dan zat besi. Makanan tinggi protein adalah daging, ikan, ayam, telur, makanan olahan susu, kacang, kacang kering, dan kacang polong. Makanan tinggi vitamin C adalah jeruk, grapefruits, stroberi, melon, dan pepaya. Makanan tinggi zat besi adalah daging merah, hati, kacang kering, buah kering, dan sereal yang diperkaya zat besi.
Penting untuk minum banyak cairan. Minum cairan membantu mencegah dehidrasi dan sembelit. Minumlah 8 hingga 10 gelas cairan delapan ons setiap hari, termasuk susu rendah lemak, jus buah tanpa pemanis, dan terutama air. Jika Anda menyusui, sertakan setidaknya 4 gelas susu rendah lemak atau jus yang diperkaya kalsium atau makan yogurt rendah lemak untuk mendapatkan cukup kalsium dan untuk meningkatkan suplai ASI Anda.
Jika Anda sedang menyusui. Minum cairan ekstra penting jika Anda menyusui. Minumlah 8 hingga 12 gelas cairan delapan ons setiap hari, terutama jus, susu rendah lemak, air, dan sup. Perawatan dapat membuat Anda haus jadi simpan segelas besar air di dekatnya. Tambahkan 500 kalori ekstra ke diet yang biasanya Anda makan setiap hari jika Anda tidak hamil. Atau, tambahkan 200 kalori untuk diet kehamilan Anda. Ekstra kalori dan cairan diperlukan untuk membuat susu berkualitas tinggi. Anda dapat menambahkan kalori ekstra dengan minum jus buah ekstra dan susu rendah lemak. Juga, usahakan untuk memasukkan makanan yang kaya vitamin A seperti sayuran hijau, melon, wortel, dan ubi jalar.
Vitamin Dan Suplemen Besi
Dokter Anda mungkin ingin Anda tetap minum vitamin pranatal dan pil zat besi Anda selama 6 minggu pertama. Besi dapat mengganggu perut Anda jika Anda meminum lebih dari satu pil besi dalam satu waktu. Dibutuhkan sekitar 6 bulan bagi tubuh Anda untuk memulihkan pasokan zat besi. Jika Anda menyusui bayi Anda, Anda dapat mengonsumsi vitamin yang dijual bebas dengan zat besi selama 6 bulan. Jika Anda sedang menyusui, dokter Anda mungkin meminta Anda mengonsumsi vitamin prenatal selama Anda menyusui.
Gerakan Usus
Adalah normal untuk takut bahwa mengejan saat buang air besar akan menyebabkan rasa sakit dari jahitan Anda atau wasir. Anda dapat membuat gerakan usus lebih mudah dengan minum banyak cairan dan makan banyak serat. Makan lebih banyak porsi buah-buahan segar, sayuran, dan sereal bekatul atau roti yang tinggi seratnya. Makanan tinggi serat menyebabkan rangsangan usus normal. Berjalan juga mempercepat kembalinya fungsi usus dan kandung kemih normal.
Konstipasi tidak jarang dan dapat terjadi akibat wasir, pembengkakan perineum, takut memiliki gerakan usus, atau sebagai efek samping dari beberapa obat (narkotika). Juga, hilangnya tonus otot di perut Anda dapat membuat lebih sulit bagi Anda untuk memindahkan isi perut Anda. Jika Anda memiliki masalah dengan sembelit atau memindahkan usus Anda, atau Anda tidak memiliki gerakan usus pada hari ke-3, hubungi dokter Anda. Dokter Anda mungkin memesan pelunak kotoran, enema, atau supositoria. Hindari obat pencahar yang membuat bangku Anda sangat kendur atau berair. Tinja yang longgar bisa mendapatkan jahitan Anda lebih mudah daripada bangku lunak. Juga, tinja dapat mengiritasi kulit.
Jenis Bekas Luka
Sering kali, bekas luka bagian-C sembuh dengan baik. Namun terkadang proses penyembuhan tubuh Anda mengalami overdrive, yang dapat menyebabkan masalah dengan jaringan parut – terutama jika Anda lebih muda (di bawah 30) dan memiliki kulit yang lebih gelap:
- Sebuah keloid terjadi ketika jaringan parut melampaui batas-batas asli dari luka, mungkin mengakibatkan gumpalan jaringan parut di sekitar sayatan.
- Bekas luka hipertrofik. Sebuah bekas luka hipertrofik lebih tebal, lebih kencang dan biasanya lebih mengangkat dari bekas luka yang normal – tapi tidak seperti keloid, itu tetap dalam batas-batas garis sayatan aslinya.
- Membantu C-Section Incision untuk Menyembuhkan
- Mengikuti kiat-kiat akal sehat ini akan membantu bekas luka C-section Anda untuk sembuh dengan lebih baik:
- Jaga agar tetap bersih. Sekali sehari (ketika Anda mandi), biarkan air sabun menetes ke bawah luka Anda. Tidak perlu tahan air, dan Anda harus menghindari scrubbing yang kuat. Setelah selesai, tepuk-tepuk lembut area kering dengan handuk bersih.
- Oleskan salep dan tutup (mungkin). Beberapa dokter mengatakan tidak apa-apa untuk menggunakan antibiotik topikal atau petroleum jelly dan menutup luka ringan dengan perban; yang lain mengatakan lebih baik tidak menggunakan apa-apa dan membiarkan luka terbuka. Bicarakan dengan dokter Anda tentang mana yang terbaik untuk bekas luka Anda.
- Air membantu penyembuhan luka kulit, jadi sebisa mungkin, paparkan bekas luka Anda ke udara. Tidak, Anda tidak harus berjalan setengah telanjang – mengenakan gaun longgar di malam hari sudah cukup untuk mendapatkan udara yang beredar.
- Pertahankan janji Anda. Jika sayatan Anda ditutup dengan jahitan yang tidak larut, pastikan untuk pergi ke janji tindak lanjut Anda sehingga dokter Anda dapat menghapusnya. Membiarkan jahitan lebih lama dari yang disarankan dapat menyebabkan bekas luka yang tampak aneh.
- Tahan latihan. Anda perlu membuatnya mudah untuk membiarkan bekas luka di rahim dan perut Anda untuk menyembuhkan. Jadi hindari membengkokkan atau memutar tubuh Anda atau membuat gerakan tiba-tiba sebanyak mungkin, dan jangan mengambil apa pun yang lebih berat daripada bayi Anda. Dapatkan OK dari dokter Anda sebelum melanjutkan latihan.
Dapatkan bergerak. Hanya karena Anda tidak bisa berlatih lari maraton sekarang bukan berarti Anda tidak bisa tetap aktif. Peningkatan aliran darah, pada kenyataannya, membantu penyembuhan dan mengurangi peluang Anda untuk mengembangkan trombosis vena dalam , atau DVT (bekuan darah yang lebih umum selama kehamilan dan periode postpartum). Segera setelah Anda merasakannya, pop bayi di kereta bayi itu dan berjalan-jalan di sekitar lingkungan Anda.
Cara Meminimalkan Bekas Luka
- Pada dua minggu, bekas lukamu harus terlihat dan terasa jauh lebih baik. Bisa dikatakan, ini bisa memakan waktu mulai dari enam minggu hingga tiga bulan sebelum Anda benar-benar sembuh. Meskipun bekas luka C-section akan memudar dengan sendirinya seiring waktu, beberapa trik sederhana dapat membantu memperbaiki penampilannya:
- Lembaran silikon. Anda dapat membeli lembaran kecil ini di atas meja; biayanya sekitar $ 40 untuk pasokan 12 minggu. Tidak diketahui secara pasti bagaimana silikon terpal bekerja untuk memperbaiki bekas luka, tetapi beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa silikon dapat membantu melembutkan dan meratakan bekas luka, terutama jika Anda memiliki kecenderungan untuk membentuk keloid atau bekas luka hipertrofik. Lembaran silikon dapat dimulai tiga atau empat minggu setelah bedah caesar (tanyakan dokter Anda); Anda dapat melihat hasilnya dalam sebulan (meskipun Anda mungkin perlu menggunakannya lebih lama untuk bekas luka yang lebih agresif).
- Gel silikon dan krim. Gel silikon dan krim melayani tujuan yang sama seperti lembaran silikon dan juga OTC sekitar $ 50 untuk tabung 30-ons.
- Batasi paparan sinar matahari. Sinar matahari dapat menyebabkan bekas luka menjadi lebih terlihat dengan membuatnya lebih gelap atau lebih terang daripada kulit di sekitarnya, jadi usahakan untuk tidak terkena sinar matahari langsung untuk tahun pertama dan terapkan tabir surya sesudahnya.
Pilihan Perawatan Bekas Luka
Mungkin bekas luka Anda tidak sembuh seperti yang Anda duga, atau mungkin Anda hanya menginginkannya hilang. Meskipun tidak ada cara untuk menghilangkan bekas luka sepenuhnya, menurut American Society of Plastic Surgeons, ada beberapa pilihan yang dapat meningkatkan tampilan dan rona.
Prosedur non-bedah
Dengan prosedur ini, tidak perlu menunggu lama sebelum Anda dapat memulai:
Terapi Laser .
Beberapa laser dapat menghilangkan perubahan warna, sementara yang lain membantu melembutkan tekstur. Anda dapat memulai setelah semua jahitan dilepas dari bagian C Anda (dan dokter Anda membersihkan Anda) – dan Anda kemungkinan akan mendapatkan hasil yang lebih baik jika Anda mendapatkan terapi laser lebih cepat daripada nanti. Periksa dengan OB-GYN Anda (beberapa melakukan terapi laser), atau konsultasikan dengan dokter kulit atau ahli bedah plastik. Anda mungkin memerlukan antara satu hingga empat perawatan sebelum bekas luka mencapai tampilan terakhirnya.
Suntikan Steroid.
Untuk bekas luka yang lebih agresif (yang telah membentuk keloid atau menjadi hipertrofik), suntikan steroid yang bekerja lama dapat mengurangi peradangan dan membantu bekas luka meratakan dan menjadi kurang terlihat. Dokter Anda dapat menyuntikkan situs insisi pada saat Anda C-bagian untuk (semoga) mencegah jaringan parut hipertrofik atau keloid. Jika Anda sudah menjalani operasi caesar, Anda bisa mendapatkan suntikan pertama Anda segera setelah bekas luka sembuh. Anda harus disuntik setiap bulan selama tiga hingga enam bulan, tergantung pada beratnya bekas luka.
Karena penampilan bekas luka dapat membaik, dokter umumnya tidak akan melakukan perbaikan sebelum enam hingga 12 bulan setelah operasi caesar. Jika Anda masih tertarik dengan opsi bedah, bicaralah dengan dokter Anda tentang apakah salah satu opsi berikut dapat berhasil untuk Anda:
Revisi Bekas Luka.
Dengan prosedur ini, seorang ahli bedah mengangkat kulit di sekitar bekas luka sepenuhnya dan kemudian, dengan presisi, menjahit luka baru – meninggalkan bekas luka yang lebih tipis dan kurang terlihat. Revisi bekas luka dapat membantu jika bekas luka C-section Anda lebar atau menebal, jika Anda telah membentuk bekas luka keloid atau hipertrofik, atau jika Anda tidak menyukainya dan menginginkan sesuatu yang kurang terlihat. Penghapusan jaringan bekas luka dan penutupan mungkin dilindungi oleh asuransi berdasarkan kasus per kasus.
Tummy tuck.
Jika Anda memiliki kulit yang berlebih dan longgar di perut Anda, tindakan abdominoplasti mungkin patut dipertimbangkan. Selama prosedur, ahli bedah memotong lemak dan kulit ekstra (termasuk bekas luka bagian-C) dan secara hati-hati menyatukan insisi. Ini mungkin bukan pilihan yang baik jika bekas luka C-section Anda kecil, karena bekas luka tuck perut biasanya lebih panjang. Tetapi jika bekas luka Anda benar-benar mengganggu Anda (besar, berubah warna, timbul, dll.), Selip tummy bisa tepat untuk Anda..
